Vištienos piršteliai

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Tai taip pat vienas iš tų receptų, kuriuos galima visiškai perduoti savo paaugliui. Tai paprastas vištienos receptas, kur jums reikia tik kepti kepinti. Nėra sudėtingos konfigūracijos, paprasta sudedamųjų dalių ir gali būti pagaminta su minimaliu triukšmu. Be to, dėl to, kad patiekalas yra kepamas, iš visų kiaušinių ir kiaušinių, pirmiausia baltymų, gaunamos visos maistinės medžiagos.

Tarnauja	Paruošimo laikas	Maisto gaminimo metas
6 Žmonės	10-15 minučių	20–25 min

Ingridientai

• 400 g vištienos krūtinėlės
• 2 kiaušiniai
• 1 puodelio grūdų / kukurūzų dribsniai, susmulkinti
• Skonis ir pipirai pagal skonį

Metodas

1 žingsnis

Laikykite orkaitę į pašildymą iki 350ºF. Pritvirtinkite vištienos gabalus šakute.

2 žingsnis

Beat kiaušinį į dubenį, įpilkite šiek tiek druskos ir pipirų. Įdėkite vištienos juosteles. Vištienos gabaliukai laikomi 5-10 min.

3 žingsnis

Apipjaustytą artimiausią vištieną supilkite į grūsti grūdus ir įdėkite juosteles ant neužklijuoto kepimo skardos.

4 žingsnis

Kepkite 18 - 20 minučių, sukdami po 10 minučių, kol bus padaryta vištiena. Nenaudojimo testas yra tas, kad vištiena turi būti balta, ne rožinė, viduje.

Informacija apie maistingumą

451 Kcal70, 0 g11, 5 g13, 8 g335 mg432 mg566 mg

Kalorijos

Baltymai

Bendras riebalų kiekis

Iš viso angliavandenių

Cholesterolis

Natrio

Kalis