Namų kūdikių maistas Hacks, nes kūdikio vakarienė neturėtų būti įtempta
Kieto maisto pristatymas kūdikiui yra labai svarbi proga, kurią dažnai žymi visiškai nauja puokštė ir didžiulis pranešimas žiniasklaidoje. Ir kai kūdikių drebulys ar tiesioginė kūdikių maistas jūsų veidą sužadina, sužinosite apie nerimą keliančius aspektus šiai naujai rutinai: nerimaudami, kaip gauti savo mažylį valgyti. Jūsų pasiryžimas padaryti naminį kūdikių maistą gali atrodyti kaip sudėtingas dalykas, bet tai iš tikrųjų yra puikus būdas užimti savo kūdikio ateitį kaip nuotykių maistą, ir yra daug protingų kūdikių maistinių produktų, kad procesas taptų mažiau darbo jėgos reikalaujantis, su maistingais ir skaniais rezultatais.
Pradėkite suprasti, kaip saugiai pristatyti savo vaiką į kietąsias medžiagas. Kai jūs turite pagrindus žemyn (be medaus kūdikiams, jaunesniems nei vieno amžiaus, ir nustatyti užspringimo pavojus!), Smagiai su juo ir žinokite savo hacks. Užpurkšti tam tikrą pieną į tuos bulvių koše. Įdėkite kai kurias daržoves į krosnį, norėdami skrudinti skalbinius. Maistas yra nuostabus dalykas, ir dabar kūdikis gali užimti savo vietą prie stalo, o valgymas kaip šeima yra sveikas daugeliu būdų nei vienas. Čia yra devyni hacks, kurie padės jums tai padaryti.
1 Ištrinkite ledo kubo dėklą
Padarykite puikius mažo dydžio dydžio kubelius, užšaldant kūdikių maistą į jį. Tokiu būdu galite turėti skanius ir maistingus valgius. Bet jūs galite tai padaryti geriau ir kiekvienam „Baby Prep“ sekmadienio pasiūlymui naudoti juos kaip žvalgybos dėklą, kad jūsų mažylis galėtų naudotis savo laisva valia, ištraukdamas patraukliausius maisto produktus.
2 Turėkite kepsnį
Debbie Koenig, tėvų poreikio valgyti per daug, prisiekia skrudindamas daržoves, kad gamintų kūdikių maistą, paaiškindamas, kad skrudinimas skatina skanius skonius ir tekstūrą iš bet kokių daržovių, puikiai suporuoja su daugybe receptų ir lengvai išspaudžia, jei maitinate jaunesniam vaikui. Jau nekalbant apie dvigubą vakarienę suaugusiems prie stalo.
3 Pridėti (krūties) pieną
Jūsų kūdikio nujunkymas gali prasidėti įvedant kietąjį maistą, bet tai nereiškia, kad jūsų motinos pienas negali būti maisto gaminimo ingredientas. Pridedant kai kuriuos išreikštus pienus į tyres, kūdikis gauna maloniai pažįstamą skonį ir padeda kūdikiui virškinti.
4 „Mesh It Up“
Tinklinio maitinimo įrenginiai sprendžia daugybę mamytės problemų, pvz., Galimų užspringimo pavojų ir šviežių maisto produktų patekimą į kūdikio įprastą kelyje. Pop tinklelį įdėkite į vaisių maišelį, užklijuokite jį ir duokite kūdikiui čiulpti - tik pernelyg smulkūs gabaliukai gali nutiesti akių. Jei kūdikis sklinda, maišą galite užšaldyti anksčiau, kad sukurtumėte raminančią šaldytą gydymą.
5 Pakeiskite tą ryžių
Ryžių grūdai jau seniai laikomi klasikiniu pasirinkimu įvesti kūdikį į kietąjį maistą. Tačiau neseniai mama ieško alternatyvų. Viena vertus, buvo atskleista, kad ryžiai turi arseną (yikes!), Jau nekalbant apie tai, kad jis yra nuobodus, nuobodu, ir jokiu būdu neįmanoma paversti savo mažo į maistą. Pabandykite naudoti maistingą alternatyvą, pavyzdžiui, miežius ar avižinius.
6 Pridėti nedidelį skonį
Tėvai gali jaustis nedvejodami pridėti prieskonių ir tikro skonio kūdikių maistui, tačiau tai puikus būdas vystyti vaiko gomurį. Be to, krūtimi maitinami kūdikiai jau naudojasi maistu, kurį valgote per motinos pieną. Mėtų yra puikus būdas atnaujinti žirnių tyrę ir pridėti virškinimo pagalbą.
7 Pridėkite Sweet to Savory
Svarbu, kad kūdikiams būtų sukurtas skonis ne tik saldiems mėgstamiems patiekalams, pavyzdžiui, bananams ir morkoms, bet ir pikantiškiems žalumynams, pavyzdžiui, špinatams ir brokoliams. Pridėjus kai kurių pomidorų obuolių į savo kūdikio pikantišką sriubą, atsiras viliojantis abiejų pasaulių mišinys (ir patiekite šiek tiek pluošto į valgį).
8 Išeikite iš auginamo maisto
Tėvai praneša, kad kūdikiai tampa labiau pritaikomi valgytojai, kai jie valgo visai šeimai paruoštus maisto produktus. „Baby Led-Weaning“ judėjimas yra skirtas leisti vaikui ištirti pačių suaugusių maisto produktų porcijas, o ne šaukštų šėrimą ir grūdus. Jei jaučiatės idėja, įtraukite kūdikį, sumaišydami suaugusiems skirtus valgius.
9. Ne visada paslėpkite daržoves
Kiekviena mama fantasizes, kad jos vaikas susijaudinęs apims plokštelę, kurioje yra maistingų maisto produktų, pavyzdžiui, brokoliai, špinatai, quinoa ir kiti sveiki tidbits. Ir nors svarbu nuo pat pradžių padaryti įvairius jūsų kūdikio mitybos kuokštelinius, nepamirškime. Kartais jūs norėsite nukniaukti tuos veggies. Jūs galite turėti tai abiem būdais - paskatinkite savo mažylį skara, kad brokoliai, bet slaptai pasveikinti save, kad nepavydėjote pupelių į tą yummy mac ir sūrį.