Ramus motina, ramus kūdikis
Kai esate ramūs, atsipalaidavę ir kiek įmanoma daugiau, tai naudingiausia jūsų vaikui.
Ką jūs galvojote, kai sužinojote, kad turite kūdikį? Kaip ir dauguma tėvų, tikriausiai galvojote apie praktinius dalykus, tokius kaip apgyvendinimas, baldai ir netgi gyvenantys netoli senelių. Galbūt pakeitėte savo mitybą ir gyvenimo būdą, kad jūsų kūdikiui būtų suteikta geriausia galimybė.
Kadangi nėštumas progresavo, jūs, be abejo, galvojote apie vardus ir mokymąsi ir ką vežimėlis būtų saugiausias ir patogiausias.
Kai kūdikis gimė, kaip ir daugelis tėvų, jūs galėjote skrupulingai suvokti mitybą, kasdieninį ir intelektinį stimuliavimą. Gali būti, kad jūs patekote į populiarią grupių lankymosi tendenciją, manydami, kad emocinis ryšys yra prioritetas. Kaip kūdikis sukūrė, jūs galėjote studijuoti tokias temas kaip rutinos, tantrums ir nujunkymas.
Visi aukščiau paminėti yra fantastiški ir tai yra kreditas jums, kad dirbate taip sunkiai, kad būčiau puiki mama! Tačiau, kaip ir daugelis kitų motinų, su kuriomis dirbau, jūs negalite galvoti apie savo temperamentą ir galimą poveikį vaikui.
Jūs ir jūsų vaikas yra santykiuose, kurie yra labai intensyvūs, sudėtingi ir supainioti nuo koncepcijos. Gimdoje jūsų kūdikis buvo pažodžiui dalis tavęs ir įsisavino hormonus, taip pat kalorijas. Po gimdymo tai tęsiasi, kad jūsų kūdikis sugeria jūsų nuotaikas ir niuansus, nesvarbu, kiek subtilus. Tokiu būdu jis yra tiksliai sureguliuotas.
Išbandykite. Šypsena ir jūsų kūdikis šypsosi atgal. Apsvaigęs ir jūsų kūdikis atrodys nusiminęs. Šūksniai ir jūsų kūdikis susijaudins, atsipalaiduos ir kūdikis nurims. Tai stebuklas ir didžiulė atsakomybė būti mama. Esate tokie ypatingi ir tarpusavyje susiję, kad jūs turite teisę daryti įtaką jūsų vaiko emociniam gyvenimui per minutę.
Todėl, kai jūs esate ramus, atsipalaidavęs ir turinio kiek įmanoma, tai yra naudingiausias jūsų vaikui. Sužinokite, kaip tinkamai elgtis su gyvenimu ir valdyti savo pyktį. Praktikuokite atsipalaidavimą ir (arba) meditaciją kiekvieną dieną. Giliai kvėpuokite ir atsipalaiduokite taip dažnai, kaip galite. Veikti ramiai, net jei ne visada jaučiatės ramus!
Pagalvokite apie tai suaugusiųjų požiūriu. Kai esate su savo partneriu žiūri televizorių, ir jis yra įtemptas, jaučiatės įtemptas. Jūs pradėsite nerimauti: „Ką aš padariau neteisingai?“ Jūs galite tapti neramūs arba būti labai gražūs, nes jums nepatinka jausmai, kuriuos sukelia įtampa. Priešingai, kai jūsų partneris yra atsipalaidavęs, jaučiatės įsitvirtinęs, jums patinka abipusė veikla ir jūs jaučiatės labiau mylintis.
Tėvai taip pat turėtų stengtis būti kiek įmanoma ramesni. Lygiai taip pat, kaip nenorite pirkti nepatogaus ar pavojingo vežimėlio, elgtis taip, kad nesukeltų diskomforto ar žalos. Lygiai taip pat, kaip jūsų vaikas neatskleistų nuodingų maisto produktų ar kitų toksinų, nedarykite emocinio klimato namuose toksiškos. Būkite budrūs ir, jei sunku būti ramus ir turtingas turinys, kreipkitės pagalbos. Kai abu įsipareigojate valdyti savo emocijas aplink savo vaiką, jūs suteikiate geriausią aplinką savo mažajam sveikam emociniam vystymuisi. Jau žinote, kad jūsų vaikas yra verta.
„Renée Mill“, susituokusi keturių metų motina, dirbo su žmonėmis nuo 1973 m., Pirmiausia kaip profesinis terapeutas, o vėliau - klinikinis psichologas. Per metus ji konsultavo šimtus šeimų ir asmenų, turinčių daugybę problemų. Renée toliau dirba visą laiką savo privačioje praktikoje Sidnėjuje, kad teiktų veiksmingas konsultacijas tėvams ir vaikams. Renée išleido savo pirmąją knygą „No Sweat Parenting“ ir dalijasi savo patirtimi per paskaitas, kompaktinius diskus ir DVD.