#SnackAttack # Yummy sūrio blynai

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Šie blynai yra sveiki, skanūs, patenkinami ir paprasti.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas10 minučių15 minučių

Tarnauja

4 žmonės

Ingridientai

• 1 puodelis nebalinti universalūs miltai
• 1/2 arbatinio šaukštelio kepimo soda
• 1/4 šaukštelio druskos
• 2 tbsps (šaukštai) cukraus
• 4 kiaušiniai
• 1 puodelis mažai riebalų varškės
• 1/2 puodelio mažo riebalų (1%) pieno
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus

Metodas

1 žingsnis

Dideliame dubenyje sumaišykite miltus, soda, druska ir cukrus.

2 žingsnis

Atskirame dubenyje susmulkinkite kiaušinius, varškę, pieną ir aliejų.

3 žingsnis

Įmaišykite kiaušinių mišinį į miltų mišinį ir sumaišykite, kol tik sumaišysite.

4 žingsnis

Lengvai uždenkite didelį keptuvę arba grotelių su alyvuogių aliejumi, tada šildykite vidutinę šilumą. Dirbdami su partijomis, formuokite kiekvieną blyną užkepdami apie 1/4 puodelio tešlos ant keptuvės.

5 veiksmas

Kepkite, apšviesti blynus vieną kartą, kol auksinės rudos spalvos abiejose pusėse ir virkite per maždaug 5 minutes. Perkelkite į plokšteles ir patiekite.

Informacija apie maistingumą

Patiekimo dydis: Apie 3 blynai

310 (120 iš riebalų)13 g3 g220 mg600 mg33 g1 g9 g17 g

kalorijų

bendras riebalų kiekis

sotieji riebalai

cholesterolio

natrio

angliavandenių

maistinė lasteliena

cukraus

baltymas