Preterm kūdikiai ir miegas - ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Kodėl kai kurie priešlaikiniai kūdikiai miega?
- Priešlaikinis kūdikio miego vadovas
- 6 Miego būsenos priešai
- Preterm Baby miego modelis
- Kai priešlaikiniai kūdikiai miega per naktį
- Miego ir prabudimo priešlaikinių kūdikių ir pilno amžiaus kūdikių elgesio palyginimas
- DUK
Jei jūsų kūdikis šiek tiek anksčiau atvyks, nei tikėtasi, jūs, be abejo, būsite susirūpinę dėl jo sveikatos. Jūs paprašysite gydytojo, kokią papildomą priežiūrą reikia atlikti, kad padėtų jam per šį etapą. Jūs taip pat pastebėsite, kad jūsų priešlaikinis kūdikis ilgiau užmigsta, ir jūs galite nerimauti. Bet ar ne panikos. Skaitykite, kad sužinosite apie ankstyvojo kūdikio miego įpročius.
Kodėl kai kurie priešlaikiniai kūdikiai miega?
Neišnešiotų kūdikių miego modelis skiriasi nuo kūdikių, kurie gimė visą laiką. Tai reiškia, kad nors priešlaikiniai kūdikiai miega ilgiau, jie yra mažiau linkę sekti nuspėjamą miego modelį. Jų miego ciklai yra trumpesni ir jie ilgiau gyvena lengvesniuose miego etapuose, kur juos galima lengvai pažadinti. Be to, jie vis dar gali būti išspręsti dėl ligoninės laiko naujagimių vienete. Ligoninės aplinka su ryškiomis šviesomis, garso ir įprastomis medicininėmis procedūromis ar priežiūra gali būti streso kūdikiams ir gali sutrikdyti jų miego modelį.
Priešlaikinis kūdikio miego vadovas
Štai kaip jums reikia prisiminti apie ankstyvo kūdikio miegą, kad jie galėtų ramiai miegoti:
1. Jis turi daugiau miego
Pasak AAP, pirmenybė gali užtrukti net 22 valandas per dieną, nes jam reikia daugiau poilsio, kad jo kūnas tinkamai vystytųsi. Nors jis dažnai gali pabusti tarp pašarų, jis didžiąją laiko dalį praleis skirtingose miego būsenose.
2. Jis turi daugiau maitinimo naktį
Skirtingai nuo pilnametražių kūdikių, priešai vis dažniau pabudina pašarams naktį, nes jie suteikia reikiamą maitinimą jų augančiam kūnui. Per pirmuosius kelis mėnesius patartina maitinti kas 3 valandas arba taip, kad jis gerai hidratuotas. Mažesni srautai ir spragų tarp sesijų taip pat sumažina nerijavimą.
3. Padarykite jam miegą ant nugaros, o ne ant skrandžio
Lygiai taip pat, kaip ir su kūdikiais, kurie turi visą laiką, priešai turėtų būti užmigti ant nugaros, kad būtų patogi miegoti. Čiužinys turi būti tvirtas ir ne per minkštas, todėl patartina išimti visas pagalvės, antklodes, žaislus ir užvalkalus. Tai būtina siekiant sumažinti staigaus kūdikio mirties sindromo (SIDS) galimybes.
4. Leiskite jam miegoti savo kambaryje, bet atskirame lovelyje
Jūsų kambarys yra ideali vieta jūsų kūdikiui miegoti, kur dažnai galite jį patikrinti. Jums bus lengviau jį maitinti ir nedelsiant žinoti, ar jis turi bet kokių baimės požymių. Būdamas šalia jūsų, jis taip pat mažina SIDS galimybes.
5. Skatinkite jį miegoti daugiau naktį
Kai jūsų senėjimas taps senesnis, pabandykite nukreipti savo miegą į naktį. Žaisti su juo per dieną, bet ne laikykite jį budriai, kad jis galėtų miegoti ilgiau naktį. Kai jis naktį užeina pašarui, maitinkite jį ramioje aplinkoje ir saugokite šviesas tamsiai ir padarykite jam miego, kai tik jis bus padarytas.
6 Miego būsenos priešai
Iš pradžių priešlaikiniai kūdikiai parodo šias miego būsenas, kurias reikia stebėti:
1. Gilus miegas
Esant giliai miego būsenai, priešų akys yra visiškai uždarytos ir jos rodomos bet kur nuo judėjimo. Jų kvėpavimas taip pat yra tolygus ir reguliarus. Jei turite kūdikį prieš vaikus, nebandykite pažadinti jo nuo šio gilaus ramios miego, kad jį maitintumėte.
2. Aktyvus miego režimas
Tai lengva miego fazė, kai naujagimiai ir priešai praleidžia didžiąją dalį savo miego laiko. Jei turite kūdikį, jūs pastebėsite, kad jis persikels, bet jo kvėpavimas gali būti ne reguliarus. Ši būsena vadinama „REM miego“ „Rapid Eye Movement“ miego stadijoje, kur jūsų vaikas svajoja.
3. Drovus pabudimas
Kūdikiai, kurie yra mieguisti, bet pažadina, pavargę sunkiais vokais. Dažnai juos pamatysite šioje būsenoje iškart po pabudimo iš aktyvaus miego arba prieš pasirengę užmigti. Jie vis dar gali čiulpia, kol sulaukia šio miego ir kartais netgi gerai maitina, kad jie galėtų būti maitinami krūtimi ar buteliais.
4. Tylus įspėjimas
Tai yra daug labiau atsipalaidavusi fazė, kai priešai žiūri plačiai ir stebimi. Jei jie atneš savo rankas į burną ir čiulpia pirštus, jie gali būti alkani ir tai yra geras laikas juos maitinti. Šiame etape priešai negali praleisti daug laiko, bet, kai jie senesni, galėsite jaustis daugiau.
5. Aktyvus įspėjimas
Kai kūdikiai yra tokioje būsenoje, jie gali būti neramūs ir nervingi. Jie taip pat gali lengvai nuliūdinti visa veikla. Šėrimo etape šiame etape gali būti sunku, bet jei sugebėsite jį nuraminti ir nuraminti, jis gali grįžti prie ramios miego fazės.
6. verkimas
Kūdikiai verkia dėl daugelio priežasčių. Jie gali būti alkani, jiems reikalingas vystyklų pakeitimas arba jausmas nepatogus ir užvaldytas, kai jis yra viešas. Kai kurie kūdikiai gali nuraminti save, bet jei jūsų kūdikis nenori ramiai, pabandykite pasimėgauti jį apsisukdami ar šokinėjant arba keisdami savo vystyklą.
Preterm Baby miego modelis
Prabangaus miego modelio sukūrimas per anksti kūdikiui užtrunka šiek tiek daugiau laiko, palyginti su pilno amžiaus vaikais. Iki 4 mėnesių amžiaus pilnas vaikas gali miegoti nuo 6 iki 8 valandų naktį, o pirmenybė užtruks nuo 6 iki 8 mėnesių. Štai keletas dalykų, kuriuos reikia nepamiršti prieš nustatant ankstyvą kūdikio miego režimą:
1. Sukurkite įprastą
Norėdami sukurti savo ankstyvo kūdikio miego rutiną, pirmiausia stebėkite kūdikio miego modelį. Žaisk su juo, saugok jį per dieną. Jis pajus mieguistumą, kaip naktį aušsta. Palikdami jį miegoti, įsitikinkite, kad aplinka yra rami ir šviesos yra minkštos. Ir maitinkite jį valandą prieš tai, kai tai yra miego laikas.
2. Mokykite savęs raminantį
Patogus miegoti yra svarbus įgūdis, kurį jūsų vaikui reikia išmokti. Po to, kai supratote savo miego rutiną, leiskite jam nuraminti. Pirmuosius tris jų gimimo mėnesius kūdikiai negali ramintis. Geriausias laikas pradėti mokyti savęs raminantį kūdikį yra nuo 4 iki 7 mėnesių.
3. Nustatykite miego režimą
Baltojo triukšmo, pvz., Radijo statiškumo, žaismas arba žymėjimo laikrodis gali padėti nustatyti miego ritmą. Minkšta šviesa padeda, naktinis apšvietimas taip pat džiugina. Siūlykite savo kūdikiui žinduką arba leiskite jam čiulpia savo kumštį, jei jis ramina jį. Tačiau stebėkite, kad tai netaptų įpročiu.
Kai priešlaikiniai kūdikiai miega per naktį
Kadangi visi kūdikiai yra skirtingi ir imasi savarankiško miego modelio, nėra įmanoma tiksliai pasakyti, kada prieš naktį gali miegoti priešai. Apskritai, pirmenybė gali užmigti ilgai, trunkanti iki 6–8 mėnesių. Be to, kai kurie kūdikiai, žinoma, yra labiau pabudę nei kiti. Pasitarkite su savo pediatru, jei turite klausimų dėl kūdikio miego.
Miego ir prabudimo priešlaikinių kūdikių ir pilno amžiaus kūdikių elgesio palyginimas
Nors visi kūdikiai atrodo panašūs į nekvalifikuotą akį, yra skirtumų tarp priešų ir pilnametražių kūdikių elgesio. Kai kurie skirtumai, kuriuos turėtumėte pastebėti, yra šie:
- Sveikas pilnas laikas kūdikis gali miegoti 18 valandų per dieną.
- Jei kūdikiai miega ilgiau, jie praleidžia daugiau laiko šviesiuose miegamuosiuose, kur jie dažnai pabudi ir šurmuliuoja, o tai ne visam laikui kūdikiams.
- Visą laiką kūdikis gali miegoti visą naktį iki 4 mėnesių amžiaus, o pirmenybė gali padaryti tą patį po 6 mėnesių ar daugiau.
- Miego ir pabudimo elgsenos modeliai gali būti lengvai atpažįstami visą laiką gyvenantiems kūdikiams. Nors priešininkai taip pat parodo šias valstybes, jie dažnai skiriasi ir neišleidžia tokios pačios laiko kiekvienoje valstybėje kaip pilnos trukmės kūdikiai. Jie gali būti nenuspėjami ir greitai pakeisti būsenas arba juos visiškai praleisti.
- Preemiesų elgesys taip pat gali skirtis nuo dienos. Vieną dieną jie gali gerai valgyti ir miegoti ir kitą dieną būti dirglūs ir sunkiai valgyti ir miegoti.
DUK
Kodėl kai kurie priešlaikiniai kūdikiai miega tiek daug?
Atsakymas į tai, kodėl priešlaikiniai kūdikiai miega daugiau, yra tai, kad jie turi daug ką pasivyti savo augimu ir vystymusi, taigi neturėtumėte nustebinti, jei per pirmas kelias savaites po gimimo 22 val. .
Kadangi priešlaikiniai kūdikiai auga ir subręsta, jų elgesys tampa labiau nuspėjamas ir lygus. Jiems reikia tik šiek tiek daugiau laiko nei pilnametis kūdikis. Nesijaudinkite dėl savo mažo, jei kyla abejonių, pasitarkite su gydytoju.