Efektyvūs patarimai, kaip pašalinti strijų po pristatymo

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra nėštumo strijų?
• Tikimybė gauti nėštumo požymių
• Strijų po nėštumo priežastys
• Ar strijų po pristatymo galima išvengti?
• Kaip atsikratyti įtempimų po nėštumo
• Namų gydymo priemonės nėštumo metu
• Alternatyvūs gydymo būdai tempimo ženklams po kūdikio
• Ar Stretch Marks išnyksta po gimdymo?

Kaip nauja mama, jums gali būti sutrikusi pilvo strijų išvaizda, nors jie jokiu būdu nėra pavojingi sveikatai. Nors tai daugiausia matoma ant pilvo ir krūtinės, jie taip pat gali rasti savo šlaunų ir viršutinių rankų. Atminkite, kad šie ženklai ilgainiui išnyks ir nesukels jokių nuolatinių pažeidimų.

Kas yra nėštumo strijų?

Ilgos ir siauros linijos, atsirandančios ant odos, ypač po nėštumo, yra žinomos kaip strijų. Nėštumo metu moteris gali gauti iki 15 kg svorio, kai vaikas auga. Labiausiai nukenčia nuo skrandžio, krūtų ir klubų esančios vietovės, todėl šiose vietose paprastai atsiranda strijų, dažniausiai pasitaiko skrandžio strijų. Šie ženklai sukelia, nes jūsų kūnas auga greičiau nei oda ir pluoštai po odos pertrauka dėl tempimo. Nors strijų nesukelia jokių medicininių problemų, jie yra labiau susirūpinę estetiniu požiūriu nėštumo metu ir po jo.

Tikimybė gauti nėštumo požymių

Daugiau nei 90% nėščiųjų gauna pilvo strijų, daugiausia per trečiąjį nėštumo trimestrą, todėl jūs tikrai ne vienas. Moterys nėštumo metu įgauna daug svorio (tarp 15–18 kilogramų), o jei šis svorio padidėjimas yra greitas, kūno oda negali prisitaikyti prie šio augančio svorio ir atsiranda strijų.

• Keletas pranešimų rodo, kad strijų atsiradimas nėštumo metu ar po jo gali būti genetiškai susietas. Yra tikimybė, kad jūs jas gausite, jei jūsų motina juos turėjo, todėl įsitikinkite, kad su juo patikrinsite, ar turite teisingą idėją, kas jums saugoma

• Priklausomai nuo odos spalvos ir veido, strijų spalva skirsis. Sąžiningos moterys sukuria rausvos spalvos strijų, o tamsios odos moterys tampa šviesesnės nei jų odos spalva

• Moterys, turinčios didesnį KMI (kūno masės indeksą), yra linkusios turėti daugiau strijų nei tos, kurių KMI yra mažesnės

Vis dėlto sunku nuspėti, kaip stygos bus jums išskirtos. Jūs galite būti viena iš tų moterų, kurioms visai nėra taikomos strijų. Daugelis moterų pripažino, kad jos niekada nesiėmė jokių veiksmų, kad užkirstų kelią šiems reiškiniams ir dar niekada nesusidūrė su šiuo natūraliu nėštumo laikotarpiu.

Strijų po nėštumo priežastys

Moksliniu požiūriu mūsų oda yra trijų sluoksnių junginys: hipodermis arba poodinis (giliausias sluoksnis), dermas (vidurinis sluoksnis) ir epidermis (viršutinis sluoksnis). Strijų, kurias matote, susidaro ant dermos, kai greitas susitraukimas ar išsiplėtimas sukelia odos bandymą patikrinti jo elastingumą iki ribos. Nėštumo metu atsirandantys tempimo ženklai paprastai būna dėl greito svorio padidėjimo ar augančios kūdikio viduje. Dermas žemiau viršutinio odos sluoksnio sluoksnio, kuris atskleidžia sluoksnį po oda ir taip sukelia strijų.

„Stretch“ ženklai yra tiesioginis odos išplitimo ar tempimo rezultatas, kai priaugiate svorio ir jūsų kūnas pilna nėštumo metu. Atminkite, kad jūsų kūnas stengiasi padaryti kuo daugiau vietos jūsų kūdikiui, ir tai veda prie pastovaus tempimo ir tempimo, kuris veda prie nėštumo strijų.

• Per trumpą laiką galite gauti daug svorio ir tai gali sukelti strijų
• Jums gali būti daugiau nei vienas kūdikis, ir tai gali būti dėl pernelyg didelio odos tempimo ir tolesnių strijų
• Jūs galite nešiotis didelio dydžio kūdikį
• Jūsų odos elastingumas gali sumažėti, nes jūsų organizmas gali sukelti didesnį kortizono, natūraliai gaminamo hormono, kiekį šitame subtiliame laikotarpyje
• Kortikosteroidų kremų ir losjonų naudojimas taip pat gali sukelti strijų atsiradimą per jūsų kūną. Tai vaistų nuo uždegimo vaistai, kuriuos gydytojas Jums gali skirti dėl astmos, odos ligų ar artrito
• Hormoniniai pokyčiai, atsirandantys organizme nėštumo metu, taip pat gali būti strijų įtaka

Ar strijų po pristatymo galima išvengti?

Nėštumo strijų atsiradimas gali būti užkirstas kelias, jei reikia imtis ankstyvųjų nėštumo metų. Keletas gyvenimo būdo pokyčių ir didesnis dėmesys odos priežiūrai gali padėti išvengti strijų atsiradimo.

• Laikydamiesi griežto dietos, kad jūsų kūdikis gautų geriausią mitybą, taip pat įskaičiuokite maistą, kuris gali pagerinti odos elastingumą. Maisto produktai, kuriuose yra daug antioksidantų, vitaminas E ir A ir omega 3, gali užkirsti kelią strijų atsiradimui. Po to, kai aptariate savo gydytoją, įtraukite dalį šių maisto produktų į savo mitybą: citrusinių vaisių, pavyzdžiui, apelsinų, špinatų, morkų, saldžiųjų bulvių ir paprikų.

• Laikykite save drėkinant, gerdami ne mažiau kaip 8 stiklines vandens kasdien. Jūs taip pat galite likti hidratuotas vartodami sveiką maistą ir gėrimus, tokius kaip agurkai, jogurtas ir arbūzas

• Nėštumo joga, ruožai, Kegel pratimai ir kiti mažo poveikio pratimai yra labai rekomenduojami, kad oda išlaikytų elastingumą ir pagerintų kraujotaką

Kaip atsikratyti įtempimų po nėštumo

Strijų atsiradimas ant kūno gali sukelti daug streso daugeliui moterų. Kai kurie kiti gali jį paimti į savo žingsnį ir priimti jį kaip dalį, kurią jie gavo po to, kai jie tapo mama. Tačiau daugelis naujų motinų stebisi, ar yra nėštumo stadijų pašalinimo po nėštumo.

Tyrimai parodė, kad tam tikru laiku šie strijų ženklai gali išnykti arba bent jau palengvinti, kad nebūtų pastebimi. Jei norėtumėte dėvėti visus drabužius, kuriuos darėte prieš nėštumą, galbūt norėsite atsikratyti šių strijų ir pasitikėti. Internetas yra pilnas patarimų ir patarimų, kaip ištrinti strijų po to, kai kūdikis pristatomas. Žemiau pateikiami kai kurių rekomenduojamų namų gynimo būdų ir alternatyvių gydymo būdų, skirtų strijų ženklinimo pašalinimui, išvaizda.

Namų gydymo priemonės nėštumo metu

Nėštumas sukelia daug pokyčių motinos kūnui, o svorio padidėjimas ir vėlesni kūno formos pokyčiai yra akivaizdžiausi. Kai paskutinio nėštumo trimestro metu atsiranda strijų, skubėkite į vyresnę motinų ir močiutės kartą, tikėdamiesi surasti greitą išgydymą. Yra nemažai namų gynimo priemonių, kurios gali padėti motinai ar naujajai motinai didinti strijų žymes. Skaitykite toliau, kad rastumėte geriausius strijų losjono receptus!

1. Namų gamybos drėkintuvai

Drėkintuvo naudojimas ant kūno gali padėti išlaikyti odą lygų ir elastingą ir padėti atgauti savo elastingumą. Čia svarbu išsiaiškinti savo odos tipą prieš pasirenkant namuose drėkintuvą. Jei turite kombinuotą ar sausą odą, sumaišykite alavijo gelį, kviečių gemalų aliejų ir alyvuogių aliejų lygiomis dalimis ir naudokite jį masažuoti vietose, kuriose yra strijų. Drėkintuvai, kuriuose yra kakavos sviesto, taip pat idealiai tinka, jei jūsų oda yra sausa. Naudokite pirmiau minėtą mišinį su moliu, jei turite riebią odą.

2. Naminis kremas

Sumaišykite du šaukštus tarkuotų bičių vaško ir vieną šaukštą vitamino E aliejaus pusiau puodelio kakavos sviesto. Taip pat bus lengviau pridėti kviečių gemalų aliejaus ir abrikosų branduolio aliejaus. Šis mišinys virinamas tol, kol bičių vaškas visiškai ištirps. Šį kremą laikykite butelyje ir šaldykite ją kasdieniam naudojimui.

3. Pagaminta losjonu

Sumaišykite ketvirtį puodelio alavijo gelio su pusę puodelio aukščiausios kokybės alyvuogių aliejaus ir įpilkite alyvos iš šešių vitamino E ir keturių vitamino A kapsulių. Laikykite šį natūralų strijų kremą į stiklinę talpyklę arba butelį šaldytuve ir naudokite jį kasdieniam masažui.

4. Liucernos

Liucernos lapai yra žinomi dėl savo grybelinių savybių, kurios padeda detoksikuoti odą ir yra patikimas vitamino E, baltymų ir aminorūgščių šaltinis. Visos šios savybės stebina, ar nėštumo ruožas yra natūralus būdas. Maišymas liucernos milteliais su ramunėlių aliejumi padeda sukurti sklandų pastą, kurią lengva pritaikyti. Ši naminė pasta gali būti padengta du kartus arba tris kartus per dieną, ir jūs pastebėsite jo poveikį per kelias savaites.

5. Ciberžolė ir sandalmedis

Žinomas dėl savo gebėjimo paryškinti ir išlyginti odą, ciberžolė ir sandalmedis gerai veikia nėštumo strijų metu, kai jie naudojami kaip derinys. Sandalmedžio pasta gali būti ruošiama trina sandalmedžio lazdą ant grubaus paviršiaus ir pridedant šaukštą vandens. Panašiai švieži ciberžolės pasta gali būti sumalti ir sumaišyti su sandalmedžio pasta. Prieš skalbdami geriausia rezultatui, pasta turi būti uždėta ir palikta išdžiūti.

6. Abrikosai

Išdarykite abrikosą ir supjaustykite į mažus gabalus, prieš sudėdami jį į maišytuvą, kad sukurtumėte lygų pasta. Užtepkite ant strijų ir palikite jį 20 minučių, kol jį nuplaunate drungnu vandeniu.

7. Laikykite savo kūną hidratuotą

Vartojant ne mažiau kaip 10-12 stiklinių vandens per dieną, jūsų oda išlieka gerai hidratuota, elastinga ir išlaiko savo elastingumą, taip padėdama sušvelninti strijų. Tai vienas iš paprasčiausių ir pigiausių būdų išlaikyti odą hidratuotą ir pašalinti nepageidaujamus toksinus iš organizmo. Per šį laikotarpį venkite vartoti kofeino ir gazuotų gėrimų, nes jie veikia kaip dehidratacijos agentai.

8. Naftos valymas

Yra daug įrodyta nėštumo alyva strijų, kurios, kai masažuojama per tam tikrą laiką, padeda sumažinti strijų. Toliau išvardyti aliejai atlieka svarbų vaidmenį pašalinant strijų:

9. Alyvuogių aliejus

Žinoma, kad alyvuogių aliejus yra išgaunamas ir drėkinantis, jis yra veiksminga terpė, kuri pagerina kraujotaką ir puikiai tinka strijų lengvinimui. Masažuojant alyvuogių aliejų nukentėjusioje vietovėje prieš 30 minučių prieš rekomenduojant šilto vandens vonią

10. Ricinų aliejus

Užtepkite ricinos aliejų ant strijų ir naudokite apvalius judesius, kad padėtų alyvos įsiurbti į teritoriją. Padarykite tai 5–10 minučių ir tada padėkite plastikinį lakštą ant odos, prieš sukdami karšto vandens butelį. Tai padeda alyvai patekti į odą, nes šiluma atveria poras. Tai galima padaryti kasdien, kad būtų pasiekti efektyvūs rezultatai

11. Eteriniai aliejai

Pridėkite keletą lašų eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų, pelargonų arba pakilo į bet kokį aliejų, kurį naudojate reguliariai, kaip alyvuogių arba ricinos aliejus, ir masažuokite 30 minučių ant strijų. Po reguliaraus vartojimo motinos patyrė žymių strijų tekstūros ir atspalvių patobulinimų

Alternatyvūs gydymo būdai tempimo ženklams po kūdikio

Kai kalbama apie strijų, gydytojai paprastai rekomenduoja bandyti natūralias priemones per gydymą. Tačiau, pasikonsultavę su savo gydytoju, galėtumėte išnagrinėti šiuos dalykus, kad iš tiesų būtų greitai pasiekiami rezultatai:

1. Strijų pašalinimo kremai

Pagrindinis strijų šalinimo grietinėlės tikslas yra išlyginti paveiktą teritoriją ir dirbti su pigmentacija. Grietinėlė susideda iš retinolio, kolageno, elastino, jojobos aliejaus, kakavos sviesto ar sviesto ir vitamino E aliejaus, kurie veiksmingai pašalina strijų po nėštumo

2. Tretinoino kremas

Tai labai efektyvus kremas, skirtas trumpoms dėmėms pašalinti strijų. Tai rekomenduojama, jei žindote kūdikį, nes kai kurie tyrimai rodo, kad jis gali būti absorbuojamas į motinos pieną

3. Glikolio rūgštis

Glikolio rūgštis gali pagerinti odos elastingumą ir padidinti kolageno gamybą, taip sumažinant strijų atsiradimą ant kūno. Prieš pradedant gydymą, rekomenduojama išsamiai aptarti gydytoją

4. Lazerinė terapija

Tiems, kurie gali tai sau leisti ir nori, lazerinė terapija yra greitas, veiksmingas, nors ir brangus, strijų gydymas. Per šį gydymą galima pašalinti bet kokias strijų rūšis - tiek senas, tiek naujas. Tai yra nuolatinis gydymas, kai odos audiniai pašalinami, išgarinami ir suskaidomi, siekiant pagerinti ląstelių gamybą. Gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, pvz., Paraudimas, niežėjimas ir patinimas, kuris trunka kelias dienas

Ar Stretch Marks išnyksta po gimdymo?

Kadangi strijų yra tiesiog randai, kurie atsirado ant kūno dėl tempimo odos, jie nėra infekciniai kaip spuogai ir nekelia jokios žalos ar skausmo organizmui. Per tam tikrą laikotarpį šios strijų išnyksta ir praranda pradinę rausvą arba rausvą spalvą, kuri virsta baltu randu, net išnyks į užmarštį. Tyrimai parodė, kad šie ženklai gali išnykti ir išnykti.

Nėštumas yra natūralus reiškinys nėštumo metu, ir daug moterų patiria šią būklę. Nėra jokių stebuklų, galinčių gydyti strijų per naktį, o geriausi strijų gydymo būdai po pristatymo (aprašyti aukščiau) užima laiko dirbti. Taigi, jūs turite būti kantrūs, jei norėtumėte nuolatinio sprendimo. Suderinus subalansuotą mitybą, kontroliuojant svorio prieaugį ir palaikant kūno drėkinimą, po gimdymo galima palikti strijų.