31 savaitė nėščia: savaitė po savaitės
31 nėštumo savaitę esate maždaug 75 procentai viso gimdymo būdo! Jūsų kūdikis baigia savo vystymąsi, padidina nervų jungčių skaičių smegenyse ir sukuria sveiką gumburo kiekį.
Jūsų kūnas taip pat vis dar keičiasi. Čia yra viskas, kas vyksta jums ir jūsų kūdikiui 31 nėštumo savaitę.
Kūdikis 31 nėštumo savaitę
31 savaitės kūdikis yra šiek tiek daugiau nei 16 colių ilgio ir sveria apie 3 ir 1/3 svaro. Pagal dydį ji yra maždaug tokia pati kaip kokosas.
Fiziškai jūsų kūdikio rankos, kojos ir organai yra beveik visiškai išvystyti. Jos smegenys vystosi greičiau nei bet kada ir netgi formuojasi jos skonio pumpurai. Dabar daugiausia dėmesio skiriama informacijos iš visų jutimų apdorojimui ir riebalų kaupimui po oda, kad ji taptų sveika. Jūsų kūdikis sveria nuo trijų iki penkių svarų nuo savo pradinio svorio, todėl ji yra beveik pasirengusi susitikti su jumis.
Kūdikis taip pat daug juda 31 savaitę. Ji gali pasukti galvą iš vienos pusės į kitą ir išbando naujus rankų ir kojų raumenis. Visas šis judesys gali jus sulaikyti naktį, tačiau tai reiškia, kad jūsų kūdikis yra gražus ir sveikas.
Jūsų kūnas 31 nėštumo savaitę
Per 31 savaitę tikriausiai priaugote nuo 21 iki 27 svarų. Jūsų pilvas trukdo įprastoms veikloms, pavyzdžiui, susirišti batus, todėl gali reikėti atnaujinti savo drabužių spintą, kad būtų lengviau prieinami motinystės drabužiai. Net jei dar keletą savaičių nesigilinsite į šį drabužį, jūsų komfortas to vertas.
Gali būti, kad vis dar turite 31 nėštumo savaitę. Tiesą sakant, jūs galite būti intymūs visą gyvenimą iki pat pristatymo. Jūsų kūdikis gali būti ne toks aktyvus po lytinių santykių, pamiegotas dėl judesių. Arba ji gali pradėti judėti, domėtis, kas vyksta. Vis dėlto nesijaudinkite; ji net neįsivaizduoja, kas vyksta.
Taip pat gali atsirasti Braxton Hicks susitraukimai: netaisyklingas gimdos įtempimas, kuris praeina, kai vaikštote ar keičiate pozicijas. „Braxton Hicks“ yra ženklas, kad jūsų kūnas mankštinasi, todėl nesijaudinkite dėl jų. Paprastai jie trunka apie 30 sekundžių ir yra gana neskausmingi. Jei vis dėlto jaučiate daugiau nei keturis iš jų per valandą, galite būti neišnešioti. Kuo greičiau susisiekite su gydytoju ar akušere.
Pagaliau jūsų krūtys pradės kurti priešpienį - pirmąjį pieną, kurį gamina jūsų kūnas. Šiame piene yra daug antikūnų ir imunoglobulinų, kurie apsaugo jūsų kūdikį nuo virusų ir bakterijų jam gimus.
Priešpienis taip pat padeda jai praeiti pirmosiomis išmatomis. Ši medžiaga gali pradėti tekėti iš jūsų spenelių, todėl įkiškite į liemenėlę slaugos pagalvėlę, kad išvengtumėte dėmių. Taip pat galite pradėti dėvėti didesnę krūties liemenėlę, jei jūsų dabartinės galimybės yra per mažos.
Kiek savaičių yra 31 savaitė?
31 savaitę esate oficialiai septynių mėnesių, trijų savaičių (7m3w) nėščia. Šios savaitės pabaiga neša jus į aštuntą mėnesį.
Kiek didelis yra mano kūdikis 31 savaitę?
31 nėštumo savaitę jūsų kūdikis yra šparagų krūvos dydžio, vidutiniškai 16, 2 colio ilgio ir vidutiniškai sveriantis 3, 3 svaro.
Dažni simptomai 31 nėštumo savaitę
Dusulys yra dažnas 31-osios savaitės simptomas. Tai normalu; jūsų gimda yra tokia didelė, kad ji išstumia likusius jūsų vidaus organus, įskaitant plaučius. Dėl to įkvėpus sunku plaučiams išsiplėsti. Norėdami palengvinti šį simptomą, atsistokite kiek įmanoma tiesiai, kad jūsų plaučiai būtų viršuje. Miegas ant šono taip pat gali padėti. Laimei, jums ilgai nereikės kovoti su šia detale, nes kai jūsų kūdikis priartės prie pristatymo laiko, jis nukris žemyn link dubens.
Panašiai, jūsų išsiplėtusi gimda daro didesnį spaudimą jūsų šlapimo pūslei, todėl greičiausiai turėsite dažniau naudotis vonios kambariu. Jei tai tampa problema, pabandykite du kartus ištuštinti, šlapindamiesi vieną kartą, tada vėl iškart po to, kad visiškai ištuštintumėte šlapimo pūslę.
Jums taip pat gali skaudėti nugarą, o tai gali sukelti miego sutrikimus. Kiekvieną vakarą ištempkite, o naktį darykite pratimus ar jogą, kad pavargtumėte kūną. Paimkite šiltą vonią arba išgerkite šilto pieno, kad atsipalaiduotumėte, ir, jei reikia, pamėginkite perskaityti arba naudoti miego palaikymo priemonę.
Nėštumo kontrolinis sąrašas 31 nėštumo savaitę
- Dalyvaukite gimdymo ugdymo klasėje ir atkreipkite dėmesį į savo skausmo gydymo galimybes.
- Pradėkite ieškoti vaikų priežiūros galimybių, įskaitant dienos priežiūros, giminaičių ir kitas galimybes. Tai suteiks laiko taupyti ir pasirinkti geriausią variantą.
- Jei planuojate samdyti doula po gimdymo, pradėkite ieškoti ir apklausti kandidatų.
- Pradėkite pakuoti savo ligoninės krepšį. 31 savaitę galite pradėti priešlaikinį gimdymą, todėl geriau būti pasiruošusiam. Net jei jums nerizikuoja ankstyvas pristatymas, geriau bent jau sudaryti dalykų, kuriuos norite įtraukti, sąrašą.
- Jei turite naminių gyvūnėlių, paruoškite juos jūsų kūdikiui atvykti. Atkurkite verkiančių kūdikių įrašus ir paleiskite visus triukšmą sukeliančius kūdikių žaislus, kad jūsų augintiniai priprastų prie garsų. Leiskite gyvūnams užuosti sauskelnes, kūdikių losjonus ir miltelius, kad jie priprastų prie naujų kvapų. Pradėkite juos keisti su visomis naujomis su kūdikiu susijusiomis taisyklėmis (pavyzdžiui, neleisdami jų į darželį). Be to, pradėkite juos po truputį ignoruoti. Tokiu būdu jūsų augintiniai nebus šokiruoti, kai kūdikis pradės atkreipti daugiau jūsų dėmesio. Galiausiai įsitikinkite, kad turite augintinio priežiūros planą, kai eisite į gimdymo kambarį.
Nuo pristatymo nutolote mažiau nei 10 savaičių, todėl laikas atlikti visų jūsų paruošiamųjų darbų užbaigimą.
Ko tikėtis 32 savaičių nėščia