Dažni krūties pokyčiai po pristatymo
Šiame straipsnyje
- Kaip krūtys keičiasi po gimdymo?
- Ar šie postnataliniai krūties pokyčiai yra nuolatiniai?
- Kaip išlaikyti krūtų dydį po nėštumo?
Vienas iš svarbiausių privalumų, kuriuos moterys patiria nėštumo metu ir po gimdymo, yra krūtų dydžio padidėjimas. Nors tai labai palankiai vertina tie, kurie turėjo mažesnes krūtines, kai kurios moterys gali patirti didelį užsikimšimą ir stebėtis, kaip sumažinti krūtų dydį po pristatymo į įprastą. Pratimai gali veikti kai kuriais atvejais, bet ne visi krūties pokyčiai yra susiję su dydžiu.
Kaip krūtys keičiasi po gimdymo?
Nors nėštumas jau pradeda daryti įtaką krūtų dydžiui ir jų atsiradimui įvairiais būdais, gimdymas, atrodo, visai paskatina kitą augimo etapą. Kai kurie krūtų pokyčiai yra struktūriniai, o kiti gali būti pataisyti arba gydyti kuo greičiau.
1. Padidinti krūtų dydį
Nors krūties dydis nėštumo metu padidėja, kad vaikas, maitinęs krūtimi po gimimo, po pristatymo taip pat linkęs šiek tiek padidinti.
Kodėl taip atsitinka
Viena vertus, motinos mityba gali būti atsakinga už svorio padidėjimą, kuris pradeda atspindėti ir krūtų dydį. Panašiai hormonai dar nenusileidžia ir gali toliau paveikti kūną įvairiais būdais.
Ką tu gali padaryti
Pasistenkite laikytis maisto produktų, kurie yra maistingi ir padeda kontroliuoti savo svorį. Investuokite į liemenėlę, kuri yra patogi ir gali padėti didelėms krūtims be jokių problemų.
2. Bumpy speneliai
Įsijungus nėštumui, krūtų lizdai laikui bėgant pradeda tamsinti. Tuo pačiu metu spenelis taip pat pradeda ryškėti. Be to, regione ir aplink jį atsiranda mažų dėmių.
Kodėl taip atsitinka
Šie daug krūties ir spenelių vykstantys pokyčiai yra skirti padėti kūdikiui po gimimo lengvai užfiksuoti spenelę ir užfiksuoti jį. Šie elementai padeda mažam žmogui žindyti lengvai su silpnu regėjimu ir jutimo suvokimu.
Ką tu gali padaryti
Laikas yra vienintelis veiksnys, galintis sumažinti šiuos pokyčius. Po gimdymo jūsų speneliai sugrįžtų į pradinę būseną po kelių mėnesių, po to taip pat ir kitos krūtinės sritys.
3. Strijų raštai
Kūnas ir pilvas nėštumo metu didėja. Dauguma motinų supranta, kad ant pilvo atsiranda strijų. Bet matydamas tą patį savo krūtyse, tai gali būti visai nenaudinga.
Kodėl taip atsitinka
Ne visoms motinoms ant krūtų yra strijų, ir tai galima pavadinti paveldima priežastimi. Jūs galite turėti elastingą odą, kuri plečiasi ir atpalaiduoja dažniau nei kiti, o tai reiškia, kad strijų padidėjimas yra labiau matomas.
Ką tu gali padaryti
Geriausias tokios scenarijus yra išlaikyti svorio padidėjimą tikrinant ir išlaikant sveiką maisto vartojimo pobūdį. Dauguma strijų išnyks ir pirmuosius metus palengvėja. Vėliau galite pasirinkti odos gydymą, jei norite.
4. Asimetriniai krūtys
Krūtys ne visada yra tobulos. Galbūt jūs pastebėjote, kad jūsų pačių yra šiek tiek nesuprantamas, bet ne visai akivaizdus. Tačiau po nėštumo šis nelygus pobūdis gali būti akivaizdus.
Kodėl taip atsitinka
Krūtų ląstos pobūdis atsiranda dėl nevienodos krūties audinių dalies abiejose pusėse. Tai taip pat yra veiksnys, dėl kurio hormonai atitinkamai veikia krūtinę. Todėl, atrodo, didesnė krūties dalis tampa dar didesnė, nei anksčiau, todėl pastebimas skirtumas.
Ką tu gali padaryti
Krūtų, kurios vyksta nėštumo metu, augimas yra normalus, ir nėra nieko, ką galima padaryti siekiant kontroliuoti kiekvieno krūties augimo greitį. Naudojant tinkamą liemenėlę, galima pagerinti jų vizualinę išvaizdą per pirmąsias savaites. Jūsų krūtys per ateinančius mėnesius gali grįžti į įprastą būseną.
5. Žudyti krūtinę
Vienas iš didžiausių krūties pokyčių po krūtinės yra tai, kad krūtys pasireiškia po nėštumo. Didėjantis krūtų dydis nėštumo metu daugeliui moterų yra euforiškas. Bet pasikartojančių krūtų pasekmės gali paveikti kūno įvaizdį ir savarankišką vertinimą.
Kodėl taip atsitinka
Daugybė veiksnių, atsiradusių nuo svorio padidėjimo iki krūties audinio vystymosi, iki odos elastingumo, vaidina krūtų gausumą. Moterys, turinčios didesnių krūtų, vėliau turi didesnę galimybę patirti saggy. Negalima atmesti ir paveldimų priežasčių.
Ką tu gali padaryti
Atvirai kalbant, vienintelis būdas užkirsti kelią krūtinės pūliui yra naudoti liemenėlę, kuri padėtų juos atrodyti puikiai, taip pat išlaikyti kontroliuojamą dietą, kuri nepablogina situacijos. Keletas kremų ar metodų gali padėti sugriežtinti odą, kad suteiktų jiems pojūtį, bet tai tik laikina.
6. Nerūšiuotos ir skausmingos krūtys
Krūtų dydžio padidėjimas nėštumo metu yra vienas dalykas. Tačiau po gimdymo daugelis motinų paprastai turi krūtis, kurios iš tiesų atrodo užsikimšusios, ir po tam tikro momento gali pradėti skaudėti.
Kodėl taip atsitinka
Žindymas po gimdymo vyksta sparčiai, o kartais krūtys gali būti perpildytos pienu. Tai sukelia jiems stresą ir sukelia skausmą su perpildymu. Nuotėkis taip pat gali būti pastebimas kartais.
Ką tu gali padaryti
Pieno išpurškimas ir laikymas gali greitai atsipalaiduoti ir sumažinti skausmą. Jei tai neįmanoma, liemenėlės arba šaldytų kopūstų lapų naudojimas liemenėlė gali padėti nustebinti pojūtį ir sumažinti skausmą.
7. Blokuoti pieno kanalai
Pieno gamyba yra gana įdomus procesas. Štai kodėl kai kurios moterys stebisi, kodėl jų pieno kanalai yra užsikimšę, net jei jie tinkamai maitina krūtimi.
Kodėl taip atsitinka
Tokiu atveju kaltininkas yra netinkamas liemenėlė. Moterys, kurios po pristatymo ir toliau naudojasi liemenėlėmis, turi pavojų užkirsti kelią pieno ortakiams, esantiems po krūtimi. Tai trukdo pieno srautui ir susidarymui.
Ką tu gali padaryti
Eikite į liemenėles, turinčias medvilnės bustierius, kurie nekerpsta į odą. Be to, rinkoje galima įsigyti krūtimi maitinančias krūtines su sustiprinta parama.
8. Gerklės ir įtrūkimai
Nippeliai susiduria su didžiausiu nėštumo metu ir netgi po gimdymo. Be kitų pakeitimų, kuriuos jie patiria, yra atvejų, kai speneliai gali gauti skausmą ar net kreko.
Kodėl taip atsitinka
Nedidelis skausmo laipsnis yra normalus, nes jūsų krūtys patyrė didžiulius pokyčius. Tačiau sunkus skausmas ar skilinėjimas yra ženklas, kad jūsų mažylis nesugeba tinkamai maitinti krūtimi arba lengvai užfiksuoti savo spenelę.
Ką tu gali padaryti
Norėdami sumažinti pakartotinį spenelių dirginimą, įsitikinkite, kad jūsų kūdikis tinkamai užsifiksuoja. Yra tam tikrų kremų ar tepalų, kuriais galite nuraminti spenius, kurie yra saugūs kūdikiui.
9. Mastitas
Speneliai išsiskleidžia, izola tampa tamsesnė, o krūtimi po gimdymo atsiranda daug mažų dėmių. Tarp šių pokyčių galite pastebėti, kad ant krūties atsiranda ryškiai raudona dėmė, kuri tampa skausminga ir greitai uždegusi.
Kodėl taip atsitinka
Jūsų krūtis yra nuolat veikiama pieno ir seilių. Jei netinkamas šėrimas sukelia krekingo spenelius, visa teritorija tampa klestinčia bakterijų vieta, kuri gali sukelti infekciją, vadinamą mastitu.
Ką tu gali padaryti
Blokuoti kanalai yra pagrindiniai mastito sukėlėjai. Įsitikinkite, kad jūsų krūtys reguliariai pumpuojamos, kad būtų išvengta pieno surinkimo bet kurioje konkrečioje vietovėje.
10. Abscess
Paprastai stebimas po mastito, gali būti atvejų, kai pradinė raudona dėmė gali būti geltona ir skauda, su vienkartine dalimi, kuri yra pripildyta puvinio.
Kodėl taip atsitinka
Jei motina paprastai ignoruoja mastitą ir gydo ją, infekcija gali pablogėti. Tai tampa skausminga motinai ir nehigeniška vaikui, nes jo burna gali sąveikauti ir su užpildytu plotu.
Ką tu gali padaryti
Gydytojui gali reikėti pašalinti patinę, kad infekcija būtų visiškai chirurgiškai gydoma. Kartais adata taip pat gali būti naudojama pūliai pašalinti su minimalia invazija.
Ar šie postnataliniai krūties pokyčiai yra nuolatiniai?
Motinos gali pradėti rinktis krūtų dydį po gimdymo, o tai yra geras dalykas. Dauguma krūties pokyčių per keletą mėnesių išnyks, o jų krūva gali būti visą gyvenimą. Laimei, visada yra priemonių, užtikrinančių, kad jūsų krūtys kiek įmanoma geriau atrodytų.
Kaip išlaikyti krūtų dydį po nėštumo?
Rūpintis savo krūtimis ir įsitikinti, kad jos atrodo taip pat patrauklios kaip ir po nėštumo, gali būti lengvai pasiekiamos naudojant keletą patarimų.
- Pradėkite naudotis ir sutelkkite dėmesį į tas sritis, kurios yra atsakingos už krūties raumenų stiprinimą ir jų laikymą. Tai vaidina svarbų vaidmenį suteikiant šiai tvirtai ir nekantriai atrodančiai išvaizdai.
- Nors galbūt norėsite netrukus prarasti savo nėštumo svorį, nesirinkite ekstremalios dietos, kad tai įvyktų. Staigus svorio netekimas taip pat gali turėti įtakos jūsų krūtims. Vietoj to pasirinkite sveiką maistą.
- Gerinant kraujotaką krūties srityje, juos galima lengvai atjauninti. Pakaitinis karštas ir šaltas vanduo jūsų vonių metu, kad paskatintumėte kraujo tekėjimą per kūną.
- Kartais krūtys taip pat gali būti sunkios ir skausmingos. Šiuos scenarijus galima lengvai ištaisyti pasirinkus paprastus krūties masažus, kurie padeda atkurti jų tvirtą pobūdį.
- Dėvėti liemenėlę su vidine juosta gali būti geriausias pasirinkimas. Jei norite išlaikyti gerą krūtų dydį, laikykitės krūtimi maitinamų liemenėlių ar medvilnės bustierų.
Nepaisant skirtingų pratybų ir korekcinių priemonių, moterys dažnai stebisi, ar po gimdymo krūtų dydis sumažės, ypač jei anksčiau jos turėjo mažesnes krūtis. Svarbu pažymėti, kad kūnas pasikeitė įvairiais būdais, o sveikas ir tinkamas kūnas yra labai būtinas, nei dabar.