Nėštumo metu - kaip rūpintis savimi ir kūdikiu

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Klaidinga nuomonė apie krintantį nėštumą
• Nėštumo mažėjimo priežastys
• Ar galite nuslysti kūdikį?
• Sužeidimo dėl kritimo bandymas
• Nukritimo poveikis nėštumo metu
• Atsargumo priemonės, kurių galite imtis siekiant išvengti nelaimingų atsitikimų

Jei esate nėščia, kiekvienas judesys ir judėjimas gali sukelti nėščios mamytės nerimą. Taip yra todėl, kad mes tikime, kad vaisius ir mūsų kūnai yra daug silpnesni nei jie iš tikrųjų yra. Kad jūsų kūdikis nukentėtų nuo rudens, tai pirmiausia jums turėtų būti padaryta didelė žala, nedidelis slydimas ar kažkas nesutrikdys jūsų vaiko menkiausio.

Klaidinga nuomonė apie krintantį nėštumą

Nukritimas visada gali atrodyti baisesnis nei jis yra. Štai keletas klaidingų supratimų apie tai, ką jums gali padaryti rudenį.

• Kiekvienas rudenį gali pakenkti jūsų kūdikio psichiniam vystymuisi. Jūsų vaikas, turintis psichinę ar mokymosi negalią, gali turėti daugybę priežasčių. Nėra jokių reikšmingų tyrimų, rodančių tiesioginį ryšį tarp kritimo nėštumo metu ir bet kokių psichinių ar emocinių sutrikimų atsiradimo.
• Bet koks kritimas gali nužudyti kūdikį - panašus į jūsų vaiko vystymąsi; jei kritimo poveikis yra nedidelis, tai nepažeis jūsų kūdikio. Netgi esant dideliems kritimams, mirties priežastis yra didžiulė traumos.
• Nukritimas nėštumo metu trukdo natūraliam aprūpinimui - nebent dėl ​​kritimo sukeltos traumos yra labai sunkios arba pakankamai intensyvios, kad paveiktų kūdikio padėtį ar fizinę struktūrą, gydytojai nerekomenduos C skyriaus.
• Jums reikia nerimauti tik tuo atveju, jei nukrenta ant pilvo. Nepriklausomai nuo jūsų kritimo padėties, svarbiausias veiksnys, kurį reikia turėti, yra kritimo smūgio stiprumas. Sumažėjus ant pilvo, kūdikiui kyla pavojus, kad kūdikiui kyla pavojus, bet nėščia gali patekti į galvą arba netgi nukristi ant sėdmenų taip pat lengvai, jei poveikis yra pakankamai stiprus.
• Pastaba: Būtina stebėti savo kūną po kritimo, nes esate geriausias savo kūno teisėjas. Jei kažkas jaučiasi nenatūralus, nedelsdami kreipkitės į artimiausią ligoninę. Kai kurie kritimai gali atrodyti nedideli, bet iš tikrųjų yra labai rimti.

Nėštumo mažėjimo priežastys

Yra daug priežasčių, dėl kurių galite patirti kritimą, kai esate nėščia. Kai kurie iš jų yra:

Perkelti į gravitacijos centrą

Jūsų svorio centro poslinkis yra viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių nėštumas krenta dėl staigaus raumenų disbalanso dėl greito svorio padidėjimo per antrąjį ir trečiąjį trimestrą. Priešgimdyminė jogos ir kitos pratybos gali padėti paruošti raumenis šiam svorio pokyčiui. Pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai yra saugūs jums ir kokių rūšių pratimai gali padėti išvengti kritimo dėl šios priežasties.

Nėštumo hormonai

Nėštumas sukelia hormonų disbalansą. Kai kurie iš šių hormonų atpalaiduoja sąnarius ir raiščius, kurie veikia kaip gimdos kaklelio palaikymo nėštumo laikotarpiu forma. Šios sąnarės išilgai ir atsipalaiduoja, leidžiančios organizmui perskirstyti svorį aplink dubens sritį, kad jūsų kūdikio augimas netrukdytų ir jūsų sąnariai nepažeistų. Dėl to sąnariai gali atsipalaiduoti per daug ir gali nukristi.

Uždegimas

Vienas iš dažniausiai pasitaikančių nėštumo šalutinių reiškinių, uždegimas laikomas pagrindine antrojo ir trečiojo trimestro kritimo priežastimi. Nėštumo hormonai gali sukelti patinimą visame kūne, ypač kojų. Tai gali sukelti skausmą ir pusiausvyros praradimą, dėl kurio gali žlugti.

Nesubalansuotas kūno svoris

Jei esate nėščia, jūsų kūnas greitai įgauna svorį, kurio dauguma yra sutelktas aplink pilvą. Tai sukuria jūsų kūno laikysenos ir svorio pasiskirstymo pusiausvyrą ir gali lemti kritimą. Kūno svorio pusiausvyros sutrikimas tam tikrus raumenis labiau nei kiti, todėl perpildyti raumenys paprastai turi daug daugiau nuovargio ir gali trūkti dėl paramos trūkumo.

Žemas kraujo spaudimas ir cukrus

Įprasta būklė, kai nėščia, cukraus kiekis kraujyje ir kraujo spaudimas dėl susilpnėjusios imuninės sistemos ir hormonų disbalanso, gali sukelti stiprų galvos svaigimą ir kritimą.

Ar galite nuslysti kūdikį?

Vaisiaus judėjimas yra labai gerai apsaugotas daugeliu skirtingų sluoksnių, kurie veikia suvaržydami judėjimą, o taip pat sušvelnina jūsų vaiką nuo bet kokio vidutinio kritimo poveikio. Slydimas nelaikomas pavojingu, nebent kritimo požymiai yra tokie:

• Dėl kritimo atsiranda kraujavimas bet kurioje dalyje, esančioje netoli pilvo ar makšties
• Rudenį sukelia skausmingi skausmai
• Kritimas sukelia amniono skysčio nutekėjimą
• Po kritimo vaisiaus judesiai krenta

Jei šie požymiai yra iškart po slydimo, nedelsdami kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją.

Sužeidimo dėl kritimo bandymas

Jei patyrėte didelį sumažėjimą, kuris turi traumų požymių, gydytojai gali paprašyti atlikti šiuos tyrimus:

• Rentgeno spalva, skirta patikrinti, ar nėra kaulų
• Ultragarsas, skirtas stebėti jūsų vaiko širdies plakimą ir patikrinti jų padėtį
• Kraujo tyrimai, skirti patikrinti motinos ir kūdikio sveikatą
• Įprastinis šlapimo mėginys, užtikrinantis nėštumo sveikatą

Kai kuriais atvejais jums gali būti paprašyta praleisti naktį ligoninėje stebėti, nes vėluojantys simptomai gali pasireikšti vėliau.

Nukritimo poveikis nėštumo metu

Štai keletas veiksnių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį vertinant kritimo sunkumą ir galimus jos padarinius.

Pozicija

Svarbu prisiminti, kad kas atsitinka, jei nėščia moteris patenka ant jos skrandžio, gali sukelti skirtingas komplikacijas nei tuo atveju, jei moteris nėštumo metu krenta ant kelio. Pasitarkite su gydytoju, jei skausmas tampa per sunkus, arba pasireiškia kiti simptomai. Atminkite, kad esate didžiausia rizika, jei nukrenta ant pilvo, o nukritus ant nugaros ar keliai gali pakenkti, tačiau rizika jūsų vaikui yra minimali, kol kritimas nėra ekstremalus.

Motinos amžius

Daugumos gydytojų teigimu, nėščios moterys, sulaukusios 35 metų, turi didesnę komplikacijų tikimybę dėl kritimo. Jei atitiksite šį kriterijų, pasikonsultuokite su savo gydytoju, nepriklausomai nuo simptomų pasireiškimo saugumo tikslais.

Paviršius

Paviršius, į kurį patenka, gali turėti didelės įtakos komplikacijų rizikai. Jei paviršius yra sunkus, kyla pavojus, kad kūdikis bus sužeistas. Nukritimas ant kieto paviršiaus neužtikrina, kad jūsų kūdikis bus sužeistas.

Rudenio komplikacijos didėja arba mažėja priklausomai nuo to, kiek toli nuo nėštumo jūs patiriate, kai patenka į rudenį.

Pirmajame trimestre

Pirmajame nėštumo trimestre rizika jūsų nėštumui yra minimali. Tai visų pirma dėl to, kad vaisius dar nėra išsivystęs ir yra apsaugotas storu placentos sluoksniu. Tai, vaisiaus derinyje, yra apsaugotas dubens kaulais, mažesnis vaiko pavojus. Jei turite didelį kritimą, atsistokite ir pailsėkite. Jei jaučiatės nepatogiai arba bijote kritimo poveikio, kreipkitės į gydytoją.

Antrajame trimestre

Pavojaus rizika antrajame nėštumo laikotarpiu yra šiek tiek didesnė. Gimdos nėra įsitvirtinusi į dubens sritį ir yra labiau veikiama paviršiaus. Tačiau tai netrukdo kitiems apsauginiams skydams normaliai veikti. Šio trimestro rizika yra nedidelė, ir jei yra šie simptomai, reikia kreiptis į gydytoją.

• Yra pilvo ar gimdos jautrumas
• Kraujo buvimas
• Svaigulys
• Kvėpavimas
• Nepakankamas skausmas
• Labai sumažėja vaisiaus judėjimas
• Jūs patiriate gimdos susitraukimus

Trečiajame trimestre

Trečiojo semestro metu pavojus vaisiui yra gerokai didesnis. Vaisiai yra visiškai išvystyti ir yra aukštyn kojom, kur galva yra arčiau makšties. Placentos, apsaugančios kūdikį nuo gimdos sienos, tikimybė yra daug didesnė, o tai gali padidinti sunkios žalos kūdikiui riziką. Taip pat rekomenduojama atidžiai stebėti amniono skysčio nutekėjimą, kuris galėtų būti ankstyvo gimdymo požymis.

Atsargumo priemonės, kurių galite imtis siekiant išvengti nelaimingų atsitikimų

Štai keletas patarimų, padėsiančių išvengti nelaimingų atsitikimų nėštumo metu:

1. Kai įmanoma, vaikščioti naudokite apsaugines sijas
2. Paprašykite pagalbos ir remtis savo partneriu ar draugais ir šeima
3. Paimkite pertraukas tarp veiklos, užtikrinkite, kad jūs tinkamai pailsėsite, kad būtų išvengta nuovargio
4. Minkštinkite kojas šiltame vandenyje ir akmens druskoje, kad padėtų sumažinti raumenų stresą ir kovoti su uždegimu
5. Vonios kambariuose ir kitose vietose, kuriose yra šlapias grindis, naudokite apsaugą nuo slydimo
6. Venkite sunkių daiktų
7. Pėsčiomis stebėkite
8. Venkite kuo daugiau laiptų
9. Paprašykite savo partnerio masažuoti kojas, kad padėtų atsipalaiduoti raumenims
10. Gaukite pagalbos, perduokite darbą, kurį reikia atlikti, nesinaudokite savimi
11. Įsitikinkite, kad nuolat stebite cukraus kiekį kraujyje ir kraujospūdį, pailsėkite, kai jis yra mažas, ir pasistenkite kažką, kad prieš pradėdami važiuoti jį sugrįžtumėte

Svarbu prisiminti, kad sumažėjus rizikai nėštumo metu, sumažėja rizika. Pasitarkite su gydytoju apie ženklus, kuriuos reikia stebėti ir kaip išvengti kritimo pavojaus. Užtikrinkite, kad gausite pakankamą poilsį ir pasikliautumėte savo artimaisiais, kai negalite valdyti dalykų. Kilus kritimui, nedelsdami kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją. Įsitikinkite, kad trečiąjį nėštumo trimestrą pasitarkite su gydytoju, net jei nėra jokių simptomų, nes per šį laikotarpį rizika yra daug didesnė.