Vaistažolės nėščioms moterims ir naujoms mamoms
Įspėjimas: Prieš pradėdami vartoti žoleles nėščiosioms ar žindyvėms, pirmiausia pasitarkite su gydytoju arba akušeriu.
Dvigubai aklai tyrimai parodė, kad žolės tikrai padeda nėštumo metu. Vaistažolės pasižymi vitaminais ir mineralais jų natūraliu pavidalu. Tačiau kai kurie turi konkrečių veiksmų - padėti sumažinti rytinę ligą, pavyzdžiui, padėti padidinti pieno srautą žindančioms motinoms arba paruošti gimdą pristatymui.
Pavyzdžiui, liucernos (medicago sativa) suteikia kalcio, karotinų, geležies ir vitamino C ir K. Ir kadangi pastaroji vaidina svarbų vaidmenį kraujo krešėjimui, dieta, turinti daug vitamino K, gali padėti sumažinti po gimdymo riziką kraujavimas.
Oatstraw (avena sativa), žinoma, palaiko koncepciją ir maitina organizmą nėštumo metu. Jis turi daug vitaminų A, B ir C, taip pat kalcio ir magnio.
"Magnis naudojamas energijos gamybai ir širdies ir kraujagyslių veiklai, jis padeda atsipalaiduoti ir išplėsti raumenis bei kraujagysles", - sako medicinos žolininkas Karina Hiltermanas iš levandų žolelių. "Tai taip pat laikoma anti-streso mineralu."
Vaistažolės nėštumui
Iš visų žiurkių, naudojamų nėščioms mamoms, aviečių lapai (rubus idaeus) yra labiausiai žinomi. "Aviečių lapai gali būti naudingiausi akušerinėje slaugoje", - sako medicinos žolininkas ir Artemis įkūrėjas Sandra Clair. "Šveicarijos klinikoje, kurioje dirbau, ji buvo reguliariai paskirta remti gyvybingą nėštumą."
Aviečių lapai yra ne tik daug vitaminų ir mineralų, sako Sandra, bet jame taip pat yra flavonoidų, gallotanninų ir ellagitanninų, kurie tonizuoja dubens raumenis ir gimdą.
Ji cituoja 108 moterų tyrimą Westmead ligoninėje Sidnėjuje, kur akušerės žiūri į jo naudojimą nėštumo metu ir ar tai sutrumpino darbą be šalutinio poveikio. Gydymas prasidėjo jau aštuonių savaičių nėštumo metu, bet daugiausia prasidėjo nuo 30 iki 34 savaičių.
Tyrimas parodė, kad aviečių lapai nesumažino darbo, bet vartojusiems mažiau tikėtina, kad reikės darbo jėgos, cezario pjūvio ar žnyplės, negu kontrolinėje grupėje.
Toliau atliktas dvigubai aklas tyrimas su 192 moterimis, kurios paėmė aviečių lapus nuo 32 savaičių, patvirtino, kad nėra neigiamo poveikio. Antrasis darbo etapas buvo sutrumpintas vidutiniškai 9, 6 min., O aviečių lapų grupėje taip pat buvo pastebėtas mažesnis žnyplės tiekimo greitis.
Aucklando gimdymo priežiūros akušerio klinikų vadybininkė Paula Ryan priduria: „Norėčiau rekomenduoti tik nuo 36 savaičių, nes ji gali sudirginti gimdą. Tačiau ji gali būti naudojama anksčiau, jei moteris jau turi daug kūdikių ir gimda nėra gerai Pradėkite nuo aviečių lapų arbatos puodelio per dieną, tada pakelkite dozę, tačiau turite būti atsargūs, nors tai priklauso nuo jūsų individualios medicinos istorijos.
Vaistažolės gali būti natūralios, bet ne visos yra saugios nėštumo metu. „Liquorice (glycyrrhiza glabra) yra vienas iš pavyzdžių, - sako JAV gydytojas, akušerė ir žolininkė dr. Aviva Romm. „Naudojamas gerklės skausmui, ne ilgiau kaip savaitę, jis yra visiškai saugus.“ Tačiau pacientams, sergantiems hipertenzija, reikia vengti, o netgi valgant saldainius, kurių sudėtyje yra saldymedžio ekstrakto, buvo susijęs su priešlaikiniu gimdymu.
Daugelis žolelių yra abortai arba emmenagogai (kurie skatina menstruacinį kraujavimą) arba turi steroidų, galinčių paveikti kūdikio vystymąsi. Savaime suprantama, kad reikėtų vengti tokių augalų. Jie apima angeliką, anyžių sėklą, juodą arba mėlyną cohosh, komfiliją, krapus, dong quai, vyresniuosius, feverfew, goldenseal, goji uogas, motinažolę, paprikas, pennyroyal, rue, tansy, kirmeles ir kraujažolės.
Vieninteliai saugūs naudoti eteriniai aliejai yra rožės ir levandos.
Jei vaisto vartojama nėštumo metu, žolės turėtų būti vartojamos nedideliais kiekiais. Dr. Rommas sako, kad gali būti saugiai naudojamas spearmint, ramunėlių, citrinų balzamas, dilgėlių ar raudonmedžio arbata. „Kai mes esame nėščios ir maitiname krūtimi, mes gauname tokias pačias ligų, kurias sukelia malonumas, - peršalimo, nevirškinimo, galvos skausmų. Daugelis jų gali būti saugiai sprendžiamos su švelniais žolelėmis, pvz., Echinacea, imbieru ar ramunėlėmis.“
Siekiant palengvinti pykinimą, Karina Hilterman siūlo imbiero arbatą, pagamintą iš šaknų imbiero. Kiaulpienės lapeliai taip pat gali padėti. "Pykinimas yra dėl hormoninių svyravimų, o kepenys jų netinkamai apdoroja. Kiaulpienės lapai gali tai padėti. Ir kadangi jie yra kalio, jie padeda išlaikyti kraujo spaudimą."
Magnis gali padėti neramių kojų sindromui ir mėšlungiui, taigi, oatstraw, - sako Karina. „Į puodelį vandens naudokite šaukštą avižų krakmolo. Užvirinkite dangčiu ir užvirkite 20 minučių. Išjunkite šilumą, palikite atvėsti, tada padermę. Tai skanus, su riešutiniu skoniu. pusė puodelio du kartus per dieną - tai tikrai geras mineralinis tonikas. "
Žolės žindymui
Daugelis žolelių yra įskaitytos kaip galaktagogos, nes jos gali pagerinti pieno gamybą. Tarp jų yra pankoliai, fenugreekai (trigonella foenum-graecum), ožkų rue (galega officinalis), šventasis usnis (cnicus benedictus) ir dilgėlės (urtica dioica).
Tačiau kai kurios žolės gali paveikti pasiūlą, įskaitant šalavijas, kraujažolę ir kraną. „Venkite šalavijų“, - sako Karina. „Vienas iš jos veiksmų yra antihidrotinis, o tai reiškia anti-vandenį, todėl jis džiūsta.“
Pipirmėtė taip pat turėtų būti taupiai vartojama žindant. „Jūs galite naudoti ją pykinimui nėštumo metu, tačiau pirmuosius šešis mėnesius tai geriausia vengti. Venkite ir česnakų, nes tai gali suteikti kūdikių kolikas“.
„Ir nebent jūs valgėte daug pikantiškų maisto produktų, venkite jų nėštumo metu ir po to“, - sako Karina. „Jūs turėtumėte valgyti tai, kas skamba kaip negaliojantis maistas - nieko nėra pernelyg stipri, ypač kai maitinate.“ (Nors valgant daržoves, pvz., Aštrias brassicas, prieš pradedant kietąsias medžiagas, vaikas gali patekti į tuos skonius).
Vaistažolės po gimimo
Kai kolika yra problema, žolės, pvz., Pankoliai, krapai ir imbierai, gali padėti sumažinti spazmus kūdikio žarnyne ir atkurti sklandų peristaltikos veiksmą.
„Fenhelio sėklos yra sudedamoji vandens dalis, kuri naudojama mažinant kolikas kūdikiams“, - sako Karina. „Kai kurie preparatai naudoja krapų sėklą, sodos ir bangolio bikarbonatą.“
Naujagimiams yra jautri oda, o odos ligoms, pvz., Autų odos bėrimui ar egzemai, gali būti naudojami medetkų aliejus arba rožių ar levandų eteriniai aliejai. Tačiau įsitikinkite, kad jie yra eteriniai aliejai, o ne aromatiniai aliejai ar dirbtinis aromatas, galintis sukelti kontaktinį dermatitą.
„Levandų aliejus gali būti labai raminantis naujagimiams“, - sako Karina. „Vonia su stipriais avižų ir levandų aliejaus nuoviru gali būti labai raminanti“, - sako Karina.
NZ sodininkas