Vaistažolės nėštumo metu - kas saugu ir kas ne

Turinys:

{title}

Šiame straipsnyje

  • Ar nėščios moterys gali naudoti žoleles?
  • Kaip žolės gali padėti sumažinti bendras nėštumo problemas?
  • Galimos žolelių vartojimo komplikacijos nėštumo metu
  • Saugios žolės, kurios gali vartoti nėščias moteris
  • Vaisių, kurių reikia vengti nėštumo metu, sąrašas
  • Nėštumo problemos, kurių negalima gydyti žolelėmis
  • Kodėl žolės paprastai nerekomenduojamos nėštumo metu?
  • Ar vaistažolės yra saugios nėštumo metu?
  • Saugos patarimai, kaip naudoti žoleles, o nėščios

Jei esate nėščia, jūsų organizmas patiria didžiulį kiekį padermių, daugiausia dėl hormonų disbalanso. Ši padermė gali sumažinti imuninę sistemą. Siekiant kovoti su šia problema, daugelis moterų išbando skirtingus metodus ir sprendimus, tačiau vienas nuolatinis aspektas yra neabejotinas - jūsų mityba yra labai svarbi siekiant pagerinti imunitetą ir spręsti hormonų disbalanso problemas.

Ar nėščios moterys gali naudoti žoleles?

Yra apribojimų, kiek žolės galite naudoti, kai esate nėščia, bet faktas yra tas, kad daugelis gydytojų rekomenduoja žoleles nėštumui dėl jų imuninę sistemą skatinančių gebėjimų. Būtinai apribokite kiekius per dieną, bet į kiekvieną maistą įtraukite tam tikrą žolelių formą, kad būtų užtikrinta ilgalaikė imuninė sistema.

Kaip žolės gali padėti sumažinti bendras nėštumo problemas?

Daugelis žolelių padeda sušvelninti problemas, dažnai susijusias su nėštumu. Keletas yra:

  • Dauguma žolelių subalansuoja geležies trūkumus, kurie yra dažni nėščioms moterims
  • Žolelės, pavyzdžiui, koriandras ir čiobreliai, mažina pykinimą ir padeda virškinimo sutrikimams
  • Kai kurios žolės, pavyzdžiui, mėtų ir rozmarinų, palengvina jūsų darbą ir pristatymą
  • Prieskoninės žolės taip pat gali kovoti su nedidelėmis pogimdyminės depresijos sąlygomis
  • Žolelės, tokios kaip bazilikas ir koriandras, užkerta kelią mielių infekcijoms šalia makšties
  • Vaistažolės visada buvo veiksmingos prieš gripą ar peršalimą

Galimos žolelių vartojimo komplikacijos nėštumo metu

Štai keletas žolelių pavojų nėštumo metu,

  • Išankstinis gimimas
  • Persileidimas
  • Gimdos susitraukimai
  • Vaisiaus komplikacijos

Saugios žolės, kurios gali vartoti nėščias moteris

Čia yra saugių ir sveikų žolelių, kurias moterys turėtų įtraukti į savo mitybą nėštumo metu, sąrašas.

1. Kiaulpienė

{title}

Kiaulpienė garsėja savo kūno balansavimo savybėmis. Jis vengia vandens susilaikymo, reguliuoja kraujo tekėjimą ir turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda išvengti pilvo pūtimo ir patinimo. Rekomenduojama per dieną suvartoti ne daugiau kaip pusę kiaulpienės arbatos arba pusę arbatinio šaukštelio kiaulpienės.

2. Eukaliptas

{title}

Eukaliptas dažniausiai yra didelis išgydymas dėl peršalimo. Naudojant jį garų pirtyje, visos jūsų poros yra atviros ir išvalytos iš toksinų. Tos pačios eterinio aliejaus lašas ant kaktos gali padėti sumažinti migreną ir galvos skausmą. Skausmingų raumenų lašai taip pat gali sumažinti raumenų skausmą. Kaip ir bet kuriai žolei, naudokite eukaliptą mažais ir kontroliuojamais kiekiais, atsižvelgiant į gydytojo rekomendacijas.

3. Spanguolė

{title}

Spanguolės yra puikios šlapimo sveikatai - dažniausia problema nėščioms moterims. Valgydami keletą spanguolių, padidėja kūno drėkinimas, užpildomas vitaminais, mineralais ir antioksidantais, kurie yra svarbūs kūno funkcijoms. Gerti spanguolių sulčių puodelį taip pat yra puikus būdas išvalyti kūną UTI ar šlapimo takų infekcijoms.

4. Ramunė

{title}

Ramunė, galbūt labiausiai žinoma arbatos rūšis nerimo ir streso atžvilgiu. Taip yra todėl, kad ramunė yra turtinga antioksidantų ir turi kūno atpalaiduojančių savybių. Ji padeda nėščioms moterims valdyti savo stresą ir nerimą. Ramunė taip pat padeda atsipalaiduoti sąnarius, apatinę nugaros dalį ir raumenis, kurie visi yra labai įtempti nėštumo metu. Papildoma ramunėlių vartojimo paskata nėštumo metu yra tai, kad ji reguliuoja kraujo spaudimą ir kraujo tekėjimą. Įsitikinkite, kad nėštumo metu nenaudojate daugiau nei puodelis ramunėlių arbatos.

5. Raudonų aviečių lapai

{title}

Raudonieji aviečių lapai yra geležies, cinko ir kitų svarbių mineralų. Šis nuostabus žolė palengvina darbo skausmą mažinant uždegimą, pagerindamas bendrą organizmo raudonųjų kraujo kūnelių skaičių, gerindamas kraujo apytaką ir valdydamas kraujo spaudimą. Jis taip pat turi vitaminų, kurie padeda išlaikyti Jūsų organizmo cheminę pusiausvyrą, sumažinti pykinimą ir rekomenduojama moterims, sergančioms anemija nėštumo metu.

6. Tulsi

{title}

„Tulsi“ yra natūralus antiseptikas, turintis priešuždegiminių savybių, antioksidantų, sveikų mineralų, pvz., Geležies, ir yra natūrali virškinimo priemonė. Ši žolė padeda kovoti su anemija, peršalimu, infekcijomis, patinimu, pilvo pūtimu, vandens sulaikymu ir padeda virškinimui tarp begalinių privalumų. Valgyti saulėtą tulsi lapų laikoma labai sveikata, bet jūs neturėtumėte pernelyg apsvaiginti.

7. Kalyklos

{title}

Mėtų padeda kovoti su anemija, kontroliuoja kraujo spaudimą, palengvina virškinimą, padeda kovoti su pykinimu ir turi priešuždegiminių savybių. Galite pasikalbėti su savo gydytoju apie leistiną mėtų kiekį nėštumo metu.

8. Levanda

{title}

Tarp didžiausių nėštumo, nerimo, raumenų įtampos, streso ir galvos skausmo kliūčių yra sunkiausia problema. Levanda yra žolė, kuri padeda kovoti su visais šiais negalavimais ir dar daugiau. Gerkite levandos arbatos stiklinę arba miegokite su levandų eteriniu aliejumi, degančiu difuzoriuje, arba per dieną išpjaukite levandų, kad galėtumėte atsipalaiduoti ir geriau kvėpuoti. Levanda turi tiek daug naudos mūsų nerimui, kad beveik 9/10 psichologų rekomenduoja juos nerimo sutrikimams.

9. Imbieras

{title}

Be priešuždegiminių savybių, imuninės sistemos, skatinančios mineralus ir vitaminus, imbiero šaknis taip pat puikiai tinka gerklės skausmams, peršalimui, karščiavimui ir pilvo pūtimui. Jis taip pat padeda sušvelninti vandens sulaikymą ir saugo infekcijas įlankoje. Aptarkite savo gydytoją apie imbiero naudą nėštumo metu, kad gautumėte išsamesnę šios žolės idėją.

10. Česnakai

{title}

Panašiai kaip ir imbieras, česnakai tapo didžiuliu sveikatos privalumu. Jis yra turtingas daugybe mineralų ir vitaminų, kurie padeda išlaikyti infekcijas įlankoje. Česnakai taip pat padidina imuninę sistemą ir padeda sumažinti pilvo pūtimą. Jis taip pat padeda reguliuoti kraujo tekėjimą per visą kūną, padeda virškinimui, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje ir pagerina kraujo spaudimą. Valgyti vidutinį česnako kiekį valgio metu naudinga nėščioms moterims dėl šių priežasčių.

11. Ciberžolė

{title}

Žinoma, kad ciberžolė padeda greičiau krešėti kraują, didina sveiką kraujotaką ir taip pat pagerina jūsų organizmo energijos lygį. Ši šaknų žolė yra toks stiprus antiseptikas, kad kai kurios Azijos šalys ją naudoja atvirose žaizdose, kad užkirstų kelią infekcijoms.

Vaisių, kurių reikia vengti nėštumo metu, sąrašas

Ne visi žolės yra sveiki, kai esate nėščia, čia yra žolelių, kurių reikia vengti nėštumo metu, sąrašas.

1. Rozmarinas

{title}

Nors rozmarinas yra vienas iš sveikiausių žolelių, žinomas žmogui, jis nerekomenduojamas nėščioms moterims, nes žinoma, kad ši žolė padidina kraujospūdį. Taip pat sunku suskaidyti kūną, todėl sunku virškinti. Tai gali sukelti nuovargį ir pabloginti hipertenziją. Gydytojai rekomenduoja jums ne vartoti rozmariną jokiu būdu po pirmojo trimestro, nes jis gali paveikti kūdikį.

2. Pipirmėtė

{title}

Būkite aliejumi arba saldainiai, venkite pipirmėčių bet kokia kaina nėštumo metu. Pipirmėtė pasirodė esanti viena iš blogiausių žolelių nėščioms moterims, bet viena iš geriausių visiems kitiems. Ši žolė gali sukelti ankstyvą gimdymą ir yra nepaprastai pavojinga vartoti per antrąjį ir trečiąjį nėštumo trimestrą.

3. Dong Quai

{title}

Dar viena žolė, kurios nėščios moterys neturėtų vartoti, nes yra žinoma, kad nėštumo metu sukelia gimdos susitraukimus, kurie gali sukelti ankstyvą gimdymą ar netgi persileidimus. Venkite šios žolės bet kokia kaina, jei esate nėščia.

4. Vakaro primrose

{title}

Kai galvojate apie žoleles ir nėštumą, nedaugelis siūlo tokią problemą kaip vakaro primrose. Naudojamas kaip eterinis aliejus, jis gali turėti daug naudos pirmąjį trimestrą. Tačiau, jei vartojate jį per antrąjį ir trečiąjį trimestrą, tai gali būti pavojinga jūsų nėštumui. Nors tai gali būti verta naudoti ją nedideliais kiekiais, nenaudokite jo, nebent gydytojas pašalins jus ir niekada neviršytų dozės, nes ši žolė gali būti pražūtinga, jei vartojama dideliais kiekiais nėštumo metu.

5. Ženšenis

{title}

Jei pasiteiraukite gydytojo, kokia žolelių arbata, kad būtų išvengta nėštumo, ženšenio arbata bus šalia jo sąrašo viršaus. Nors ši kinų žolė yra viena iš geriausių vaistažolių pasaulyje, ji turi daug blogų šalutinių poveikių nėštumo metu. Pabandykite vengti to, kiek galite.

6. Cohosh

{title}

Būti juoda cohosh arba mėlyna cohosh, ši žolė yra labai pavojinga nėščioms moterims ir gali sukelti persileidimus ar ankstyvus pristatymus dėl savo darbo paskatinančių savybių.

7. Hibiscus

{title}

Nors jis kvepia nuostabiu ir raminančiu, Hibiscus yra žolė, kuri yra puikus visiems, kurie nėra nėščia. Yra žinoma, kad padeda subalansuoti estrogeną, tačiau nėštumo metu jis gali sutrikdyti normalius su hormonais susijusius hormonų pokyčius, kvailindamas savo kūną galvodamas, kad jis nėra nėščia, ir dėl to atsiranda priešlaikinis gimdymas ar nepakankamai išsivystę vaisiai.

8. Jono vaikas

{title}

Žolė, naudojama depresijai gydyti, taip pat gali sukelti įgimtą neįgalumą kūdikiui arba sukelti gimdos stimuliavimą, dėl kurio atsiranda priešlaikinis gimdymas. Nors tai nėra įtikinama, tai yra daugelio gydytojų teorija. Šių žolelių atveju geriausia apsisaugoti nuo saugesnės pusės ir vengti.

9. Yarrow

{title}

Ši žolė yra gerai žinomas raumenų relaksantas, kuris, deja, yra pernelyg galingas nėščioms moterims ir gali sukelti ankstyvą gimdymą.

10. citrinžolė

{title}

Kita super žolė, kuri yra pavojinga nėščioms moterims. Citrinžolė gali sukelti susitraukimo problemas pristatymo metu ir sumažinti motinos kraujospūdį nėštumo metu iki pavojingo lygio. Venkite jos kiek įmanoma.

Nėštumo problemos, kurių negalima gydyti žolelėmis

Žolelių įtraukimas į savo kasdienį gyvenimą gali būti nepaprastai naudingas, tačiau jis neišspręs visų problemų. Čia yra sąrašas klausimų, kuriuos žolės negali išspręsti:

  • Traumos
  • Kalcio trūkumai
  • Įgimtos negalios
  • Nepakankamai išsivystę vaisiai
  • Kvėpavimo sistemos sutrikimai
  • Vėžys
  • AIDS

Jei norite gauti daugiau privalumų, trūkumų ir žolelių apribojimų nėštumo metu, kreipkitės į gydytoją.

Kodėl žolės paprastai nerekomenduojamos nėštumo metu?

Kai kurios žolės gali sukelti pavojingų komplikacijų nėštumo metu ir geriausia jas išvengti. Tačiau yra visuotinis atsargumas nuo žolelių vartojimo nėštumo metu, nes nėra pakankamai mokslinių tyrimų, kad būtų galima nustatyti kai kurių žolelių faktinę naudą ir šalutinį poveikį.

Ar vaistažolės yra saugios nėštumo metu?

Vaistažolių arbatos yra puikus būdas vartoti sveiką žolę, o blogas būdas jiems būti pernelyg didelis. Užtikrinkite, kad visos jūsų žolelių arbatos naudos jums sveikus augalus ir kad jūs einate per pirmiau pateiktą blogų žolelių sąrašą, kad suprastumėte, kokia vaistažolių arbata vengiama nėštumo metu.

Saugos patarimai, kaip naudoti žoleles, o nėščios

Čia pateikiamas saugos patarimų sąrašas vartojant žoleles nėštumo metu.

  • Ribokite žolelių dozavimą ir vartojimą
  • Nedelsdami sujunkite per daug žolelių
  • Naudokite skirtingus žolelius skirtingu metu nėštumo metu
  • Visada laikykitės gydytojo nurodymų dėl žolelių vartojimo

Jei norite daugiau sužinoti apie žolių naudą sveikatai nėštumo metu, kreipkitės į savo sveikatos priežiūros patarėją ir išsamiai aptarkite savo baimes. Labai svarbu nustoti vartoti bet kokią žolę, jei jaučiatės blogai, kai vartojate. Geriausiai žinote savo kūną, pasitikėkite. „Reseach“ rekomenduoja atlikti alergijos skydelio testą, kad įsitikintumėte, jog nesate alergiškas bet kuriai žolei, kurią vartojate.

Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

Rekomendacijos Moms.‼