Svarbiausi dalykai naujiems tėvams žinoti
Yra daug dalykų, kuriuos reikia žinoti kaip naująjį tėvą. Jūs turite žinoti, kaip pakeisti autoklubą, kaip išgyventi mažai miego, kaip paprašyti pagalbos, ir kada maitinti kūdikį - ir tai tik ilgos sąrašo pradžia.
Tačiau yra vienas dalykas, kad naujasis tėvas turi žinoti: patys.
Tai teisinga, žinodamas, kad jūs tapsite geresniu tėvu - bet jei manote, kad tai skamba paprasta (galų gale jūs jau daugelį metų gyvenote su savimi, taip tikrai žinote, kas esate), pagalvokite dar kartą.
„Mes nesame aktyviai mokomi, kaip tapti savimonę“, - sako klinikinis psichologas ir sąmoningos motinos autorius Kirstinas Bouse. "Mes tai darome nesąmoningai, bet mes nesuprantame, kad tai darome, arba kodėl taip svarbu."
Ir kai kuriems, žinant save, gali būti tiesiog sunku. „Priežastis yra tokia sunki, nes dauguma iš mūsų turi tai, ką mes vadiname reflektyviu veikimu, bet mes nepripažįstame, kad tai yra vertinga priemonė mūsų gyvenime“, - sako B.Bouse.
Savimonė šiuolaikiniame tėvų pasaulyje
„Bouse“ savęs suvokimą apibūdina kaip gebėjimą suprasti jūsų mintis, jausmus, ketinimus ir motyvacijas ir tada pastebėti, kaip šie dalykai daro įtaką jūsų sprendimams, elgesiui ir veiksmams.
„Kuo labiau jūs suprantate save, tuo daugiau galėsite sukurti tyčinį gyvenimą“, - sako ji. „Jei žinote, kas vyksta su jūsų mintimis ir jausmais, tuomet jūs galėsite nustatyti, kas yra teisinga ir kodėl, ir kas jaučiasi neteisingai ir kodėl.“
Tai tam tikra prasme padeda suprasti, kodėl gerai žinant save gali būti tvirta kaip tėvai šiame šiuolaikiniame pasaulyje, kuris yra pripildytas patarimų, lūkesčių ir sprendimų.
„Tai ne tiek, kad ten yra per daug informacijos, kad mes nepakankamai kritiškai vertiname, mes negalime įvertinti medžiagos ir apsvarstyti, kas tinka mums“, - sako Bouse. „Kai tu žinai, galite perskaityti medžiagą ir sugebėti rasti tai, kas jums tinka tiek vertybių sistemos, tiek asmenybės požiūriu.“
Tai atneša tėvystės laipsnį su ketinimu ir pasitikėjimu. „Jei žinote, kokio asmens esate, ir žinote, kad turite daug ką pasiūlyti savo vaikui, tuomet jūs galite perskaityti tam tikrą patarimą ir pasakyti, kad ne aš - ir tai gerai, kad ne aš, - sako Bouse.
„Mano knygoje aš tikiuosi, kad iš tiesų sumontuosime mus, kas jie yra, ką jie vertina, ką jie tiki ir kokios yra jų stiprybės.
„Iš ten jūs esate gerokai geresnėje erdvėje, kad išsiaiškintumėte visą informaciją ir nuomones, išsiaiškintumėte, kas tinka jums ir jūsų vaikams, ir išmeskite, kas neveikia“.
Jūsų savęs supratimas yra geras ir jūsų vaikui
Kaip tėvai, tai gali būti nuraminti žinoti, kad tai, kas jums tinka, taip pat tinka jūsų palikuonims. Tai, be abejo, pasakytina apie savęs suvokimą.
„Kuo geresnis tėvų atspindėjimas, tuo labiau jūs galėsite atsakyti į savo vaiką“, - sako Bouse. „Jūs galite nustatyti, kas jiems vyksta, atpažinti ir atsakyti į juos.“
Tuomet šis teiginys daro teigiamą įtaką jūsų vaiko gyvenimui, nes geriausias būdas, kaip vaikas išmokti būti atspindinčiu, yra tai, ar jie turi tėvų vaidmenį modeliuojant. Tai prasideda pokalbiais.
„Jei kalbėsite su savo vaikais apie savimonę, tada jie sužino, kodėl tai naudinga“, - sako Bouse. „Pavyzdžiui, galite paklausti savo vaiko, ką jie jaučia, ir kaip jie jaučia, kad jų kūno: jei jie turi pilvą savo skrandyje, o tai gali reikšti, kad jie nervingi ar susijaudinę.“
Nustatydami šiuos jausmus, galite aptarti, kaip jie norėtų tęsti. „Jei jūsų vaikas yra susijaudinęs, galite kalbėti su jais, kaip tai yra geras dalykas, arba jei jie nervingi, galite kalbėti apie tai, kaip galite padėti jiems būti ne taip nervingiems“, - sako Bouse.
„Jūs suteikiate jiems kalbą ir gebėjimą patys įsisavinti“.
Bouse sako, kad mes keliame tokią kartą, kuri labai skiriasi nuo tų, kurie buvo prieš juos. „Tai yra karta, kuri ne tik nori išmokti dalykų, bet taip pat nori sužinoti apie save ir plėsti save“, - sako ji.