Rytinė liga: pagrindai
Kaip likti hidratuotas gali padėti apsisaugoti nuo pykinimo, svarbu gerti nedidelius kiekius visą dieną. Kai kurios moterys teigia, kad žolelių arbatos, turinčios pipirmėčių ir imbiero, gali ypač padėti palengvinti rytą; „belliesbubsboobs.com“ siūlo „Quease Ease“ arbatą - šių ingredientų mišinį už $ 15, 90.
Adelaidės moterų ir vaikų ligoninės gydytojų 600 moterų tyrimas parodė, kad akupunktūra gali sumažinti rytinių ligų simptomų sunkumą - net viena sesija gali turėti teigiamą poveikį pykinimui. Daug forume esančių mamų sutiko, kad akupunktūra padėjo palengvinti jų simptomus.
Daugelis nėščių moterų forume sutiko, kad vitaminas B6 palengvino jų rytinių ligų simptomus. B6 tabletes galima įsigyti vaistinėse ir maisto produktų parduotuvėse, bet taip pat galite pabandyti valgyti ruduosius ryžius, liesos mėsos, avokadų, grūdų, kukurūzų ir riešutų, kurie taip pat yra daug B vitaminų.
Tam tikri kvapai gali sukelti pykinimą, todėl jis gali padėti kažkam gražiai kvapni, kad, kai jaučiatės poreikis, galite imtis šnipinėjimo, kad sumažintumėte pykinimą. Kai kurie mano, kad rozmarinų šakelė ar citrinų ekstrakto butelis stebina, bet kita galimybė yra „Mohdoh“: vadinama „formuojamu aromaterapija“, tai yra kaip playdough su papildomais eteriniais aliejais ir išleidžia didelį kvapą. Mūsų mėgstamiausi: „Breathe“, kuris naudoja eukalipto, pipirmėčių, levandų ir hyssop eterinių aliejų, ir „Calm“, su raudonmedžiais, ylang ylang, jazminu ir lavandinu; $ 14, 95 iš mohdoh.com.au .
Tyrimai parodė, kad moterims, sergančioms lengvu pykinimu, gali būti naudinga mąstyti teigiamai. Paspaudus, būkite sėdynės ir užsukite į gilų kvėpavimą. Pabandykite atsipalaiduoti, sutelkdami dėmesį į įtampos išlaisvinimą nuo pirštų iki galvos. Pagalvokite, kaip auga jūsų kūdikis, ir nepamirškite, kad tai, ką jaučiatės, yra tik šio augimo šalutinis poveikis. Taip pat galite pabandyti pasikalbėti su kūdikiu, kad atitrauktumėte jus nuo pykinimo.
Daugelis mamos, esančios forume, sako, kad imbieras padėjo palengvinti jų rytinę ligą. Jis gali būti paimtas arbatos (šiek tiek pjaustykite ir keletą minučių pastatykite jį karštu vandeniu), imbiero alaus, imbiero sausainių, kristalizuoto imbiero ar kieto imbiero lukštu. Taip pat galite išbandyti imbiero tabletes iš vaistinės ar maisto produktų parduotuvės.
Valgykite kažką mažo, pvz., Keletą sausainių ar krekerių, prieš išvykdami iš lovos ryte (palikite jį lovoje prieš miegodami naktį). Jūs galite jaustis pykinant, kai cukraus kiekis kraujyje yra mažas, todėl ryte gali padėti valgyti prieš jus netgi atsistojus.
Pipirmėčių, įvairių formų, gali padėti palengvinti rytą; mentolis veikia kaip aušinimo, anestezijos skrandžio žindukas, taip pat gali padėti rėmuo ir nevirškinimas. Pabandykite pipirmėčių arbatą ar mėtų lollies arba naudokite pipirmėčių aliejų aromaterapijos difuzoriuje, kad kveptumėte orą. Taip pat verta pabandyti „Spearmint“ arbatos.
Gydytojai ir akušeriai rekomenduoja valgyti mažesnius kiekius per dieną, o ne prilipti prie įprastų trijų pagrindinių valgių - tai gera idėja ne pernelyg alkani ar per daug. Jis taip pat gali padėti, jei geriate pusvalandį prieš valgį arba po jo, o ne valgyti, kol valgote. pabandykite išlaikyti netoliese esančius sveikus maisto produktus, todėl niekada nepalikite tuščios rankos, kai to labiausiai reikia.
Akupresūroje specifinės kūno dalys skatinamos pykinti. Akupresūros apyrankės (pvz., Psi Bands, paveikslėlyje; $ 21, 95 už du, iš sincewewerekids.com.au ) yra be narkotikų alternatyvos tiems, kurie kenčia nuo rytinės ligos. Akupresūros juostos taip pat gali būti naudojamos gydant pykinimą, kurį sukelia kelionės ligos ir pagirios.
Jei nepanaudojamos prekės ir kiti pasiūlymai, pasikonsultuokite su gydytoju, nes jie gali paskirti vaistus pykinimui palengvinti. Jei sergate sunkia rytą, sergate per dideliu vėmimu, svorio kritimu ir dehidratacija, taip pat svarbu kreiptis į gydytoją - galbūt Jums reikės hyperemesis gravidarum, dėl kurio gali tekti į veną.
Vienintelis išgydymas 100% garantuoja išgydyti ryto ligas? Gimdyti. Pabandykite prisiminti, kad jūs nejausite, kaip tai visam laikui - ir kad visa tai baigsis, turėsite nuostabų naują kūdikį, kurį galės parodyti!
Kaip likti hidratuotas gali padėti apsisaugoti nuo pykinimo, svarbu gerti nedidelius kiekius visą dieną. Kai kurios moterys teigia, kad žolelių arbatos, turinčios pipirmėčių ir imbiero, gali ypač padėti palengvinti rytą; „belliesbubsboobs.com“ siūlo „Quease Ease“ arbatą - šių ingredientų mišinį už $ 15, 90.
Adelaidės moterų ir vaikų ligoninės gydytojų 600 moterų tyrimas parodė, kad akupunktūra gali sumažinti rytinių ligų simptomų sunkumą - net viena sesija gali turėti teigiamą poveikį pykinimui. Daug forume esančių mamų sutiko, kad akupunktūra padėjo palengvinti jų simptomus.
Daugelis nėščių moterų forume sutiko, kad vitaminas B6 palengvino jų rytinių ligų simptomus. B6 tabletes galima įsigyti vaistinėse ir maisto produktų parduotuvėse, bet taip pat galite pabandyti valgyti ruduosius ryžius, liesos mėsos, avokadų, grūdų, kukurūzų ir riešutų, kurie taip pat yra daug B vitaminų.
Tam tikri kvapai gali sukelti pykinimą, todėl jis gali padėti kažkam gražiai kvapni, kad, kai jaučiatės poreikis, galite imtis šnipinėjimo, kad sumažintumėte pykinimą. Kai kurie mano, kad rozmarinų šakelė ar citrinų ekstrakto butelis stebina, bet kita galimybė yra „Mohdoh“: vadinama „formuojamu aromaterapija“, tai yra kaip playdough su papildomais eteriniais aliejais ir išleidžia didelį kvapą. Mūsų mėgstamiausi: „Breathe“, kuris naudoja eukalipto, pipirmėčių, levandų ir hyssop eterinių aliejų, ir „Calm“, su raudonmedžiais, ylang ylang, jazminu ir lavandinu; $ 14, 95 iš mohdoh.com.au .
Tyrimai parodė, kad moterims, sergančioms lengvu pykinimu, gali būti naudinga mąstyti teigiamai. Paspaudus, būkite sėdynės ir užsukite į gilų kvėpavimą. Pabandykite atsipalaiduoti, sutelkdami dėmesį į įtampos išlaisvinimą nuo pirštų iki galvos. Pagalvokite, kaip auga jūsų kūdikis, ir nepamirškite, kad tai, ką jaučiatės, yra tik šio augimo šalutinis poveikis. Taip pat galite pabandyti pasikalbėti su kūdikiu, kad atitrauktumėte jus nuo pykinimo.
Daugelis mamos, esančios forume, sako, kad imbieras padėjo palengvinti jų rytinę ligą. Jis gali būti paimtas arbatos (šiek tiek pjaustykite ir keletą minučių pastatykite jį karštu vandeniu), imbiero alaus, imbiero sausainių, kristalizuoto imbiero ar kieto imbiero lukštu. Taip pat galite išbandyti imbiero tabletes iš vaistinės ar maisto produktų parduotuvės.
Valgykite kažką mažo, pvz., Keletą sausainių ar krekerių, prieš išvykdami iš lovos ryte (palikite jį lovoje prieš miegodami naktį). Jūs galite jaustis pykinant, kai cukraus kiekis kraujyje yra mažas, todėl ryte gali padėti valgyti prieš jus netgi atsistojus.
Pipirmėčių, įvairių formų, gali padėti palengvinti rytą; mentolis veikia kaip aušinimo, anestezijos skrandžio žindukas, taip pat gali padėti rėmuo ir nevirškinimas. Pabandykite pipirmėčių arbatą ar mėtų lollies arba naudokite pipirmėčių aliejų aromaterapijos difuzoriuje, kad kveptumėte orą. Taip pat verta pabandyti „Spearmint“ arbatos.
Gydytojai ir akušeriai rekomenduoja valgyti mažesnius kiekius per dieną, o ne prilipti prie įprastų trijų pagrindinių valgių - tai gera idėja ne pernelyg alkani ar per daug. Jis taip pat gali padėti, jei geriate pusvalandį prieš valgį arba po jo, o ne valgyti, kol valgote. pabandykite išlaikyti netoliese esančius sveikus maisto produktus, todėl niekada nepalikite tuščios rankos, kai to labiausiai reikia.
Akupresūroje specifinės kūno dalys skatinamos pykinti. Akupresūros apyrankės (pvz., Psi Bands, paveikslėlyje; $ 21, 95 už du, iš sincewewerekids.com.au ) yra be narkotikų alternatyvos tiems, kurie kenčia nuo rytinės ligos. Akupresūros juostos taip pat gali būti naudojamos gydant pykinimą, kurį sukelia kelionės ligos ir pagirios.
Jei nepanaudojamos prekės ir kiti pasiūlymai, pasikonsultuokite su gydytoju, nes jie gali paskirti vaistus pykinimui palengvinti. Jei sergate sunkia rytą, sergate per dideliu vėmimu, svorio kritimu ir dehidratacija, taip pat svarbu kreiptis į gydytoją - galbūt Jums reikės hyperemesis gravidarum, dėl kurio gali tekti į veną.
Vienintelis išgydymas 100% garantuoja išgydyti ryto ligas? Gimdyti. Pabandykite prisiminti, kad jūs nejausite, kaip tai visam laikui - ir kad visa tai baigsis, turėsite nuostabų naują kūdikį, kurį galės parodyti!Taip pat jums gali patikti šios nuotraukų galerijos
Aukštoji kėdė priminė saugumą baiminasi
Populiarios smėlio ir vandens lentelės primenamos baimėse
Neatidėliotinas miegamasis kūdikis su nesaugiu miego pavojumi
Jūs tai padarėte - esate nėščia! Mažiau nei per metus turėsite nuostabų, visiškai naują mažą žmogų. Jei tik jūs pirmiausia neturėjote per šį baisų pykinimą!
Tyrimai rodo, kad iki 80 proc. Nėščių moterų nėštumo metu gauna rytą. Padidėjęs estrogenų kiekis dažnai prasideda nuo nėštumo šeštos savaitės. Tai paprastai lydi išsekimą, stipresnį kvapą ir keletą kitų ne taip smagu nėštumo šalutinių reiškinių .
Geros naujienos? Rytinė liga yra požymis, kad gaminate žmogaus chorioninį gonadotropiną (hCG), kuris atsiranda vystantis embrionui. Tai gali būti vertinama kaip ženklas, kad viskas vyksta taip, kaip turėtų būti.
Rytinė liga ... labai dažnas nėštumo šalutinis poveikis.Dabar dėl blogų naujienų. Nors rūkymas paprastai baigiasi maždaug 12 savaičių, o rytinė liga retkarčiais trunka ilgiau; tai skiriasi nuo moters iki moters ir netgi nuo vieno nėštumo iki kito. Liga gali nukentėti bet kuriuo dienos ar nakties metu ir gali sukelti pykinimą, kuris sukelia vėmimą. Kai kurios moterys sako, kad tai kaip pagirių, kurios neišnyks. Maždaug vienas procentas nėštumo gali sukelti hiperemezės gravidarumą, kuris susijęs su sunkiu vėmimu, svorio kritimu ir dehidratacija. Jei kada nors susirūpinote dėl nėštumo ar jaučiatės blogiau, nei manote, kad yra normalus, nedvejodami matykite gydytoją ar akušerį - jums gali prireikti skubios medicininės pagalbos.
Tiems, kurie turi normalią rytinę ligą, yra dalykų, kuriuos galite pabandyti palengvinti savo rytinę ligą. Galite pradėti tinkamai valgyti ir gerti ir gauti pakankamai poilsio. Mūsų galerijoje rodomi keli būdai, kuriais galite pabandyti patekti į viršų - taip pat atskleidžia tai, kas veikia 100 proc. Laiko!
