Normalus folikulų stimuliuojantis hormonas (FSH), kad galėtumėte pastoti

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra folikulų stimuliuojantis hormonas
• Kas yra normalus FSH lygis nėščioms moterims
• Kas sukelia aukštus FSH lygius
• Folikulų stimuliuojančio hormono (FSH) testas
• FSH ir kiaušidžių draustinis
• FSH ir menopauzė
• Kokios yra galimybės pastoti su aukštu FSH
• Kaip sumažinti aukštus FSH lygius

Jei bandote pastoti, gali tekti susidurti su vaisingumo specialisto terminu „FSH lygis“ arba „folikulų stimuliuojantis hormonas“. Šis hormonas yra atsakingas už ovuliacijos sukėlimą ir užtikrina, kad kiaušinis išsiskyrė nuo kiaušidžių apvaisinimo. Tinkamas FSH kiekis reiškia, kad esate gyvybingas nėštumo metu ir turite didesnių galimybių įveikti sveiką kūdikį. Aukšti FSH lygiai yra nėštumo bėdos moterims ir čia viskas, ką jums reikia žinoti apie gerą FSH lygį, kad galėtumėte pastoti.

Kas yra folikulų stimuliuojantis hormonas

Folikulų stimuliuojantis hormonas (FSH) yra hormonas, atsakingas už moterų ovuliaciją. Visos moterys, turinčios menstruacijų ciklą, patiria aukštesnį nei FSH lygį, kuris yra geras rodiklis, kad galima pastoti. Vyresnio amžiaus moterys turi didesnę FSH koncentraciją dėl brandinimo; kadangi „senesnė“ kiaušidė reikalauja didesnės stimuliacijos, kad stimuliuoja kiaušinių folikulus, FSH koncentracija didėja didėjant amžiui. Moterys, patyrusios PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas), turi mažą FSH lygį ir ovuliaciją arba netirpsta.

Kas yra normalus FSH lygis nėščioms moterims

Normalios FSH koncentracijos moterims nėštumo metu yra nuo 4, 7 iki 8 TV / l menstruacinio ciklo metu . Šiuose lygiuose atsižvelgiama į tai, kad 4 savaites iki FSH lygio testo klinikoje nėra nė vieno kontracepcijos tabletes ar panašių vaistų.

Kas sukelia aukštus FSH lygius

Aukštos FSH koncentracijos moterims yra susijusios su toliau pateiktomis priežastimis.

1. Aukštas motinos amžius

Vėlyvas nėštumas yra paplitęs JAV ir visame pasaulyje, nes moterys, atrodo, tampa nėščios po 35 metų. Gebėjimas pastoti šiek tiek pablogėja po 30-ojo dešimtmečio ir po 40-ųjų, tai tampa beveik neįmanoma pastoti. Kaip moterys amžius, jos FSH koncentracija pradeda pakilti bandydama gaminti gyvybingus kiaušinius. Kiekviename menstruaciniame cikle prarandate kai kuriuos kiaušinius iš riboto kiaušinių skaičiaus, kurį moteris turi savo kūnui. Daugiau FSH reikia norint paskatinti ovuliaciją kaip moteris, kol ji pasiekia tašką, kur padidėjęs FSH kiekis nebeveikia ir negali padėti ovuliacijai.

2. Mažesnė kiaušinių kokybė

Mažesnė moterų kiaušinių kokybė yra antroji nevaisingumo ir aukšto FSH lygio priežastis. Tai atsiranda dėl sveikatos problemų, tinkamos mitybos trūkumo, endometriozės, radioterapijos ir chemoterapijos. Dėl prastesnės kiaušinių kokybės padidėja moters FSH lygis, kuris yra tipiškas kūno atsakas, siekiant pagerinti jų kokybę. Jaunos moterys taip pat yra jautrios šiai sąlygai.

3. Priešlaikinis kiaušidžių nepakankamumas

Kai kiaušidės yra sugadintos ir moteris negali gaminti kiaušinių ilgiau nei 32 metų, smegenys siunčia hipofizės pranešimą, kad padidintų FSH lygį, skatinant kiaušinių gamybą. FSH lygio simptomai šiuo atveju yra panašūs į tuos, kurie patiria menopauzę, o FSH koncentracija nuolat didėja dėl nepakankamo kiaušinių gamybos.

Folikulų stimuliuojančio hormono (FSH) testas

FSH yra tiek vyrams, tiek moterims, todėl gydytojas gali atlikti keletą bandymų, kad juos patikrintų kartu su kitais hormoniniais tyrimais, tokiais kaip estrogenų tyrimas, testosterono mėginių ėmimas ir luteinizuojantis hormoninis tyrimas.

1. Kai tikrinami FSH lygiai

Sveikos ovuliacijos metu FSH koncentracija tikrinama 3 mėnesio menstruacinio ciklo metu, kartu su dviem kitais tyrimais, kurie yra luteinizuojančio hormono (LH) ir estradiolio tyrimai.

2. Kodėl reikalingas FSH testas

FSH tyrimas reikalingas tiek vyrams, tiek moterims dėl šių priežasčių:

• Įvertinti, ar kiaušidės yra pažeistos ir ar moteris turi PCOS
• Norėdami patikrinti erekcijos sutrikimą (ED) ir mažą spermatozoidų skaičių vyrams
• Hipogonadizmo diagnozavimui
• Norint nustatyti ankstyvą brendimą ar vėlyvą brendimo laiką vaikams
• Norėdami patikrinti, ar menstruaciniai ciklai yra reguliarūs ar nereguliarūs
• Diagnozuoti bet kokius hipofizės sutrikimus ar ligas

3. Bandymų tipai

FSH (folikulų stimuliuojančio hormono) testai vyrams ir moterims yra

• Šlapimo tyrimas - Jūsų gydytojas gali pareikalauti kelių šlapimo mėginių per 24 valandas, kad ištirtų FH koncentraciją organizme.
• Kraujo tyrimas - kraujas atliekamas injekuojant adatą į ranką. Gali šiek tiek susitraukti ir gali atsirasti kraujosruvų, tačiau kraujo tyrimas yra būtinas FSH kraujo tyrimui
• Kiti tyrimai (su FSH tyrimais) - Kiti bandymai, atlikti kartu su FSH tyrimais, yra testosteronas, estrogenas, liuteinizuojančio hormono ir estradiolio tyrimai. Kartu su įprastu FSH vaisingumo testu.

FSH ir kiaušidžių draustinis

Jūsų kiaušidžių rezervas iš esmės yra kiaušidžių skaičius kiaušidėse. Pagalvokite apie juos kaip kiaušinius krepšyje ir kuo daugiau turite, didesnių galimybių rasti aukštos kokybės galimybes. Nors kai kurios moterys gali turėti daugiau kiaušinių, jos gali turėti prastos kokybės ir tai, ką reikia nepamiršti. Kiaušidžių atsargų tyrimas yra paplitęs moterims, siekiant patikrinti vaisingumo problemas per menstruacinius ciklus, ir trys dažniausiai prieinami kiaušidžių atsargų bandymai yra: - FSH testai, Antral folikulų skaičiaus (AFC) testas ir Anti-Mullerio hormono (AMH) tyrimas.

• Antral folikulų skaičius (AFC) - tai ultragarsinis testas, kuriame skaičiuojami antriniai folikulai. Šis bandymas ne visada yra tikslus, nes jis yra labai techniškai priklausomas, tačiau idealus AFC yra 15-20 moterims dviems kiaušidėms.
• Anti Mullerian hormonas (AMH) - naujesnis kraujo tyrimas, kuris yra tikslesnis, kad AFC tyrimas, AMH yra hormonas, kuris prisideda prie antrinių folikulų augimo. Kuo daugiau antrinių folikulų turite, tuo didesnė jūsų AMH koncentracija, nes jie yra susiję. Reguliarus kraujo tyrimas atskleidžia AMH kiekį organizme menstruacijų ciklo metu ir, jei jums pasirodo keistas skaičius, geriausia pakartoti.
• FSH testavimas - FSH koncentracija, didesnė nei 12, kelia nerimą moterims, tačiau svarbu nepamiršti, kad šie kiekiai keičiasi kas mėnesį dėl moterų antrinių folikulų skaičiaus pokyčių. Jei Jūsų estradiolio koncentracija yra <200pmol / l, FSH kiekis bus tikslus nustatant kiaušidžių rezervo kokybę ir sveikatą.

Kiaušidžių atsargų testai nepateikia visos istorijos apie sėkmės ir sėkmingo nėštumo istoriją, tačiau jie yra naudingi gidai, naudojami optimizuojant mitybos ir gyvenimo būdo pasirinkimą moterims nevaisingumo problemoms gydyti.

FSH ir menopauzė

Jei Jūsų folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) lygis nuolat didėja esant 30 TV / ml ar didesnei koncentracijai, jūs artėja prie ar jau pasiekėte menopauzę. Tai lydi faktą, kad jūs neturėjote menstruacijų visą metus. Gydytojai kartais rekomenduoja seilių tyrimus kartu su testais, tokiais kaip AFC ir AMH, kad patvirtintų menopauzę, nes vien FSH nepakanka patvirtinti, ar yra menopauzė. Pradinė FSH koncentracija padidėja, kai moterys pasiekia perimenopauzę, o tai rodo, kad paliekamas mažesnis kiaušinių kiekis. Perimenopause trunka 4 metus, o moteris patenka į menopauzę per 12 mėnesių nuo tos dienos, kai ji neturėjo paskutinio laikotarpio.

Kartais numeriai gali skirtis ir gali reikėti pakartoti FSH lygio testą. Skaičiai tampa klaidinantys, ypač jei esate prieš kontraceptines tabletes ir kitus receptinius vaistus. FSH testavimas yra netinkamas, jei esate ir tam tikruose hormoniniuose gydymuose, ir jei įtariate, kad esate perimenopauzėje, taip pat galite gauti kompleksinę medicininę apžiūrą klinikoje ar ligoninėje.

Kokios yra galimybės pastoti su aukštu FSH

Aukšti FSH lygiai sumažina jūsų galimybes pastoti ir yra geri chromosomų anomalijų rodikliai. Klinikinė statistika rodo, kad sunku neįmanoma nėštumo tiems, kurie nuolat turi aukštą FSH lygį, o kiaušinių donorystės gydymas tampa vieninteliu perspektyviu pasirinkimu sveikam kūdikiui ir nėštumui. Jei ankstyvais mėnesinių ciklo etapais patiriate aukštą FSH lygį, tai gali būti kiaušidžių nepakankamumo, sumažėjusio vaisingumo, prastos kokybės kiaušinių ir sumažėjusių implantacijos rodiklių rodiklis.

Atminkite, kad 15 ar daugiau FSH lygių yra laikomi aukštais, o 9, 5 ir žemiau yra FSH diapazonas vaisingumui ir nėštumui. Buvo atvejų, kai moterys galėjo patirti aukštą FSH lygį ir sėkmingą nėštumą, nors jos buvo mažumos.

Kaip sumažinti aukštus FSH lygius

Jei bandote sumažinti savo aukštą FSH, tada mes turime gerų naujienų. Dar yra laiko ir yra būdų, kaip saugiai juos nuleisti ir nepamirškite magiškojo žodžio - natūraliai. Štai keletas būdų, kaip tai padaryti

1. Valgykite jūros daržoves ir tamsias žalias

Jūrų daržovėse, pavyzdžiui, kelpoje, nori ir wakame, yra daug jodo ir esminių riebalų rūgščių, kurios yra labai svarbios optimaliai endokrininei sveikatai. Pabandykite valgyti juos su salotomis, sušiais arba iš jų išpjauti daržoves. Jei neturite jūros daržovių, kur gyvenate, galite apsvarstyti papildų naudojimą. Kelpo papildai yra ypač populiarūs dėl didelio jodo kiekio.

2. Paimkite bičių žiedadulkes

Didelis maistinių medžiagų tankis, bičių žiedadulkės yra pakrautos mineralais, proteinais, vitaminais ir sveikais sveikais junginiais. Bičių žiedadulkės taip pat yra papildomos formos.

3. Smoothie ir sultys su „Super Foods“

Turtingas baltymų šaltinis, supakuotas su svarbiais mineralais, tokiais kaip magnio ir kalio, spirulina yra vienas iš gamtos maisto produktų, o maisto produktų sąrašas yra optimalus. Kitos superfoods galite pabandyti yra chlorella, moringa ir chia sėklos. Šių dienų mitybos gamintojai taip pat parduoda „superfood“ mišinius, kurie apima „Spirulina“, „Wheatgrass“, „Barley Grass“, „Chlorella“, „Acai Berry“, „Stevia“ ir kitus.

4. Vaisingumo masažai

Vaisingumo masažai subalansuoja hormonus ir kontroliuoja jų gamybą, gaunant streso reljefą masažuodami kiaušides. Kepenys taip pat masažuojami, o hipofizės, hipotalamos ir kiaušidžių tarpusavio ryšiai stiprėja.

5. Akupunktūra

Akupunktūra yra labai veiksminga gydant hormoninį disbalansą ir normalizuoja FSH koncentraciją, derinant ją su tinkama mityba. Aurikulinė akupunktūra yra labiausiai pageidaujamas gydymo būdas ir gydymas, susijęs su autonomine nervų sistema.

6. Sveikas svoris

Dėl antsvorio, nepakankamo svorio ar nutukimo moterims kyla vaisingumo problemų ir jis veikia FSH lygį. Dėmesys judant sveikam svoriui ir gaukite tinkamą mitybą geriausiems rezultatams. Jūs ne tik norite būti tinkamo svorio diapazone pagal savo aukštį, bet taip pat turite įsitikinti, kad gaunate ir maistinių medžiagų.

7. Atsipalaidavimas ir streso mažinimas

Joga, meditacija, menas, malda ir kita streso mažinimo ar „įžeminimo“ veikla puikiai tinka streso lygiui mažinti šalia FSH. Kitos streso mažinimo terapijos, kurias galėtumėte išbandyti, yra Qi Gong ir Tai Chi. Dalyvaukite šokių pamokose, bendraukite su draugais ir mėgaukitės aktyviu, bet sveiku gyvenimo būdu. Mažiau streso yra pagrindinis sveikos hormonų sistemos rodiklis ir jis ne tik tinka jūsų FSH lygiui, bet ir jūsų gyvenimui. Pagerinkite gyvenimo kokybę, padarydami reikiamą mitybą ir gyvenimo būdą, ir jūs nesukelsite įprastų FSH lygių.

8. Sumažinkite cukraus kiekį kraujyje

Cukraus kiekio kraujyje mažinimas padeda estrogenų gamybai ir subalansuoja FSH koncentraciją organizme. Sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje prisideda prie stipresnių kiaušidžių embrionų ir tinkamo besivystančių folikulų maitinimo. Kinų medicina skatina naudoti aušinamuosius maisto produktus, taip pat mažina karšto ir aštraus maisto produktų vartojimą, kad normalizuotų moterų estrogenų gamybą ir subalansuotų yin ir jing, kad pagerintų vaisingumo būklę.

9. Vaistažolės

Žolelės, tokios kaip Maka, Amerikos ženšenis ir kiti adaptogeniniai augalai, yra efektyvūs normalizuojant estrogenų kiekį organizme. Vyrai ir moterys, vartojantys Makaą ir Amerikos ženšenį, patyrė padidėjusį lytinį potraukį, sveiką spermatozoidų skaičių ir tinkamą estrogenų kiekį, kurie visi yra būtini normaliam FSH lygiui ir sveikam nėštumui. Taip pat galite išbandyti kinų žoleles, kurios yra žinomos kaip blužnis, inkstai ir kepenys, kurios visos yra atsakingos už optimalią reprodukcinę sveikatą.

Kiti variantai, kuriuos galėtumėte apsvarstyti, jei turite aukštą FSH lygį, yra in vitro apvaisinimas ir gimdos apvaisinimas (IUI) kartu su kiaušidžių stimuliavimu, didinant FSH lygį vaisingumo specialisto rekomenduojamais metodais. Tai apima injekcinius vaistus, tokius kaip Gonal-f, Follistim ir Bravelle. Jūsų paskutinė išeitis bus ieškoti kiaušinių donoro, jei viskas atrodys niūri, ir jūs nebeturi kiaušinių, gaminančių kiaušidėse.

Jei valgote sveikai, gyvena be streso ir gausite paros dozę, nėra jokios priežasties, kodėl negalite turėti sveikų nėštumo. Neleiskite aukštiems FHS lygiams atgrasyti nuo nėštumo ir tiesiog suteikti savo kūnui reikiamą laiką atgauti, išgydyti ir normalizuoti. Tai užima laiko ir, kaip sakoma visada - „geriau vėlu nei niekada“.

Pasitarkite su savo gydytoju arba gydytoju dėl to, ką dar galite padaryti, jei kyla problemų, netgi po šių patarimų, mitybos gairių ir gyvenimo būdo patarimų.