Lengva įsitraukti į naują mamos vaidmenį
Naujos mamos vaidmuo reikalauja visiško gyvenimo būdo pakeitimo. Dabar jūs turite naują papildymą šeimai, ir jūs esate visiškai užsidegę ir paskambinę. Jis gali tapti didžiulis, taigi, kai tai padarysime, čia pateikiami keli patarimai, padėsiantys išspręsti stresą.
Niekas negali paruošti naujų motinų motinystei. Gimimo susijaudinimas netrukus nyksta, kai nemiga naktų realybė, kūdikių keitimas ir atsitiktinis valandų pailgėjimas jų pašarais patenka į jus. Niekas nesakė, kad tai lengva, bet tai nereiškia, kad negalite rasti būdo, kaip palengvinti savo naują vaidmenį.
6 Patarimai naujoms motinoms
1. Šios mieguistos naktys nepraeis amžinai
Motinystės pradžioje matysite, kad jūs turėsite daug nemigo naktų. Kartais būsi ilgai, kai norėtumėte ilgai miegoti. Tiesiog žinokite, kad šis etapas netrukus praeis, kai jūsų kūdikis įsikurs įprasta, ir galiausiai grįšite į normalumą. Iki tol pabandykite sugauti saulę, kai kūdikis nuleidžiasi. Net jei neužmigsite, likusi dalis jus papildys.
2. Pabandykite, kol gausite teisę
Kai kalbama apie kūdikio šėrimą, išleidimą miegoti ar raminti, ne kiekvienas gauna jį tiesiai nuo žodžio. Gali tekti šiek tiek eksperimentuoti ir išbandyti įvairius metodus, kad pamatytumėte, kas geriausiai veikia. Kai tai suprasite, jūs lėtai įsitraukiate į savo naują mamą.
3. Tegul jūsų kūdikis diktuoja savo poreikius
Niekada nėra gera idėja priversti naujagimio grafiką. Ne visi kūdikiai nori maitinti kas dvi ar tris valandas. Kai jie yra alkani, jie jus informuos. Taigi leiskite jiems pasakyti, kada jie nori būti maitinami.
4. Eikite su savo žarnų instinktu
Motinos, močiutės, draugai ir kiti šeimos nariai turi vertingų patarimų, kaip perduoti naujas motinas. Galų gale, tai tik tu ir tavo kūdikis, ir niekas nežino jo geriau nei tu. Taigi išklausykite savo motinos instinktus.
5. Ieškokite vieno laiko
Jei jūs nepriimsite savarankiško laiko, netrukus galite prarasti galvą. Viena laiko yra labai svarbi naujoms motinoms atgaivinti ir pergrupuoti. Tarp pašarų, kūdikių keitimo ir išleidimo miegoti, pabandykite surasti laiko, kad galėtumėte pasivyti savo skaitymą arba greitai atgaivinti vonią. Po sunkios dienos darbo jūs galėtumėte pasielgti su savimi.
6. Leiskite „Hubby“ padėti
Tai pirmas kartas, kai jis yra tėvas. Jei jūsų vyras nori padėti su pašarais ir voniomis bei keisti vystyklus, leiskite jam. Tik todėl, kad pirmuosius kelis bandymus jis to nepadeda, nereiškia, kad jis negali. Netrukus pamatysite, kad atsakomybės pasidalijimas veikia geriau.
Tam, kad pirmą kartą taptų motina, nereikia tam tikrų įgūdžių. Tam reikia kantrybės ir laiko, kad galėtumėte patekti į naują vaidmenį. Jei nepavyksta, nuimkite alsuoklį ir vėl pradėkite. Kai išmoksite išlaikyti savo ramybę audros metu, naujas vaidmuo palaipsniui taps lengviau.