Kaip parašyti gimimo planą
Planuokite į priekį ... Kalbėdami apie savo gimimo planą su savo partneriu iš anksto, turėsite ką nors, kas galės bendrauti, ką norite didelėje dieną.
Gimimo planas nėra įrašas apie tai, kaip tęsis jūsų kūdikio gimimas; greičiau tai yra jūsų gimimo nuostatų įrašai, apimantys tokius klausimus, kaip norimas gimimo tipas, žmonės, kurie bus ten, ir pageidaujamos vaistų parinktys. Tai gali būti geras bendravimo įrankis jūsų sveikatos priežiūros specialistams ir gimimo partneriui, ir tiesiog suteikia jums galimybę iš tikrųjų galvoti apie tai, ką norite.
„Melissa Maimann“, „Essential Birth Consulting“ įkūrėja, yra Sidnėjus įsikūrusi privati akušerė, kuri daug laiko praleidžia savo klientams kalbant apie savo gimimo plano galimybes. „Gerai išdėstytas gimimo planas yra tikrai geras būdas moteriai bendrauti su savo priežiūros paslaugų teikėjais apie tai, kas jai svarbu gimimo atžvilgiu“, - sako ji.
„Gerai pristatytas gimimo planas gali padėti visiems slaugytojams trumpai pamatyti, kokie yra jūsų nurodymai.“
Kas tai vyksta?
Tai, kas įeina į gimimo planą, priklauso nuo to, kas jums svarbu asmeniškai apie gimimą. Taigi kiekvienos moters gimimo planas bus kitoks. Kai kurie dažniausiai įtraukti:
- Gimimo draugai: Žmonės, kurie bus su jumis per visą savo darbą, gali apimti jūsų doulą, partnerį, tėvus ar kitus draugus. Tai gali apimti ir tuos, kuriuos nenorite kambaryje (pvz., Savo motiną ar gydytojus).
- Aplinka: Ar norite, kad apšvietimas blyškėtų? Aromaterapiniai aliejai? Ypatinga muzika? Viskas, kas jums svarbu apie jūsų aplinką, gali būti įtraukta į jūsų planą.
- Išankstinis pristatymas: kai kurie žmonės nori, kad jų darbo metu jie būtų kuo aktyvesni, kiti gali labiau pasimėgauti. Čia gali būti išvardyti bet kokie specialūs elementai, pvz., Pupelių maišelis, fitballas ar gimdymo baseinas, kurį jūs norite.
- Medicininė stebėsena: galbūt norėsite nuolat stebėti ar sumažinti savo stebėjimą ir tyrimą iki minimumo.
- Skausmo malšinimas: yra daug skausmo malšinimo galimybių, įskaitant kvėpavimo pratimus, dujas, petetiną ir epidurinę. Galbūt norėsite apibūdinti, kokias skausmo malšinimo parinktis norite išbandyti ir kokioje pageidaujama tvarka.
- Pageidautina pristatymo padėtis: nors tuo metu galite pakeisti savo nuomonę, galbūt norėsite įrašyti pageidaujamą gimdymo vietą.
- Bet kokios procedūros, kurių norite išvengti, jei įmanoma: Kai kurie pavyzdžiai gali būti indukcija, membranų plyšimas, žnyplės naudojimas.
- Gimimo planas gali būti įtrauktas į po gimdymo atliktą procedūrą.
Kaip jį parašyti
Maimann ne tik praleidžia daug laiko tyrinėdamas savo gimimo galimybes, bet ir pabrėžia, kad svarbu juos lengvai perskaityti, todėl jūsų užimantys medicinos darbuotojai trumpai supranta jums svarbius dalykus.
„Gimimo plano sujungimas beveik lygus užduoties atlikimui“, - sako ji. „Nors tai yra mokslinių tyrimų ir parengimo valandų rezultatas, galutinis rezultatas turėtų būti trumpas ir glaustas bei gerai išdėstytas“.
Melissa rekomenduoja, kad gimimo planas būtų maksimalus nuo vieno iki dviejų puslapių, nes akušeriai neturi laiko kitaip skaityti.
"Be to, išsirinkite tris svarbiausius dalykus, kurie jums yra svarbiausi, ir įdėkite tuos, kurie yra paryškinti, gimimo plano viršuje", - teigia Melissa. „Tokiu būdu, net jei visas planas neskaitytų, tikiuosi, šie svarbiausi dalykai bus atlikti. Išsiaiškinkite jį ir paprasta skaityti su aiškiomis antraštėmis ir įrašais.“
Pokalbis su kitomis moterimis apie nėštumą.