Ar šarminis vanduo tinka jūsų kūdikiui?
Šiame straipsnyje
- Kas yra šarminis vanduo?
- Kaip šarminis vanduo geriau nei čiaupo vanduo jūsų kūdikiui?
- Ar šarminis vanduo saugus kūdikiams?
- Ar galite virti šarminį vandenį?
- Kiek šarminio vandens turite suteikti savo kūdikiui?
Vanduo palaiko gyvenimą, o kūdikiams tai reikia beveik visomis formomis. Kaip tėvai, mes visada norime suteikti geriausius mūsų kūdikiams. Kūdikio gebėjimas apdoroti valgomą maistą yra didelis, o tai reiškia, kad turėtumėte suteikti jam daugiau mitybos ir mineralinio tankumo, švaraus vandens. Šarminis vanduo geriausiai atitinka šį reikalavimą.
Kas yra šarminis vanduo?
Kai kalbame apie šarminį vandenį, kalbame apie pH pusiausvyrą vandenyje - kuo didesnė pusiausvyra, tuo didesnis jo šarmingumas. Taigi, bet koks vanduo, kurio pH balansas yra 8 ar daugiau, laikomas šarminiu vandeniu.
Kaip šarminis vanduo geriau nei čiaupo vanduo jūsų kūdikiui?
Mūsų kūno pH pusiausvyra priklauso nuo mūsų dietos. Šarminio vandens nauda kūdikiams dar turi būti įrodyta, tačiau paprastai nustatyta, kad jie padeda mažiems vaikams vartoti daugiau mineralų ir taip patenkina jų augančius poreikius. Lyginant su vandentiekio vandeniu, pirmasis pasirinkimas kūdikiams yra šarminis vanduo. Skirtingai nei vandentiekio vanduo, šarminis vanduo yra švaresnis, turtingas mineralais ir yra prisotintas troškulys. Nefiltruotas vandentiekio vanduo gali būti pavojingas - jame yra kenksmingų bakterijų, fluorido, mikro-plastikų, sunkiųjų metalų ir kitų dalelių, kurios suteikia jam blogą skonį ir kvapą, ir nė vienas iš tėvų nesukels pavojaus savo vaikui. Šarminis vanduo, kita vertus, tenkina jūsų vaiko poreikį, kad vanduo būtų švarus ir pilnas mineralų. Įvairūs atskiri mokslinių tyrimų projektai įrodo, kad šarminis vanduo susideda iš savybių, kurios padeda sumažinti rūgšties refliukso atsiradimą vaikystėje. Pastebėta, kad reguliariai vartojant šarminį vandenį sumažėja laisvieji radikalai organizme, užtikrinama geresnė hidratacija, stiprinama imuninė sistema ir, svarbiausia, subalansuotas kūno pH lygis. Iš čiaupo vandens išvaloma keletas mineralų, nes jie patenka į valymo ir filtravimo procesus. Šarminis vanduo išlaiko visus tuos mineralus, suteikdamas švarų vandenį, kuris yra pilnas naudos sveikatai.
Ar šarminis vanduo saugus kūdikiams?
Nors šarminis vanduo turi daug naudos mažiems vaikams, tai nėra iš esmės įrodyta. Geriau laikytis senosios senovės tradicijos maitinti motinos pieną, nei bet kuris kitas vanduo. Jei kūdikis yra formulėje, galite naudoti paprastą virinto vandens, kad pienas būtų pagamintas. Kūdikiams jų organizme nėra rūgštinio pH pusiausvyros, nes jie yra tik piene, per pirmuosius 6 mėnesius, o motinos pienas geriausiai tinka vartoti.
Ar galite virti šarminį vandenį?
Taip. Kaip ir bet kuris kitas vanduo, gali būti virinamas šarminis vanduo. Tai nesumažins jo teikiamos naudos, nes jose esančios vandens molekulės vis dar bus mikroplokuotos. Virimo šarminis vanduo neturės jokio poveikio jo šarmingumui. Vienintelis neigiamas dalykas - teigiamų jonų sumažėjimas dėl oksidacijos proceso.
Kiek šarminio vandens turite suteikti savo kūdikiui?
Nurodant šarminį vandenį savo vaikui reikia laikytis konkrečių rekomendacijų. Turėtumėte vengti, kad jūsų vaikas šarminis vanduo 30-45 minučių prieš valgį. Be to, neturėtumėte maišyti šarminio vandens į savo kūdikio maistą ir vengti jį jam, kai jis yra bet kokio vaisto. Laikydami šiuos dalykus, šarminis vanduo yra saugus pakaitalas reguliariajam vandentiekio vandeniui. Šarminio vandens, kurį jūsų kūdikis turėtų gerti, kiekis priklauso nuo jo amžiaus. Vaikas nuo 1 iki 5 metų kasdien gali suvartoti 2 litrus šarminio vandens, o vaikas nuo 5 iki 12 metų gali suvartoti iki 5 litrų. Šarminis vanduo taip pat gali padėti vaiko energijai sportuoti ir užsiimti veikla. Išankstiniai paaugliai ir paaugliai nuo 12 iki 18 metų gali saugiai išgerti mažiausiai 6 litrus šarminio vandens. Tai užtikrins, kad jų imuninė sistema bus stabili ir padės jiems veiksmingai valdyti stresą.
Kai jūsų kūdikis yra susirūpinęs, svarbu elgtis atsargiai, o ne nieko nedaryti. Viskas saikingai, įskaitant šarminį vandenį, yra naudinga jūsų vaikui tiek trumpuoju, tiek ilgesniu laikotarpiu. Vis dėlto labai svarbu prisiminti keletą dalykų, pavyzdžiui, vengti naudoti šarminį vandenį, kad jūsų kūdikiui būtų pagamintas pienas, arba suteikti jam vandenį, kai jie yra gydomi. Prieš pradėdami ką nors naujo su vaiku, išmintinga pasikonsultuoti su gydytoju. Svarbu, kad jūsų kūdikyje atsirastų sveiki įpročiai, ir jis prasideda namuose. Skatinkite savo kūdikį visą laiką likti hidratuotas, nes 9 balanso pH yra optimalus sveikam kūnui. Šarminis vanduo yra naudingas; jis padės jam likti sutelktas į mokyklą ir geriau dirbti tiek akademikoje, tiek žaidimų aikštelėje.
Taip pat perskaitykite: kaip saugus yra „Gripe Water“ kūdikiams?