Kaip galite išvengti persileidimo?

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Priežastys dėl persileidimo ankstyvuoju nėštumu
• Kaip išvengti persileidimo?

Persileidimas susijęs su nėštumo praradimu per pirmąjį ir antrąjį trimestrą. Pirmasis simptomas yra kraujavimas, po kurio galite jausti skausmą pilvo srityje. Daugeliu atvejų nėščioms moterims persileidimai įvyksta tik vieną kartą, o vėliau jie sėkmingai pastoja. Tačiau nereikia eiti per persileidimo stresą. Taip yra todėl, kad tinkama mityba ir pratimai gali padėti sumažinti persileidimo tikimybę.

Priežastys dėl persileidimo ankstyvuoju nėštumu

Dažniausiai persileidimo priežastys yra nežinomos ir todėl yra neišvengiamos. Nustatyti persileidimo priežastis ir imtis atsargumo priemonių ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu, kad būtų išvengta persileidimo, yra tikimybė, kad sumažės kančių galimybė. Kai kurios priežastys:

Imuninės sistemos sutrikimai:

Moterų kūnas yra linkęs suvokti zigotą kaip svetimkūnį, kurį ketinama užpulti ir sunaikinti. Paprastai zigotas informuoja kūną apie jo egzistavimą, tačiau kai kuriais atvejais imuninė sistema ją laikys kaip gemalas ir ją sunaikins. Šio atvejo persileidimą sukelia antifosfolipidiniai antikūnai, ty antikūnai, kurie atakuoja organizmo ląsteles.

Nenormalus gimdos ir gimdos kaklelio:

„Uteri“, kurie nėra suformuoti taip, kaip jie turėtų, užkerta kelią embrionui tinkamai implantuoti ir gauti mitybą. Kita galimybė - tai neveiksmingos gimdos kaklelio buvimas, kuris nėra pakankamai stiprus, kad vaisius būtų išlaikytas organizme po pirmojo nėštumo trimestro.

Genetiniai defektai:

Manoma, kad beveik du trečdaliai visų persileidimų atsiranda dėl genetinių anomalijų. Kiaušiniai ir spermatozoidai juose yra lygiai 23 chromosomos, todėl 46, kai jie susilieja. Tačiau, jei chromosomų skaičius yra daugiau ar mažiau, tai lemia persileidimą.

Infekcijos:

Makšties pamušalas gyvena daugelyje mikrobų, kurių dauguma yra naudingi. Tačiau tam tikros bakterijos, pvz., Mycoplasma hominids ir Ureaplasma urealyticum, gyvena moterų reprodukcinėse vietose, tačiau gali sukelti persileidimą, padidindamos gimdos gleivinę.

Gyvenimo būdo pasirinkimai:

Medžiagos, pvz., Tabakas, receptiniai vaistai, toksinai ir alkoholis, veikia nėštumą. Pavyzdžiui, Ibuprofenas, kuris yra skausmą malšinantis vaistinis preparatas, veikia hormonų, padedančių sukelti darbą, gamybą.

Policistinių kiaušidžių sindromas:

Moterys, turinčios PCO, turi didesnę persileidimo tikimybę dėl hormonų disbalanso, ypač moterims, sergančioms PCOS, kurių hormonų sutrikimai ir atsparumas insulinui (IR) sukelia insulino koncentraciją. Padidėjęs insulino kiekis gali sukelti kraujo krešėjimą tarp placentos ir gimdos gleivinės, dėl kurios atsiranda placentos nepakankamumas, kai vaisius negali gauti pakankamai maistinių medžiagų ir negali atsikratyti nuodingų atliekų. Tai sukelia persileidimą.

Motinos sutrikimai:

Sąlygos, tokios kaip hipertirozė, hipotirozė ir diabetas, yra susijusios su priešišku gimdymu, kuris nėra palankus embriono implantavimui. Laimei, šias problemas galima gydyti.

Kaip išvengti persileidimo?

Persileidimai nėra kažkas, ko norėtumėte apsvarstyti, kai esate nėščia. Tačiau jie yra realybė ir turi būti vengiama bet kokia kaina. Tam tikri gyvenimo būdo pakeitimai gali sumažinti jūsų persileidimo galimybes, pavyzdžiui:

• Turite daugiau vitamino C, cinko ir vitamino B9: vitaminas C yra tiesiogiai susijęs su gimdos gleivine. Jei trūksta vitamino C, gimdos audiniai nėra pakankamai stiprūs, kad įdėtų ir laikytų embrioną vietoje. Jis randamas apelsinų, kalkių ir vynuogių, taip pat žaliųjų daržovių. Cinkas yra susijęs su nėštumo palaikymu ir spermos vystymusi. Jūs galite padidinti cinko kiekį dietoje, valgydami žuvis, grūdus, liesą mėsą ir kiaušinius. Jums taip pat reikalingas geras vitamino B9 kiekis, kad išvengtumėte kūdikio vystymosi sutrikimų. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju, turėkite papildų vitamino C, cinko ir vitamino B9.

• Laikykitės vidutinio sunkumo: nors svarbu išlaikyti savo širdies ir kraujagyslių sveikatą puikioje būklėje, nerekomenduojama nėštumo metu atlikti intensyvių pratimų. Taip yra dėl to, kad sportas gali padidinti persileidimo tikimybę dėl kritimo arba patekimo į pilvą. Kita priežastis yra ta, kad pratimas gali perkaisti jūsų kūną, kuris sumažina kraujo tekėjimą į gimdą.
• Valgykite daugiau žuvų: tyrimai parodė, kad daugiau žuvų vartojimas sumažina persileidimo galimybes. Tačiau venkite valgyti tunų, skumbrės, kardžuvių ir ryklių, nes jie paprastai būna daug gyvsidabrio, o tai gali pakenkti kūdikiui.
• Pieno suvartojimo pakeitimas: Tyrimai parodė, kad pieno ir sūrio suvartojimas sumažina persileidimo galimybes, net ir atsižvelgiant į kitus veiksnius, pavyzdžiui, nutukimą, amžių ir suvartojimą su mityba. Tačiau tie patys tyrimai rodo, kad sviesto vartojimas padvigubina persileidimo riziką. „Takeaway“ pranešimas yra tiesiog vartoti pieną ir sūrį, vengiant sviesto. Įsitikinkite, kad nenaudojate nepasterizuoto pieno, nes tai gali sukelti infekcijas, tokias kaip toksoplazmozė ir listeriozė, kurios gali sukelti persileidimą.
• Apsaugokite save nuo pavojų aplinkai: rentgeno spinduliai yra griežtas nėštumo metu. Jei tai būtina, pasakykite gydytojui apie savo nėštumą. Laikykite atokiau nuo aplinkos toksinų, pvz., Taršos, transporto priemonių išmetamųjų dujų, formaldehido, pesticidų ir pan., Nes jie gali sukelti kūdikio persileidimus, negyvą amžių ar vystymosi defektus.
• Sumažinkite kavą: atlikus tyrimus susidarė prieštaringi rezultatai dėl kavos ir jo ryšio su persileidimu. Nors kai kurie mano, kad apie 4 puodeliai per dieną yra gerai,
• Venkite cigarečių ir alkoholio: draudžiama tabakui ir alkoholiui, nes jie gali rimtai pakenkti jums ir jūsų kūdikiui. Taip yra todėl, kad tabakas mažina spermatozoidų skaičių ir padidina spermos sutrikimus, kurie gali sukelti persileidimus. Alkoholis yra dar blogesnis, nes vienas stiklas gali padaryti jums mažiau derlingą penkiasdešimt procentų. Jis eina per placentą, turintį įtakos vaisiaus vystymuisi ir gali sukelti persileidimą.
• Špinatai: Tyrimai parodė, kad špinatai turi vitamino E, kuris maitina embrioną ir apsaugo nuo persileidimo, vengdamas bado.
• Pasimėgaukite šokoladu: laimei, šokoladas taip pat padeda sumažinti riziką persileidimui dvidešimt procentų, nes pagerina kūdikio imuninę sistemą.
• Atlikite STD testą: patikrinkite, ar nėra lytiniu keliu plintančių ligų, tokių kaip ŽPV, herpes, sifilis ir gonorėja. Šios ligos daro persileidimą labiau tikėtina, nes jos yra gimimo kanale, kuriame yra embrionas. Taip pat įsitikinkite, kad jūsų partneris yra išbandytas dėl šių ligų.
• Imtis progesterono papildų: Progesteronas yra pats svarbiausias hormonas, kai reikia gauti nėštumą, nes jis padeda paruošti gimdą vaisiui. Jei turite progesterono disbalansą, kreipkitės į gydytoją dėl progesterono papildų, kurie padės jums pastoti ir išlaikyti nėštumą. Naudojant progesteroną, siekiant išvengti persileidimo, ypač naudinga pirmąjį trimestrą.
• Gauti išankstinio nuskaitymo patikrinimą: Prieš pastoję, susitinkite su savo ginekologu, kad peržiūrėtumėte savo ligos istoriją, gyvenimo būdą ir dietą. Gydytojas netgi gali patikrinti, ar yra atsparumas infekcijoms, ir, jei reikia, bus skiepijami. Taip pat gali būti išbandytos kitos sąlygos, pvz., Skydliaukės sutrikimai, traukuliai ir lupus, kurie visi gali sukelti persileidimą.
• Subalansuotos mitybos kūrimas: norint sugebėti suvokti ir išvengti persileidimo, labai svarbu maitinti tinkamą maistinių medžiagų pusiausvyrą. Kai kurie maisto produktai, kurių negalima praleisti, yra antioksidantai, tokie kaip morkos, uogos, lapinės daržovės; riebalai randami žuvyse. Valgant daugybę vaisių porcijų sumažėja persileidimo rizika beveik septyniasdešimt penkiais procentais.
• Naturopatija: Yra keletas žolelių, kurie sako, kad neleidžia sumažinti persileidimo rizikos. Pavyzdžiui, žinoma, kad „Chaste“ medis, „Rehmannia“, „Cramp“ žievė ir „Black haw“ dalyvauja reprodukciniuose procesuose, tokiuose kaip hormonų balansas, uždegimas, gimdos skausmas ir pan.
• Masažo terapija: gerinant kraujo apytaką gimdoje galima pasiekti vaisingumo masažo mokytoją. Masažai padeda sumažinti perkrovą ir užsikimšimą, padedant gimdos funkcijai maksimaliu pajėgumu.

Persileidimai yra labai skausmingi, tiek fiziškai, tiek emociškai. Supratimas galimas persileidimo priežastis nėštumo metu ir laikantis griežtų įpročių rinkinių vyks daug, kad ateityje būtų išvengta persileidimų.