Maistas sveikam gyvenimo būdui šiandienos skubotame gyvenime
Maistas sveikam gyvenimui ir užimta kasdienė rutina visai šeimai.
Ryte 1 šaukštelis linų sėmenų miltelių su šiltu vandeniu. Kasdien valgykite 2 vaisius ir visada pietų vakarienę su ankštinių augalų ir daržovių bei varškės ar lašų deriniu. Geriausias su visais kviečiais roti arba sumaišykite roti su besan.ie Missi roti.
Man patinka valgyti skanų maistą ir mylėti, kad taip pat galėčiau gaminti brokolių, grybų, baldų ir kukurūzų kepimo salotus. Meilė tai .. kai kada, kai aš serga, tikiuosi, kad kash tarnaitė gali padaryti maistą panašų į mus. Tai palengvintų mūsų gyvenimą.
Kai mano vaikai nenorės valgyti maisto, tą laiką aš darau čili su česnako lapais ir svogūnais ir tarnaukiu su kečupu. Tai yra sveikas ir baltymingiausias maistas. Ir ilgą laiką užpildo jų skrandį, o šis maistas taip pat ištroškia kiekvieną. Taip pat bus įvykdytas vandens suvartojimas. Tai mano pirmoji istorija.
Česnakų lapai yra geriausi veggies žiemą, kuriuos galite naudoti kaip salotas ir įdėti į karius ir dal, kadi ir tt. Šilti savo kūnui žiemą.
Ir kai skubėti, į jį įdėkite prieskonių su prieskoniais, įdėkite svogūnų, pomidorų, agurkų. Tai gerai visai šeimai, ar esate vaikas ar tėvai.
Visada valgykite maistą su stikline pasukų su skrudintais kmynais ir juoda druska. Pasukos visada padeda virškinimo sistemai, ar turite riebų maistą ar įprastą maistą. Ir taip pat geras kalcio šaltinis.
Žiemą, kviečių, avižų miltelių, jaggery, til, sausų vaisių miltelių, linų sėklų miltelių, makhano ir daug gryno ghee, ir svarbiausia galvoti apie jį. Dabar valgykite 2 laddoo su šiltu pienu.
Vėl ir vėl kalbu apie linų sėmenų miltelius, o tai yra geras Omega 3, pavyzdžiui, riešutmedžio, šaltinis ir pigus kainos taip pat.
Dar vienas dalykas, kurį galite pridėti į savo maistą sveikiems kaulams ir padaryti jį stiprus, ty būgnai palieka miltelius. Tai įrodyta, geriausia priemonė kaulams.
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.