3 Ką aš norėčiau, kad galėčiau papasakoti savo jaunuoliui, išsigandęs, nėščiajam
Jei aš galėčiau sugrįžti per šešerius metus - atgal į savo buvusią nėščią savimi, pirmiausia jai būtų pakabintas. Ji to reikia. Tada aš sėdėsiu su juo ant sofos, mūsų negimusiam kūdikiui tarp mūsų ir atsakyti į klausimus.
„Ar aš sugriau savo gyvenimą?“
Jūs statote savo gyvenimą .
„Ar aš tikrai pasiruošęs tam?“
Niekada nesate visiškai pasiruošę.
„Bet kaip ir turėčiau ne žinoti, kas esu, prieš bandydamas pakelti kitą žmogų?“
O mergaitė, kur tu tokį kvailą idėją?
Išskyrus tiksliai žinoti, kur ji gavo idėją: iš savo smegenų. Nuo sugėrimo per daug sitcom sklypų, kur mama buvo išmintinga ir įvykdyta, ir, žinoma, užaugo.
Tuo metu buvau vos užaugęs. Prieš numušant nėštumo šoką, aš žinojau kaip ambicingą ateities žurnalo redaktorių, kuris vyko. Su mano gyvenimo planu, kuris buvo sugriebtas po vieną ranką, ir metų JM asmenybės viktorinų, vedančių kelią, buvau išvykęs į pasaulį.
Tada vieną dieną aš paimsiu ant plastikinės lazdelės, ir staiga - užklijuojau. Aš nieko nežinojau. Aš jaučiau tuščią. Galėčiau suvokti tik vieną dalyką: manyje buvo žmogus, ir aš neturėjau nieko pasiūlyti.
Nėra išminties. Nėra gyvenimo patirties. Nėra beprotiškos idėjos, kas man buvo ar ką darau. Mano visa tapatybė buvo nugriauta, o jos vietoje gavau naują, pavadintą „motina“. Ji jautėsi sunkesnė, nei tikėjausi. Jis pasverė galvą, mano protą, kaip kostiumas, kuris netelpa. Ar ši nauja tapatybė mane sugrąžins? Praryti mane gyvą? Aš vis dar „neradu“ - visų 20-misų, vykstančių į Tailandą, misija arba persikėlimas į svetimus miestus, arba išvyko į grybus. Ką galėčiau pasiūlyti šiam mažam žmogui šiame primityviame suaugusiųjų etape?
Jei mano jaunesnysis pats pasakytų visus tuos dalykus - tikriausiai per ašaras (daug šaukiau) - pasakiau jai:
Jūsų kūdikiui nereikia jūsų išminties; tai ateina su laiku. Jūsų kūdikiui nereikia jūsų tikrumo ar visiškai suformuotos tapatybės; tai visada buvo rusas. Kūdikis turi būdą, kaip mus išstumti, nesvarbu, kiek mes „supratome“ iš anksto.
Bet nepamirškite to, kas pamiršta, kas galėjo būti arba galėjo būti. Pamirškite, kas ateityje gali ar negali įvykti, netgi. Dabar jūs esate nėščia, ir jūs nesupratote sau, ir visa tai bus gerai. Geriau nei gerai.
Tiesą sakant, jūs galite (ir būsite) panaudoti savo naują motinos perspektyvą ir patirtį, kad ne tik taptumėtės tėvas, bet ir išsiaiškintumėte, kas esate, kaip visiškai atskiras asmuo.
Mano buvusiam savininkui ir visai kitai naujai, išsigandusioms, nežinomoms, visiškai pamestoms mamoms ten yra trijų pakopų veiksmų planas, kad būtumėte geras tėvas ir vis dar auga į save:
1. Rūpinkitės savimi
Jei aš sužinojau ką nors savo dvidešimtajame dešimtmetyje, tai yra: „Išsiaiškinkit, kas esate“, iš tikrųjų yra tik geriausias savęs ieškojimas - perspektyva, kuri padeda jums jaustis aiški ir įžeminta, ir jūs - ir įtvirtinti. Tai nereiškia, kas jums turėtų būti ar galėtų būti. Tai nėra kažkas, ko jūs atskleidžiate urvoje ar asrame. Tai tiesiog supranta, kas jūs visada buvote. Ir jūs niekada negalėsite išsiaiškinti, jei ne rūpestingai rūpinsitės savimi - atsipalaidavę nepatogūs minties modeliai, maitindami savo kūną, maitindami savo sielą.
Mes nesame geriausi patys, kai mes dirbame tuščia, ignoruojame mūsų poreikius ir chroniškai pasidavę darbų sąrašo apačioje. Tai mums nepadeda, ir tai nepadeda mūsų vaikams. Mes bjaurūs ir apgailėtini, sukaupę pasipiktinimą. Taigi pažiūrėkite ir pasitenkinkite savimi - net ir tada, kai tai nepatogu ir sunku. Pratimas. Rasti terapeutą. Medituokite. Pradėkite jogos praktiką. Palaukite savo kūrybines aistras, pvz., Augintumėte kūdikį.
Ir nedarykite šių dalykų , nepaisant jūsų vaiko, atlikite šiuos veiksmus savo vaikui. Nes kai esate sveikas - fiziškai, protiškai, visa tai - galite pasiūlyti savo geriausius, energingiausius, laimingiausius save. Jūs galite modeliuoti sveiką elgesį, kad jis imituotų. Tai naudinga.
Vaikams nereikia kankinio, kuris kraujuotų sau, viskas ir visi aplink ją; vaikams reikia kompaso. Rodyti kelią. Rūpinkitės savimi, kaip norėtumėte, kad jūsų vaikas rūpintųsi savimi, ir visi bus naudingi.
2. Negalima būti A ** skylė
Rūpinimasis savimi atsitiks žingsniais - lėtai tam tikrais sezonais, dar sunkiau kitais. Tačiau vienas dalykas, kurį galite pradėti daryti dabar, ir, žinoma, pats svarbiausias - yra būti malonus sau. Šios bjaurios pastabos ir savęs nugalėtojų požiūriai, nusižengiantys jūsų smegenyse, nedaro jums jokio palankumo. „Rasti sau“ nėra savęs tobulinimo projektas, tai yra savimonės / savęs mylintis / savarankiškai priimantis procesas.
Ir vėl jūsų vaikas gaus naudos iš to vidinio tikslingumo. Kaip mes kalbame su savimi, kaip mes kalbame su kitais, ir kaip mes kalbame su savo vaikais tampa kaip jie kalba su savimi. Tai tikrai gana paprasta. Kuo daugiau meilės siunčiame į vidų, tuo daugiau meilės galime suteikti. Būkite mažiau subingalvis sau, ir jums bus mažiau asile visiems kitiems. Laikotarpis.
Laimei, jūsų motinos perspektyva gali suteikti jums švelnesnį vidinį balsą. Balsas, kuris pasakytų tokius dalykus kaip:
„Negalima bijoti, brangūs, saugūs.“
"Aš čia; tau viskas gerai."
„Aš tave myliu taip, kaip jūs.“
Tai yra dalykų, kurių aš niekada nemaniau pasakyti sau, kol aš jų nepateikiau savo vaikui - ir tai reiškė. Radau, kad palengvinsiu stresą taip, kaip palengvinčiau mažą vaiką toje pačioje situacijoje.
Taigi būkite motinos link sau. Būk malonus. Atleidimas. Užuojautos. Ne tik jums bus geriau, bet ir būsite geresnis tėvas.
3. Sužinokite iš savo vaiko
Vienas iš būdų, kaip save išsiaiškinti, yra gauti iš savęs ir gauti tam tikrą perspektyvą. Ir jūs, nėščia savarankiškai, sutiksite savo veidrodį.
Jūsų vaiko akyse matysite savo veido išraiškas ir nekantrus požiūrį. Kiekviena diena yra tarsi gyvo veiksmo reenactment jūsų blogiausi įpročiai - ir kurie yra jūsų, bus baisiai akivaizdu. (Vaikai mokosi, kas yra normalu, stebėdami mus, ir taip žiūrėdami mūsų vaikus, mes taip pat matome save.)
Taip pat matysite kitus dalykus. Ilgai pamiršti nepatenkinami poreikiai. Vaikų žaizdos, kurios nėra visiškai išgydytos. Jūsų pagrindiniai motyvai būti matomi ir girdimi bei patvirtinami. Jie visi ten, spindi iš jūsų vaiko akių.
Mūsų vaikai gali būti galingi mokytojai, jei atkreipiame dėmesį.
Aš nesakau, kad motinystė yra muzikinis kelias į savęs apšvietimą. Papildoma atsakomybė ir stresas - tikrasis stresas, išgyvenimo stresas - gali būti visaverčiai. Kai kurie metai bus sunkesni nei kiti, ir daugelį dienų jūs jaučiatės kaip nepagrįstas, ne geras, negalite sulaikyti kartu. Įdomu, ar galbūt per sunku auginti vaiką ir augti tuo pačiu metu.
Netikėkite šiomis mintimis. Jie melas. Nes kažkur pakeliui, jūs jį išsiaiškinsite. Naudodamiesi įvairiomis patirtimis ir sklypų posūkiais, jums bus lengviau su savimi. Jūs sužinosite, kokie būdai yra jūsų vaiko poreikiai.
Craziest dalis? Turėsite šį baisų, nepatogų, sunkų „motinystės“ svorį už tai. Visa tai. Tęsk. Geras dalykas yra priekyje.