15 geriausių daržovių ir vaisių sulčių kūdikiams sąrašas
Šiame straipsnyje
- Ar gerai pridėti vaisių ir daržovių sultis prie kūdikio dietos?
- Kokiu amžiaus kūdikiu turėtų žiūrėti vaisių ir daržovių sultis?
- Ką reikia prisiminti, suleidžiant kūdikiams sultis
- Kokie vaisiai ir daržovės yra geriausi kūdikiams
- Ar galite suteikti naminiams sultims kūdikiams?
- Ar galite naudoti vaisių sultis iš vaisių, kurie buvo virtos vaisių grybai?
- Ar vaisių sultys gali sukelti dantų problemą kūdikiams
- Ar vaisių sultys gali sukelti kitokį žalos jūsų kūdikiui
Mes visi žinome, kad kiekvienas kūdikis yra būtinas krūtimi. Ji aprūpina savo maži kūnai maistu ir net padeda kurti imuninę sistemą. Bet jei jie pasiektų šešių mėnesių trukmės ženklą, ar nebūtų puiku įvairinti savo maistą?
Ar gerai pridėti vaisių ir daržovių sultis prie kūdikio dietos?
Taip, mityba, kurią jūsų kūdikis gauna iš daržovių ir vaisių sulčių, suteikia gerą pasirinkimą pridėti prie jos dietos. Tačiau svarbu nepamiršti, kad kietas maistas negali būti papildytas vien sulčių, nes jos kūnas auga ir turi daug baltymų, riebalų, kalcio ir kt.
Kokiu amžiaus kūdikiu turėtų žiūrėti vaisių ir daržovių sultis?
Kada kūdikiai gali išgerti sulčių? Per pirmuosius šešis mėnesius geriausia vengti jos sulčių. Taip yra todėl, kad jai reikalinga visa ši erdvė mažai pilvo, kad suvartotų krūtį, kuri padeda tiekti antikūnus kartu su mityba. Po to jūsų mažasis džiaugsmo ryšys gali prasidėti nuo sulčių kartu su kietu maistu jau šeštąjį jo gimimo mėnesį.
Ką reikia prisiminti, suleidžiant kūdikiams sultis
- Naudokite taurę ir šaukštą, kad duotų jos sulčių, o ne butelį. Pradėkite mažomis porcijomis, galbūt dviem šaukštais per dieną (suskirstytu į mažus sūrius).
- Įsitikinkite, kad iš pradžių jai duodate atskiestas sultis, nes tai lengviau ant skrandžio. Iš pradžių šis sulčių skiedimas gali būti 25:75 santykis, 25 - vaisiai.
- Pradėkite nuo vieno vaisiaus ar daržovės, kad jos virškinimo sistema galėtų priprasti prie jo.
- Atidžiai stebėkite bet kokias alergines reakcijas, kurios gali atsirasti dėl sulčių, ir nedelsiant nutraukti, jei pastebima tokia alergija.
- Visada virkite vaisius / daržoves ir venkite kiek įmanoma daugiau žaliavinių sulčių.
- Pradėkite nuo paprastų vietinių maisto produktų, pavyzdžiui, obuolių, kriaušių, morkų ar ridikėlių.
- Vaisiai, pvz., Bananai ar apelsinai, negali būti virinami ir yra neapdorotos sultys ir neturėtų būti pateikiami pradiniame kietojo maisto pristatymo etape.
- Visada perskaitykite perdirbtų kūdikių sulčių produktų atgal, kad įsitikintumėte, jog sultys pasterizuotos.
- Negalima papildyti sultys nei vandens, nei kieto maisto.
- Sultys kūdikiams aštuonis mėnesius gali būti neapdorotos, bet kruopščiai išvalytos, o dabar tėvai gali išbandyti mišriąsias sultis.
- Sultys kūdikiams septynis mėnesius turėtų būti virti vaisiai ir daržovės. Jie taip pat turi būti stebimi dėl reakcijų, naudokite vieną atskiestą maisto ingredientą ir ne daugiau kaip vieną ar du šaukštus per dieną.
- Įsitikinkite, kad sultys kartu su kietaisiais maisto produktais, pavyzdžiui, vidutinis dienos užkandis, kad galėtų lengvai įsisavinti papildomą maistą.
- Geriausia pirmoji kūdikių sultys yra virto ir troškinto obuolio arba kriaušės sultys. Įsitikinkite, kad virti ir nuplėšti obuolį ir sumalkite sultis.
Kokie vaisiai ir daržovės yra geriausi kūdikiams
Čia yra sąrašas sveikų sultys kūdikiams:
1. troškintos virtos obuolių sultys
2. Konkurso kokosai
3. Vynuogių sultys (žaliavos)
4. Muskmelono sultys (žalia)
5. Vandens melionų sultys (žalia)
6. Virti morkų sultys
7. Apelsinų sultys (žalia)
8. Virti pomidorų sultys
9. Sapota sultys (žalia)
10. Virta kriaušių sultys
11. Virti persikų sultys
12. Papajos sultys (geriausia vengti vasarą)
13. Bananų sultys (žaliavos)
14. Liucų sultys (žalia)
15. Mango sultys (žalia)
Įsitikinkite, kad visada pradėsite virti. Kai vaikas yra patogus naujam maistui, galite pristatyti tokius derinius kaip morkos ir obuoliai, obuoliai ir bananai
ir tt Apelsinų sultys kūdikiams ir vynuogių sultys kūdikiams yra gausios vitamino c, kuris apsaugo juos nuo šalčio.
Ar galite suteikti naminiams sultims kūdikiams?
Diskutuojama, ką turi pasakyti ekspertai. Amerikos pediatrijos akademija ar bet kokia vakarų organizacija nerekomenduos naminių sulčių dėl pasterizacijos stokos. Tačiau Nacionalinėje kūdikių ir jaunų kūdikių maitinimo gairėse (INDIJA) rekomenduojama virti naminiai maisto produktai ir sultys. Tai gali būti dėl to, kad trūksta supakuotų maisto produktų valymo praktikos.
Ar galite naudoti vaisių sultis iš vaisių, kurie buvo virtos vaisių grybai?
Nors virimo metu kai kurios maistinės medžiagos sunaikinamos, nėra griežtos ir greito taisyklės, kuri neleidžia naudoti šio maisto. Iš tiesų sulčių koncentratai gali būti gaminami virinant.
Vaisių sulčių / verdančių vaisių sultys yra naudojamos
Cheminis laisvas
Jūsų vaikui nereikia vartoti sulčių, kuriose yra konservantų.
Saugojimas
Šios sultys gali būti laikomos ilgą laiką.
Mityba
Kai kurios sultys, pavyzdžiui, pomidorai, po virimo tampa dar maistingesnės.
Biudžetas
Namų gamybos koncentratai, pagaminti virinant, yra pigesni nei parduotuvės veislės.
Briauna virš supakuotų sulčių
Labiausiai maistinės medžiagos yra vaisiai ir daržovės. Kadangi galite pasirinkti, kuriuos norite virti, galite užtikrinti, kad jūsų sultys yra maistingesnės nei supakuotos.
Ar vaisių sultys gali sukelti dantų problemą kūdikiams
Taip. Pernelyg daug vaisių sulčių gali sukelti dantų problemų kūdikiams. Taip yra dėl natūralaus cukraus kiekio. Galbūt po to, kai sultys išplaunamos vandens, yra gera idėja.
Ar vaisių sultys gali sukelti kitokį žalos jūsų kūdikiui
- Jei kūdikis maitinamas dideliu kiekiu vaisių sulčių be daug kieto maisto, pienas ar vanduo; tada jis sukels nepakankamą mitybą. Nepakankamas maitinimas per pirmuosius gimimo metus paveiks vaiko pažinimo įgūdžius, protą ir kūno vystymąsi.
- Per daug vaisių sulčių yra daug cukraus ir kalorijų, dėl kurių gali padidėti svoris.
- Sultys gali sukelti viduriavimą, nes jose nėra vaisių ir daržovių pluošto elementų.
Sultys maitina sielą ir, kai jūsų kūdikis pasiekia 6 mėnesių ženklą, leiskite jiems paragauti papildomo skonio. Vaisių ir daržovių sultys yra maistingos ir padeda kūdikiui išgyventi sveiką maistą.