Geriamojo vandens vario inde nėštumo metu - ar tai saugu?
Šiame straipsnyje
- Ar nėščios moterys gali gerti vandenį, laikomą vario inde?
- Geriamojo vandens pranašumai vario induose
- Kaip pasirinkti ir naudoti varinius indus nėštumo metu?
- Kodėl varis yra būtinas nėščioms moterims?
- Kiek vario reikia nėščiai moteriai?
- Kokie yra vario trūkumo nėščioms moterims požymiai?
- Vario turtiniai maisto šaltiniai
- Jei vartojate vario papildų, kai esate nėščia?
- Ar gera virti maistą vario inde?
Ancient Indian Ayurveda teigimu, vario induose laikomas geriamasis vanduo turi daug naudos sveikatai. Ajurveda teigia, kad varis išvalo vandenį, išlaisvindamas jį iš visų kenksmingų bakterijų. Negalime visiškai pasitikėti, kad geriamojo vandens, išsaugoto variniame inde, nėštumo metu yra saugus. Gera mityba nėštumo metu gali lengvai suteikti reikiamą vario matą, reikalingą organizmui. Todėl, kad nėštumo metu būtų įtrauktas į vario indus laikomas geriamasis vanduo, reikia rimtai apsvarstyti.
Ar nėščios moterys gali gerti vandenį, laikomą vario inde?
Taip, nėščios moterys gali gerti vandenį, sukauptą variniuose induose. Tačiau sunku būti visiškai tikri dėl nedidelių tyrimų ir įtikinamų įrodymų stokos. Nežinoma, kaip metalai perkoliuoja į vandenį, laikomą iš jų pagamintame inde. Taip pat nepakanka informacijos apie tai, kiek metalo saugomame vandenyje yra saugi nėštumo metu.
Taip pat labai svarbu atsižvelgti į tai, kad daugelis vario indų gali turėti dangą, kad apsaugotų ją nuo dažymo ir korozijos. Tačiau šis apsauginis skydas taip pat gali užkirsti kelią sukauptam vandeniui susisiekti su metalu. Tokiu atveju vanduo liečiasi su apsauginiu pamušalu, o tai gali turėti įtakos sukaupto vandens kokybei. Nesant standartizacijos, šių laivų gamybai naudojama medžiaga tebėra abejotina.
Taigi, tai yra protinga, kai nėščia elgtis atsargiai. Bet kokiu atveju, visada yra tikslinga pasitarti su gydytoju, kad vėliau galėtumėte išvengti bet kokių su nėštumu susijusių komplikacijų.
Geriamojo vandens pranašumai vario induose
Kai kurie iš vario indo naudojimo geriamojo vandens privalumai yra šie:
1. Gerina virškinimo sveikatą
Varis susideda iš priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti veiksmingai spręsti virškinimo problemas nėštumo metu, pvz., Nevirškinimas, dujos ir rūgštingumas nėštumo metu.
2. Greitesnis žaizdų gijimas
Antibakterinės ir priešuždegiminės vario savybės gali palengvinti nedidelių kūno žaizdų gijimą.
3. Padidina imunitetą
Varis gali būti naudingas stiprinant imuninę sistemą, tokiu būdu apsaugant nėščias moteris nuo galimų šaltų ir kitų ligų.
4. Palaiko skydliaukės hormoną
Vario induose laikomas vanduo gali padėti normaliai veikti skydliaukės hormoną.
5. Padeda geležies absorbcijai
Geriamojo vandens, surinkto variniuose induose, gali padėti organizmui geriau įsisavinti geležį, taip išvengiant tokių situacijų kaip anemija nėštumo metu.
6. kovoja su vandens šliaužimu
Manoma, kad varis dezinfekuoja vandenį. Todėl vario induose laikomas geriamasis vanduo gali būti naudingas apsaugant nėščias moteris nuo vandens sukeltų virusų, pvz., Choleros, Shigella, Salmonella, A hepatito.
7. Apsaugo nuo anemijos
Vario infuzinis vanduo gali paskatinti raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, taip pagerinant nėščios moters hemoglobino kiekį ir sumažinant jos tikimybę tapti anemija.
8. Mažesni bendrieji skausmai
Nėščios moterys gali atsikratyti nėštumo sukeltų skausmų, kai nėštumo metu geriamasis varinis vanduo, nes varis turi priešuždegiminių savybių.
9. Skatina vaiko vystymąsi
Geriamojo vario turtingas vanduo gali padėti skatinti sveiką kūdikio nervų sistemos, skeleto sistemos ir širdies augimą.
10. Reguliuoja kraujo spaudimą
Vartojant vario pakrautą vandenį nėštumo metu, gali būti palaikomas normalus kraujo spaudimas. Varis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį išsiplėtus kraujagyslėms, kurios gali padidinti kraujo tekėjimą ir palaikyti reguliarų širdies ritmą.
Kaip pasirinkti ir naudoti varinius indus nėštumo metu?
Kai kurie pagrindiniai dalykai, kuriuos nėščios moterys gali turėti omenyje renkantis ir naudodamos varinius indus, gali būti:
- Reguliariai tikrinkite vario indus, kad nesusidarytų, ypač vidinės dangos.
- Švarų geriamąjį vandenį laikykite vario induose trumpą laiką.
- Tinkamai išvalykite vario indus, kad sunaikintumėte bet kokį galimą mikrobų ir purvo susidarymą. Tam galite naudoti tamarindą ir druską. Venkite valyti abrazyvines medžiagas, nes gali nuvalyti apsauginį vario pamušalą.
- Įsitikinkite, kad perkate vario indus, pagamintus iš žinomų ir žinomų prekių ženklų, kurie gali pasiūlyti kokybę, kad apsaugotų sveikatą.
- Atkreipkite dėmesį į medžiagas ar sudedamąsias dalis, naudojamas vario indui, kurį ketinate įsigyti. Grynas varis paprastai yra sunkiai formuojamas į sudėtingus dizainus ir formas.
- Laikykite dengtą vario indą, kad nepažeistumėte vabzdžių ar nešvarumų.
Kodėl varis yra būtinas nėščioms moterims?
Nėštumo metu kraujo pasiūla paprastai padvigubėja, kad patenkintų augančio kūdikio poreikius. Varis gali prisidėti prie raudonųjų kraujo kūnelių augimo ir energijos generavimo ląstelėse. Maistinė medžiaga taip pat atlieka svarbų vaidmenį tinkamai vystant negimusio kūdikio audinius ir organus. Jis padeda vystyti kūdikio odą, plaukus ir sausgysles. Vario trūkumas nėštumo metu gali susilpninti kolageno gamybą, kuri gali sukelti nestabilų nėštumą. Tyrimai rodo, kad nepakankamas vario kiekis nėštumo metu gali neigiamai paveikti kūdikio smegenų vystymąsi.
Kiek vario reikia nėščiai moteriai?
Nėščioms moterims kasdien gali prireikti maždaug 1 mg vario.
Kokie yra vario trūkumo nėščioms moterims požymiai?
Santykinai nėščia moteris kenčia nuo vario trūkumo. Tačiau specifiniai simptomai, pvz., Viduriavimas, plaukų slinkimas, edema, blyškumas, bendras nuovargis nėštumo metu gali reikšti, kad organizme trūksta tinkamo vario kiekio. Bet tada vėl geriausia kreiptis į gydytoją prieš atvykstant į galutinę išvadą.
Vario turtiniai maisto šaltiniai
Kai kurie iš vario turtingų maisto šaltinių yra:
- Šitakės grybai
- Pilno grūdo
- Bulvės
- Organų mėsa (kepenys, inkstai)
- Tamsūs žalumynai
- Austės
- Anakardžiai
- Saulėgrąžų sėklos
- Lęšiai (virti)
- Lazdyno riešutai
- Migdolai
- Nesūdyti žemės riešutų sviestas
Jei vartojate vario papildų, kai esate nėščia?
Nerekomenduojama vartoti vario papildų nėštumo metu, nebent gydytojas konkrečiai rekomendavo. Nėščia moteris gali gauti reikiamą varį, kurį jos organizmui reikia iš subalansuotos mitybos.
Ar gera virti maistą vario inde?
Ne, gali būti netinkama virti maisto variniame inde, ypač jei laivas nėra padengtas iš vidaus. Valgant maistą, kuris tiesiogiai liečiasi su variu, gali padidėti vario kiekis organizme iki toksiško taško, kuris sukelia didelę žalą. Geriamojo vario ąsotis vanduo nėštumo metu turėtų būti atliekamas pasitarus su gydytoju. Per daug vario nėštumo metu gali sukelti preeklampsiją, intrauterininį augimo apribojimą ir neurologines problemas.
Nėštumo metu geriau būti saugu nei atsiprašyti. Įsitikinkite, kad naudojate geros kokybės gryno vario indus. Apsauga nuo suklastotų produktų. Visada kreipkitės į gydytoją prieš naudodami vario indus nėštumo metu.