8 būdai išlaikyti savo santuoką po to, kai kūdikis sunkiau nei rūpinasi nauju žmogumi
Kūdikis yra nuostabus. Susituokęs yra nuostabus. Tačiau abu šie gyvenimo variantai yra tikrai sudėtingi, o susituokę, kai turite kūdikį, yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos žmogus gali padaryti. Išlaikyti savo santuoką po kūdikio dažnai būna sunkiau, nei iš tikrųjų rūpintis minėtu kūdikiu; tai, kad ne visuomet susiduriame su „laimingai kada po“ scenarijus, su kuriais esame įpratę girdėti. Tai pasakytina apie visas romantiškas suaugusiųjų partnerystes, žinoma, ne tik santuokas. Santuoka yra ta, su kuria turiu daugiausiai patirties.
Norėčiau atkreipti dėmesį, prieš tęsdamas, kad čia kalbu apie paprastus, priverstinius ištekėjusius žmones. Atsižvelgiant į tai, kad smurtas šeimoje ir piktnaudžiavimas smurtu, kai moteris yra nėščia, ir iškart po to, kai gimsta naujas kūdikis, manau, kad svarbu įtraukti greitą santykių pripažinimą, kuris viršija „tai yra sunku, nes mūsų kūdikis yra tikrai apmokestinti mūsų nervus ir nuvalyti mūsų energiją dabar “. Jei esate emociškai, fiziškai, seksualiai ir (arba) finansiškai piktnaudžiaujantys santykiai, gaukite profesionalią pagalbą, ralio paramą ir planuojate išvykti . Negalima rizikuoti savimi ar savo vaikais dėl „išlaikyti savo šeimą“. Vaikai nesinaudoja buvimu piktnaudžiavimu namuose. Nenustatykite pirmenybės santuokos liudijimui ar visuomenės lūkesčiams apie „nepažeistą“ šeimą per savo ar jūsų vaikų saugumą ir gerovę. Jei esate santykiuose, kurie jūsų vaikui sužlugdytų jūsų širdį, prašome daryti viską, kas įmanoma, kad išeitumėte (jei galite).
Be to, net ir puikūs santykiai užima darbą. Kalbėdamas iš patirties, galiu pasakyti, kad vaikai išbando net stipriausią partnerystę. Kasdien manau, kad esu labai dėkingas, kad susituokiau su geriausiu draugu, ir turiu partnerį, kuris tiesiogine prasme padarytų mane laimingu. Mes abu esame sunkūs feministai, tvirtai tame pačiame puslapyje apie tai, kaip norime pakelti savo vaikus ir kaip mes žiūrime į mūsų partnerystę ir yra suderinami su beveik visais kitais aspektais, kuriuos galite įvertinti. Vis dėlto, net ir tokiose didelėse, beveik pavydėtinose aplinkybėse yra momentų, kai turiu giliai gilintis ir dirbti, kad išlaikytume santuoką kartu, o mūsų ankstyvosios naujausio vaiko gyvenimo pradžios etapas yra mūsų kelias.
Tai neabejotinai padeda prisiminti, kad šis laikas yra labai trumpas. Būdamas tame pačiame puslapyje apie prioritetus, palaikydami mūsų bendravimo linijas, ir darant prielaidą, kad teigiami ketinimai vienas kito veiksmams, padeda. Taip atsimena ir tai, ką daro santuoka su mažais vaikais taip sunku; dalykų, kurie nėra būdingi mums ar kitiems, bet yra tik dalis naujų žmonių tėvų sandorio visur.
Kūdikiai yra paprasti. Suaugusieji nėra.
Nors yra kūdikių (dažniausiai dėl medicininių priežasčių), kuriems reikalinga papildoma priežiūra, kūdikio poreikiai iš esmės yra labai paprasti: išlaikyti pilvas pilna, išlaikyti jų dugną sausas, išlaikyti juos mylinčius (kurie paprastai verčia juos laikyti ir puošti). Išaugę žmonės reikalauja, kad visa tai ir daugiau . Suaugusieji paprastai gali pasirūpinti pačiomis „pilnomis“ ir „sausomis“ dalimis, bet „mylimas“ jausmas reikalauja visų rūšių pastangų. Deja, šiuo metu jūs neturite daug laisvo laiko ar energijos, ir, skirtingai nei kūdikiai, jūs negalite paprasčiausiai pririšti savo suaugusiojo partnerio į savo kūną mieloje įvyniojimo vietoje ar dirželiu ir tęsti savo verslą. Ugh, jei tik.
Kūdikiai yra labai mieli. Suaugusieji nėra, visada.
Kūdikiai turi visų rūšių įmontuotus biologinius kabliukus, dėl kurių juos lengva pritvirtinti ir juos prižiūrėti bei jaustis prijungti prie jų ir mylėti. Jie tikrai mieli ir bejėgiški, todėl jie įkvepia visų rūšių puoselėjimą ir apsauginį elgesį kiekvienam, kuris su jais bendrauja. Jei jie yra jūsų biologiniai palikuoniai, jūs gausite didžiulį oksitocino skubėjimą nuo jų gimimo, o jūsų kūnas atsigauna kiekvieną kartą, kai juos užsikrečia, kvepia ir / arba slaugo.
Jūsų partneris, kuris gali būti varginantis nuo nuovargio ir visų kitų pokyčių, atsiradusių dėl naujos tėvystės, gali būti ne toks geras. Jūs negalite gauti tiek daug biologinių aukštumų iš savo partnerio, kaip esate įpratę, jei nerandate laiko paliesti vienas kitą arba duoti viena kitai orgazmus. Jei nieko daugiau, suraskite laiko duoti viena kitai ilgus apkabinimus ir bučinius. Tai padeda.
Tai sunkiau rūpintis savimi
Kiekvienas partnerystės partneris turi pasirūpinti savimi, kad galėtų palaikyti savo santykius. Kadangi „aš“ priklauso grupei, kuri „mus“ daro mažai „man“, neišvengiamai skauda „mus“. Tai taip sunku rasti tą laiką (ir pirmąsias kelias savaites jis gali jaustis neįmanomas), bet pirmenybę teikti tai, jei galite. Net ir pusvalandis, kad kažką atliktumėte be to, būtų kažkieno tėvas, galintis labai pakeisti savo gebėjimą būti geru partneriu.
Tai sunkiau laiko viena kitai
Nesvarbu, ar tai yra ankstyvosiomis dienomis, kai naujasis kūdikis atsibunda kas porą valandų, kai reikia valgyti ir keisti, ir visa tai, ar vėliau, kai tavo vaikui reikia daug dėmesio ir pramogų, kad nebūtų nudegęs namas ; gali būti sunku rasti laiko tiesiog mėgautis vieni kitų kompanijomis (ypač nepertraukiama įmone). Vis dėlto santykiams reikia kokybiško laiko klestėti. Ieškant pagalbos, kad galėtumėte kartu praleisti laiką be jūsų mažo (arba bent jau suprasti, kad šis sunkus laikas yra laikinas ir santykinai trumpas, todėl jūs nesate visiškai pasidavę vieni kitiems).
Jūs turite daugiau prioritetų žongliruoti
Visi santykiai šeimoje yra vienodai svarbūs, tačiau nauji kūdikiai yra fiziškai sudėtingesni ir jų poreikiai yra labiau jautrūs laiko atžvilgiu ir užima daug laiko. Jie taip pat rėkia neryžtingiausiu būdu, jei šie poreikiai nebus patenkinti. Taigi, jei turite naują kūdikį, taip pat ekonominius įsipareigojimus, taip pat vienas kitą, taip pat jūsų individualūs žmonės konkuruoja už tą patį dėmesį ir energiją, tai paprastai yra tie du paskutiniai, kurie patenka į akis.
Jūs abu tikrai pavargote
Net jei jums pavyksta „miegoti, kai kūdikis miega“, jūs tiesiog sutrenkite kas kelias valandas. Tai tikrai sunkus būdas gyventi, jei nesate kūdikis. Labiau tikėtina, kad naktį, kai dirbate ir / ar laikotės kūdikio poreikių (ir jei maitinate, gaminate maistą „visą parą“) visą parą, visai trunka miegoti. Tai žmogui sukelia didžiulį fizinį ir protinį mokestį, ir todėl, kad jis yra išeikvotas, gali būti sunku būti tokiu pat buvimu ir pacientu, kaip reikia, kad jūsų santuoka būtų stipri.
... Arba jūs esate pasipiktinęs, jei tik vienas iš jūsų
Vienintelis dalykas, kas blogiau, nei abu esate pavargę nuo naujo kūdikio priežiūros, yra, jei tik vienas iš jūsų yra pavargęs nuo naujo kūdikio priežiūros. Jei esate nesubalansuotuose santykiuose, ir jūs darote daugumą ar visą darbą (kuris yra neproporcingai teisingas daugeliui mamos, skaitančios šį įrašą, nes seksizmas), jūs pradėsite pasipiktinti dėl to, kad jūsų partneris gauna nemokamą važiavimą ir stumia visus gyvenimo pokyčius ir dirba ant tavęs.
Jei taip yra, atlikite kažką ASAP. Perskirstykite darbą savo namų ūkyje taip, kad jis būtų teisingesnis, nes pasipiktinimas nepažymėtas yra nuodingas santykiams. Keletas santykių gali atlaikyti tiek pasipiktinimą, tiek išsekimą, ir aš nesu įsitikinęs, kad partnerystė, kuri galėtų būti verta.
Hormonai gali būti geresni už jus
Tai pasakytina ne tik apie nėščias ar po gimdymo moteris. Visų rūšių žmonės visais amžiais reguliariai klaidina savo jausmus ir kaltina kitus žmones už savo pačių vidines valstybes. Mokslininkai reguliariai pastebi, kad žmonės klaidina bado bėdą dėl pykčio, ir netgi gali supainioti kažką taip akivaizdaus sužadinimo, kurį sukėlė kalneliai pirmąją meilės pradžios dieną. Taigi, visiškai suprantama ir normali, kad kai mūsų hormonai virsta po nėštumo ir gimimo, dėl to atsiradęs vidinis chaosas turės tam tikrą išorinį kritimą. Laiko kvėpuoti ir paklausti savęs: „Ar man blogai elgiamasi, ar aš tiesiog jaučiuosi blogai?“ Gali būti labai naudinga sprendžiant, ar jums reikia spręsti santykių problemą, ar tiesiog paprašyti (ar suteikti sau) šiek tiek TLC.