„Rock-a-bye“ kūdikis ... ir miegoti 14 valandų per dieną
Interaktyvus aukščiau: palieskite savo vaiko amžių, kad sužinotumėte, koks yra vidutinis miego kiekis.
Kūdikiai nuo keturių iki šešių mėnesių miegoti vidutiniškai 14 valandų per dieną, o iki devynerių metų amžiaus nukrenta iki 10 valandų, atskleidė vaikų miego modelių vaizdą.
Murdoch Vaikų tyrimų instituto tyrinėtojai tyrinėjo 10 000 Worldn vaikų miego modelius, įskaitant, kiek valandų jie miegojo kiekvieną dieną, kaip dažnai jie pabudo naktį ir jų lovos.
Pagrindinis tyrėjas Anna Price sakė, kad tikslas buvo pateikti tikslius, su amžiumi susijusius duomenis apie vaikų miegą, kuriuos tyrėjai analizuos, kad nustatytų, ar yra sąsajų su psichine ir fizine sveikata.
„Ar vaikas gauna pakankamai miego, ar tai, kiek miego vaiko poreikiai yra daugybė tėvų, “ - sakė dr. „Šiame tyrime mes nustatėme, kad„ normalus “vaikas miega nuo keturių mėnesių iki devynerių metų.“
Tyrimas, paskelbtas Vaikų ligų archyve, nustatė, kad miego laikas per 24 valandas nukrito nuo vidutinio 14 valandų iki keturių mėnesių amžiaus iki 10 valandų devynių metų amžiaus. Tai daugiausia priklauso nuo palaipsniui vėlesnių lovų, perkeliant nuo 8 val. Kūdikiams iki 9 val. Vyresniems vaikams. Vyresni vaikai taip pat mažiau miegą per dieną, o naktį - mažiau.
Tačiau dr. Price sakė, kad miego modeliai labai skiriasi net kiekvienoje amžiaus grupėje. Kūdikiai, sulaukę nuo keturių iki šešių mėnesių, bet kur nuo 10 iki 18 valandų miegojo per 24 valandas, o devynerių metų amžiaus miegoti.
„Dabar tai vyksta su vaikų miega, o kitas žingsnis yra išsiaiškinti, ar yra optimalus miego lygis, kuris geriausiai tinka vaikų elgesiui ir sveikatai“, - sakė ji.
Dr Price sakė, kad miego problemos dažniausiai pasireiškia jauniems kūdikiams, ir dažniausiai dalyvavo sunku miegoti ir prabudyti naktį. Dažnai kilo problemų dėl to, kad vaikai buvo pripratę prie tėvų su jais užmigti, ir jiems reikėjo padėti mokytis užmigti.
Cale Wilkinson sakė, kad jis ir jo žmona Amilia kovojo surasti gerą informaciją apie kūdikių miegą po seniausio sūnaus Curtiso gimimo, dabar 7. Curtis prabudo tris ar keturis kartus per naktį kaip naujagimį ir užtruks apie 45 min. miegoti, paskatinti tėvų atsakymus.
J. Wilkinson sakė, kad jie suabejojo, ar tai buvo „jo pienas ar jo maistas ar šviesos krekas per duris“ prieš šešis mėnesius, prieš ieškant pagalbos miego mokykloje.
„Miegas ir maistas yra du svarbiausi dalykai jauniems kūdikiams, ir tam, kad jaustumėtės, jog mes nesielgėme tinkamų dalykų, kad jis galėtų miegoti, buvo tikrai nerimas“, - sakė jis. „Net ir per tris mūsų vaikus yra daug skirtumų, kas yra normalu, jie iš tikrųjų yra jų miego modeliai. Bet kaip pirmą kartą tėvai, jūs to nežinote.“
Apsilankykite forume, kuriame galite bendrauti su kitais tėvais apie vaikus ir miegoti.