Aš esu mama su IBS ir tai, kaip ji veikia mano tėvystę
Man pirmą kartą buvo diagnozuotas dirgliojo dubens sindromas (geriau žinomas kaip IBS) mano jaunesniais metais kolegijoje. Mėnesiais aš stengiausi eiti į vonios kambarį. Aš be jokių efektų išskleidžiau pluošto priedus, tokius kaip saldainiai, ir, kai pagaliau sugebėjau eiti, turėjau keistų, plonų poopų, panašių į pieštukus su kirminais ar gabaliukais, kurie atrodė kaip medūzų tentacles. Aš nuvykau į gydytoją dėl kai kurių kraujo tyrimų ir pokalbio apie savo mitybos ir vonios įpročius (tipiškas kolegijos studento greitas maistas, retas ir skausmingas), o po kelių dienų aš diagnozavau: buvau diagnozuotas IBS-C ( kaip vidurių užkietėjimas) su gleivinės kolitu, kuris skamba kaip išgalvotas prancūzų maistas, bet iš tikrųjų yra tik „ Grey“ anatomija, kalbama kartais, kai prie jo pridedamas baltas gležnas stygas. Jei kada nors reikėjo įrodymų, kad mano vyras sutuokdavo mane dėl meilės, tai buvo.
Jei nesate susipažinę su IBS, tai nėra tikroji sąlyga per se, tai, ką jums diagnozuojama, kai gydytojas patikrina visus kitus egzistuojančius virškinimo trakto sutrikimus, ir jūs atėjote neigiamai, tačiau jie pripažįsta, kad turite tikrą problema. Tai reiškia, kad IBS kiekvienam atrodo kitaip, o jums tinkantis gydymo planas gali būti sudėtingas. Ir sąžiningai, daugelį metų IBS atrodė NBD. Taip, nesugebėdamas eiti į vonios kambarį daugiau nei vieną ar du kartus per savaitę, bet man pavyko. Kolegijoje, nes dauguma mano draugų nuolat nulupė picą ir lattes (tai buvo 2000-ųjų pradžioje, kopūstų kokteiliai ir quinoa dar nebuvo atrasti), aš ne vienintelis skundėsiu skrandžio skausmu.
Iki tol, kol aš tapau mama, supratau, kiek IBS veikia mano gyvenimą.
Geriausias būdas apibūdinti savo IBS yra tai, kad jaučiu, kad laukiu, kol kas nors ateis į mano duris, bet jie niekada nerodo. Taigi, iš esmės, aš esu ghosted mano butthole. Kai tik namuose jis buvo tik mano vyras ir aš, jis neprieštaravo, jei aš valandą perskaitysiu vonios kambaryje tik tuo atveju, jei mano kaklas išvaizdą nustebino ir jis mielai patyrė mano ištinę pilvą, kad padėtų man jaustis geriau . Jei norėčiau, kad prekybos centro viduryje turėčiau turėti protingą brūkšnelį vonios kambariui, mano draugai suprato. Iki tol, kol aš tapau mama, supratau, kiek IBS veikia mano gyvenimą.
Būdamas mama kūdikiui ar kūdikiui reiškia, kad laikas yra prabanga, kurios nebėra. Mama gali ir turėtų planuoti laiką sau, o kaip mama dvyniams berniukams, atkreipiu dėmesį į mano šeimos ir draugų patarimus su vaikais ir planuoju daryti viską, ką galiu. Aš einu į jogos užsiėmimus ir pieštuką mergaičių naktyse ant kalendoriaus ir kirsti mano pirštus ir tikiuosi, kad nė vienas mano vaikas nedirba, kai ateis diena. Bet IBS nerūpi jūsų planais. Jūs niekada nežinote, kada ketinate staigiai norėti eiti, ir jei šis raginimas yra tikra poop-is-faktiška situacija ar klaidingas signalas.
Dviejų vaikų valdymas ankštuose vonios kambariuose yra sudėtingas, ypač jei bandau sutelkti dėmesį į tai, kas vyksta mano važiuokle. Jei aš apsipirksiu su krepšeliu, kuriame yra daug daiktų, ten niekas negali stebėti savo dalykų, jei aš turiu eiti staiga, todėl nebent aš eisiu į parduotuvę tik pora daiktų, retai palieku namus atskirai su vaikai. Tas pats pasakytina ir apie išvykas, pavyzdžiui, istoriją istorijoje bibliotekoje arba patalpų žaidimų aikšteles. Nenoriu pasinaudoti galimybe, kad viską supakuosime tik tam, kad praleistume visą laiką su manimi, kovodamas su jais, kad galėčiau pasilikti vonios kambaryje, kol bandau pasitraukti. Ir jei jie sugebės atrakinti durų duris ir užsidirbti, važiuodami juos per savo kelnės aplink mano kulkšnias, niekas nebus įdomus.
IBS gali pabloginti stresas ir, jei turiu net mažiausią galimybę turėti žarnyno judėjimą, turėdamas papildomus du mažus žmones, kuriuos sukūriau, frezavimo aplink vonios kambario tikrumą nepadeda.
Važiuojant vonios kambariu su vaikais po kojomis namuose nėra daug lengviau. Kai mano berniukai buvo kūdikiai, aš juos vilkiu į vonios kambarį ir perskaityčiau juos arba dainuodami kvailas dainas. Dabar jie yra treji su puse metų. Jie vis dar mėgsta eiti į vonios kambarį, bet tai yra todėl, kad nori iš siurblio išpumpuoti visą muilą, kovoti dėl to, kas įsijungia ir išjungia kriauklę, pabandykite šlapintis tarp mano kojų (nepatogus), pabandykite padėti man nuvalyti ( dar labiau nepatogu), arba kasti katės kraiko langelį „palaidotas lobis“ (gag). IBS gali pabloginti stresas ir, jei turiu net mažiausią galimybę turėti žarnyno judėjimą, turėdamas papildomus du mažus žmones, kuriuos sukūriau, frezavimo aplink vonios kambario tikrumą nepadeda.
Aš bandžiau užrakinti duris ir pasakiau jiems, kad „mamytė turi privatumą“, tačiau tai yra rizikinga, kai aš esu vienintelis suaugusysis namuose, nes jie labai gerai randa naujų ir kūrybingų būdų, kaip pakenkti sau. Jei paversiu juos laisvu, kad sutelkčiau dėmesį į tai, kas vyksta mano kūne, jie tai naudos kaip pasiteisinimą, kad veiktų kaip bjaurūs „Bieber“ gerbėjai už rūbų kambario, rėkdami ir banguodami ant durų, kad galėčiau juos įeiti.
Aš nusiminusi su savimi dėl to, kad nesijaučiu fiziškai su jais, nes neturiu energijos, kad galėčiau juos nuvykti į parką ar net playdate.
Atsižvelgiant į senas pora motinystės kelnių, gulinčių aplink, patenka į dienas, kai mano išsipūtimas yra nekontroliuojamas, tačiau su IBS susijęs energijos ir lėtumo trūkumas verčia mane jaustis kaip sh * tty mama. Man pasisekė, kad dirbau iš namų, todėl aš neturiu skambinti į darbą dėl savo IBS, ir, jei reikia, naktį po to, kai vaikai užmigsta, į savo vonios kambarį nunešiu savo nešiojamąjį kompiuterį.
Bet per dieną, kai tai buvo šiek tiek laiko nuo mano paskutinio žarnyno judėjimo, ir aš nesu patogus sėdėti ant grindų su savo vaikais, kad galėčiau žaisti blokais arba negaliu sulenkti į žaislų dėžę, kad galėtume apsimesti astronautus, kurie sprogsta mėnulis, aš jaučiuosi kaltas. Aš nusiminusi su savimi dėl to, kad nesijaučiu fiziškai su jais, nes neturiu energijos, kad galėčiau juos nuvykti į parką ar net playdate. Geriausias, ką galiu padaryti, yra sumušti su jais ant sofos, o mes žiūriu Danielį Tigerą ir aš milijoninį kartą paaiškinsiu, kad, skirtingai nei mama Tigras, tai mano pilvo bumpas nėra kūdikis. Mamytė tiesiog tikrai, tikrai turi eiti į vonios kambarį, bet negali.
Kaip kreiptis į gydytoją dėl patikrinimo, ar nėra kokių nors gydymo pažangos? Netrukus tai neįvyks. Susirinkimas buvo atliktas mano darbų sąraše taip ilgai, kad kai aš turėjau laisvo laiko paskambinti kitai dienai, sužinojau, kad pasikeitė biuro numeris. Net be vaikų sunku rasti laiko tarp darbo, pomėgių ir kitų įsipareigojimų rūpintis savimi, planuojant gydytojo paskyrimus. Išmeskite auklės poreikį, jau nekalbant apie laiką, kai vaikai yra ramūs ir tylūs, kad pats skambėtų, ir būkime sąžiningi, mano vaikai greičiausiai bus darželyje prieš išvykdami į gydytoją.
Kai kurie su IBS turi didelę sėkmę naudojant FODMAP dietą tam, kad nustatytų tam tikrus maisto produktus, kurie atsispindi jų simptomai. Ir tobulame pasaulyje, aš norėčiau, kad ši dieta taptų mano guru ir paruoščiau visus savo valgius pagal savo taisykles. Tada aš Instagram mano plokštės, su tonomis hashtags apie #cleaneating ir puikus filtras. Bet aš esu mama, vos turiu laiko pašarų sau, nekalbant apie specialią mitybą. „FODMAP“ ragina apriboti tiek glitimo, tiek pieno gamybą pagrindiniais būdais, o mano berniukai, kaip ir dauguma 3 metų amžiaus, sudaro 67 proc. Makaronų ir sūrio. Tiesą sakant, bandant nustatyti maisto produktus, galinčius pabloginti IBS, valgymo trukmė taptų dar chaotiškesnė nei jie jau yra. Tai reikštų, kad aš turiu atskirą maistą, kuriu daugiau patiekalų, kad galėčiau valyti, daugiau laiko praleidžiu kiekvieną vakarą, surasčiau daugiau receptų ir išsiaiškinsiu daugiau sudedamųjų dalių, kurios galbūt pamirštų parduotuvėje. Tai lengviau valgyti makaronus ir vėliau patekti į vonios kambarį, bent tol, kol vaikai gauna daugiau nuotykių.
Atsižvelgiant į IBS reiškia, kad esu vienintelis susirūpinęs savo vonios įpročiais kaip ir mano vaikai. Dabar, nes jie yra pamišę treniruotės, mes visi galime išeiti su tuo, kad šiek tiek apsėstas vonios kambariais, bet, kaip mano vaikai sensta, tikiuosi, kad mano poreikis būti arti tualeto neleis mums daryti aktyvių dalykų kaip šeima. IBS nėra sąlyga, kad išgydoma, tai yra sąlyga, su kuria išmoksite gyventi. Nors žinau, kad mano dabartinė padėtis gali būti tobulinama, stengiuosi rasti pusiausvyrą tarp rūpinimosi savo vaikais ir rūpinimosi savimi.