Ar nuodėmingas tamsus šokoladas būti sveikas užkandis?
Å iame straipsnyje
- Kokie yra „Dark Chocolate“ moterims teikiami sveikatos privalumai?
- Tamsaus Å¡okolado nauda moterims
- Įdomūs faktai apie „Dark Chocolate“
Tamsus šokoladas yra skanus stebuklingas vaikas sveikatingumo ir fitneso bloke. Iš kakavos medžių gausu flavanoidų ir netgi laikomas superriumi. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie yra tamsiojo šokolado privalumai ir ramiai duokite savo saldaus danties!
Pasimėgaukite savo šokolado potraukiu su tamsiu šokoladu, nes šis patiekalas turi daugiau nei 70 proc. Kakavos sausųjų medžiagų ir mažiau cukraus bei riebalų. Tai yra dekadentiškas ir malonus, o naudos sveikatai jėga. Suteikite savo skonio pumpurams sveiko smūgio, saikingai!
Kokie yra „Dark Chocolate“ moterims teikiami sveikatos privalumai?
Tamsus šokoladas sumažina kraujospūdį ir blogą cholesterolio kiekį kraujyje. Kakavos svieste esanti oleino rūgštis (ta pati riebalų rūgštis, kuri yra neprisotinta alyvuogių aliejuje) padidina cholesterolio kiekį (HDL). Tyrimai rodo, kad tamsus šokoladas tinka jūsų širdžiai. Dėl to kraujagyslės tampa lankstesnės, apsaugo nuo arterijų užsikimšimo ir sumažina insulto tikimybę. Skanus užkandis taip pat turi flavanoidų - naudingų junginių, kurie, kaip įrodyta, pagerina kraujo tekėjimą į smegenis ir tinklainę, taip pagerindami regėjimą. Tai, kad tamsus šokoladas dar labiau sveikina, yra antioksidantų, pvz., Kvercetino, buvimas kovojant su laisvaisiais radikalais.
Tamsaus Å¡okolado nauda moterims
Ponios, dabar mokslas remia jūsų šokolado potraukį! Tamsiame šokolado flavanoidai padeda apsaugoti odą nuo UV spindulių ir tai naudinga gydant anemiją, kuri yra bendras moterų ir amžiaus grupių rūpestis. Tamsiojo šokolado maistinę vertę sudaro mineralai, tokie kaip kalis, selenas ir geležis. Nors selenas reguliuoja skydliaukės funkciją ir pagerina imunitetą, kalis yra didelis kaulų tankiui. Dienomis, kai jums tikrai reikia nuotaikų didinimo, tamsus šokoladas gali padėti jums jaustis geriau, nes jis išleidžia endorfinus ir skatina atsipalaidavimą. Mažas riebalų kiekis ir labai tirpus pluoštas daro tamsų šokoladą naudingą svorio kritimui, o cinkas padeda metabolizuoti baltymus, angliavandenius ir riebalus. Vėlgi įsitikinkite, kad suvartojate vidutiniškai, sekite sveiką mitybą ir reguliariai sportuokite.
Įdomūs faktai apie „Dark Chocolate“
- Tamsus šokoladas yra originalus šokoladas, kurį pirmą kartą vartojo žmonija! Išnaudoti tiesiai iš kakavos medžių, tai buvo dienos, kai nebuvo pridėta papildomo cukraus ir pieno.
- Kakavos pupelės buvo naudojamos kaip valiuta. Galų gale pinigai auga ant medžių!
- Tamsus šokoladas papildo raudonąjį vyną!
- Tai mažai kofeino ir nesuteikia jums spuogų. Kitas tamsiojo šokolado privalumas!
- Manoma, kad Å¡is gydymas padidina gyvenimo trukmÄ™.
- Kakava tamsiame šokolate padeda gaminti daugiau „gerų bakterijų“ žarnyne.
- Tamsus šokoladas dažniausiai yra grynas kakavos ir gali padėti kovoti su dantų ėduonimi.
- Tamsus šokoladas yra stiprus antioksidantas, kuris pagerina imunitetą ir padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie gali sukelti navikus ir vėžį.
Pažiūrėkite, kodėl tamsus šokoladas yra sveikas? Tai skanus palaiminimas, kad kiekvienas turėtų pasimėgauti. Laikykitės kai kurių kubelių ar strypų savo piniginėje, kai baigiate darbą ir reikia energijos. Su visais sveikatai naudingais veiksniais klausimas, ar tamsus šokoladas jums tinka, buvo daugiau nei atsakyta!