Migdolų pieno suteikimas kūdikiams - ar saugu?
Šiame straipsnyje
- Kas yra migdolų pienas?
- Ar galite duoti migdolų pieną kūdikiams?
- Migdolų pieno maistinė vertė
- Kokio amžiaus galite pristatyti migdolų pieną kūdikiui?
- Migdolų pieno nauda kūdikiams
- Kaip galite pristatyti migdolų pieną savo kūdikiui?
- Migdolų pieno paros suvartojimas kūdikiams
- Migdolų pieno palyginimas su krūties pienu
- Migdolų pieno ir karvių pieno palyginimas
- Migdolų pieno receptas kūdikiams 1 metai ar daugiau
- DUK
Pienas yra svarbi jūsų kūdikio mitybos dalis, nesvarbu, ar jis yra pieno ar pieno. Tačiau, kadangi jūsų kūdikis auga, galbūt norėsite išbandyti ir kitas galimybes, pavyzdžiui, karvės pieną, soją ar migdolų pieną. Jei ketinate savo kūdikiui suteikti migdolų pieną, tuomet jūs esate reikiamoje vietoje. Toliau pateikiamame straipsnyje aptarsime migdolų pieno suteikimą kūdikiams ir daugiau.
Kas yra migdolų pienas?
Kaip rodo pavadinimas, migdolų pienas yra pienas, gaunamas iš migdolų. Šis pienas gaunamas malant migdolus vandeniu, cukrumi ir kitais priedais. Pastaruoju metu migdolų pienas įgijo populiarumą, todėl daugelis tėvų savo kūdikiams renkasi migdolų pieną.
Ar galite duoti migdolų pieną kūdikiams?
Ar migdolų pienas tinka kūdikiams? Atsakymas yra „taip“, tai naudinga kūdikiams. Migdolų pieną galite duoti savo kūdikiui, bet ne anksčiau kaip dvylika mėnesių. Jei dėl tam tikrų priežasčių negalite maitinti krūtimi, tada pieno milteliai yra puikus alternatyva mažesniam nei vienerių metų kūdikiui. Tačiau, jei jūsų kūdikis yra vyresnis nei vienerių metų, galite saugiai duoti savo kūdikiui migdolų pieną.
Migdolų pieno maistinė vertė
Migdolai yra mitybos jėga ir 100 gramų migdolų gali gauti maždaug 570 kalorijų. Štai ką galite rasti 100 gramų migdolų:
- Angliavandeniai-22g
- Baltymai - 20g
- Riebalai - 50 g
- Mitybos pluoštas - 12 g
Migdolai taip pat gausu vitamino E, vitamino A, kalio, natrio, kalcio ir kitų vitaminų bei mineralų.
Kokio amžiaus galite pristatyti migdolų pieną kūdikiui?
Galite pradėti duoti migdolų pieną kūdikiui po to, kai jis sukasi metų ir ne anksčiau. Migdolų pienas yra puikus kalcio ir vitamino D šaltinis, todėl jis tinka augančiam kūdikio kaulų sveikatai; tačiau migdolų pienui trūksta baltymų. Todėl, jei jūsų kūdikis gauna pakankamai mitybos ir baltymų iš kitų maisto produktų, tada savo kūdikio mitybai galite pridėti migdolų pieną.
Migdolų pieno nauda kūdikiams
Štai keletas kūdikiams skirtų migdolų pieno naudos sveikatai:
- Migdolų pienas yra puikus pieno alergiją turinčių kūdikių pakaitalas.
- Migdolai yra naudingi kontroliuojant cholesterolio kiekį.
- Migdoluose yra riboflavino ir L-karnitino, kuris padeda pagerinti smegenų vystymąsi kūdikiams.
- Migdolai turi mažą glikemijos rodiklį, todėl jie yra labai veiksmingi apsaugoti savo kūdikį nuo tokių ligų, kaip diabetas.
Kaip galite pristatyti migdolų pieną savo kūdikiui?
Per dvylika mėnesių galite pradėti duoti riešutus savo kūdikiui, o migdolai yra geras pasirinkimas. Taip pat galite pateikti migdolus migdolų pieno pavidalu. Galite pradėti nedidelę porciją arba užkandį savo mažyliui. Taip pat galite išpjauti daržoves, pavyzdžiui, žiedinius kopūstus, su migdolų pienu ir duoti jai savo kūdikį. Migdolų pienas gali būti dedamas į daržoves, košes arba netgi kokteilius.
Migdolų pieno paros suvartojimas kūdikiams
Migdolų pienas ar bet koks pienas negali pakeisti vieno metų amžiaus kūdikio pagrindinio valgio, todėl jis turėtų būti pateikiamas tik kaip priedas. Jei pasirinksite migdolų pieną ar kitą pieną jūsų vaikui, per dieną neturėtumėte viršyti dviejų ar trijų porcijų arba nuo 16 iki 24 uncijų pieno. Taip yra todėl, kad daugiau nei šie pieno kiekiai jūsų kūdikio mityboje leis jam mažiau alkanas ir valgyti mažiau kietų maisto produktų, o tai reiškia, kad jūsų kūdikis gaus pakankamai geležies iš savo dietos.
Migdolų pieno palyginimas su krūties pienu
Krūties pienas yra geriausias jūsų kūdikiui skirtas pienas, nes jame yra visos būtinos maistinės medžiagos, kurių reikalauja vaikas iki šešių mėnesių amžiaus, ir suteikia didelę mitybinę naudą iki vienerių metų amžiaus. Kūdikis maitina motinos pieną tik iki šešių mėnesių, o kietas maistas palaipsniui gali pakeisti motinos pieną, tačiau jūsų kūdikiui iki vienerių metų neturėtų būti jokio pieno.
Migdolų pieno ir karvių pieno palyginimas
Migdolų pienas yra puikus vitamino A ir D šaltinis, todėl yra geras variantas tiems vaikams, kurie netoleruoja laktozės. Tačiau migdolų pienas yra mažai kalcio ir baltymų, palyginti su karvės pienu. Todėl, jei jūsų kūdikis turi alergiją pienui, galite apsvarstyti galimybę savo kūdikiui suteikti migdolų pieną.
Migdolų pieno receptas kūdikiams 1 metai ar daugiau
Ar įdomu, kaip padaryti migdolų pieną kūdikiams? Čia jums yra receptas:
Ką jums reikės
- Migdolai
- Pienas
- Kardamono milteliai / šafranas
- Cukrus
Kaip pasiruošti
- Sugerti keletą migdolų per naktį. Pašalinkite odą ir įmaišykite į sklandžią pasta, įpilant šiek tiek pieno.
- Virkite šiek tiek pieno į keptuvę ir tada pridėkite į jį migdolų pasta.
- Kepkite tam tikrą laiką ir tada šafranas arba kardamono milteliai skoniui.
- Pridėti cukraus pagal skonį.
Šį migdolų pieną galite duoti savo kūdikiui.
DUK
Štai keletas dažnai užduodamų klausimų apie migdolų pieną 1 metų amžiaus kūdikiams:
1. Ar kūdikiai gali išgerti migdolų pieną vietoj formulės?
Migdolų pienas gali būti skiriamas kūdikiams kaip priedas, tačiau jis negali pakeisti pieno ar pieno. Taip yra todėl, kad pieno sudėtyje yra maistinių medžiagų, kurios reikalingos sveikam augimui ir jūsų kūdikio vystymuisi, o migdolų piene trūksta šių esminių maistinių medžiagų.
2. Ar migdolų pienas kenksmingas vaikams su riešutų alergija?
Kai kurie vaikai yra alergiški riešutams ir migdolų pienui gaminami iš migdolų, kurie yra riešutai. Todėl, jei jūsų kūdikis turi riešutų alergiją, tai jam yra bloga idėja.
3. Ar migdolų pienas yra geras riebalų šaltinis?
Migdolų pienas yra geras pasirinkimas jūsų kūdikiui ir yra puikus vitamino D ir kalcio šaltinis. Tačiau, jei jūs ieškote savo kūdikio riebalų šaltinio, migdolų pienas gali būti ne idealus pasirinkimas, nes migdolų pienas yra ne tik mažai kalorijų ir baltymų, bet ir trūksta gerų riebalų, būtinų jūsų kūdikio augimui ir vystymąsi.
4. Ar migdolų pienas gali būti vaiko, turinčio pieno alergiją ar laktozės netoleravimą, pakaitalas?
Jei jūsų kūdikis yra netoleruojantis ar alergiškas pieno produktams, galite apsvarstyti galimybę suteikti jam migdolų pieną. Tačiau savo kūdikiui turėtumėte pasirinkti cukrų be kalcio ir kalcio.
Neginčijama, kad migdolų pienas yra naudingas kūdikiams, tačiau, jei norite jį įtraukti į savo kūdikio mitybą, geriausia pasitarti su savo pediatru. Tačiau neduokite savo kūdikiams migdolų pieno iki dvylikos mėnesių amžiaus.