Žindymas ir laikotarpiai
Šiame straipsnyje
- Kada galima tikėtis, kad jūsų laikotarpis bus maitinamas žindymo laikotarpiu?
- Veiksniai, lemiantys, kaip greitai nukenčia jūsų laikotarpis
- Ar laikotarpiai paveiks žindymą?
- Menstruacinio ciklo vėlavimo būdai žindymo laikotarpiu
- DUK
Yra daug veiksnių, kurie padeda patogiai ir veiksmingai maitinti krūtimi. Krūtimi maitinančios motinos paprastai neturi laiko, nes žindymas slopina periodų pradžią. Tačiau kai kurios moterys gauna laikotarpius netgi maitindamos krūtimi. Yra daug veiksnių, padedančių gauti žindymo laikotarpį.
Kada galima tikėtis, kad jūsų laikotarpis bus maitinamas žindymo laikotarpiu?
Kiekviena moteris gauna savo pirmąjį laikotarpį po pristatymo kitaip. Tai gali svyruoti nuo 11 iki 12 savaičių po pristatymo, iki vienerių metų. Vidutinė jūsų pirmojo laikotarpio po kūdikio maitinimo krūtimi trukmė paprastai yra šeši mėnesiai. Yra daug veiksnių, kurie prisideda prie to, kad po gimdymo vėl tapsite vaisingi. Moterys, turinčios mažesnį progesterono lygį, greičiausiai gaus jų laikotarpius greičiau nei mamos su aukštesniu lygiu.
Veiksniai, lemiantys, kaip greitai nukenčia jūsų laikotarpis
Veiksniai, darantys įtaką jūsų periodo laikui, apima:
- Jūsų kūdikis miegoja daugiau nei keturias valandas per dieną arba daugiau kaip šešias valandas naktį.
- Jūsų kūdikis pradėjo valgyti kietą maistą.
- Jūs taip pat papildote savo maitinimą formule.
- Jūs kartu miegate su kūdikiu.
- Jūsų kūdikis yra šalia jūsų, kad jis galėtų užfiksuoti, kai tik nori.
Trumpai tariant, tai, kas daro įtaką, kiek greitai sugrąžinsite maitinimą krūtimi, yra:
- Slaugos stilius
- Hormonai
- Nepertraukiamas miegas
- Butelių šėrimas
- Slaugos trukmė
Ar laikotarpiai paveiks žindymą?
Jei žindote kūdikį, tai yra tikimybė, kad nepastebėsite jokio skirtumo. Tačiau kai kurios moterys pastebės keletą pakeitimų. Jie apima:
- Padidėjęs spenelių švelnumas menstruacijų metu.
- Pieno tiekimo trūkumas kelias dienas prieš menstruacijas keletą dienų.
- Nedidelis pieno skonio pokytis, dėl kurio kūdikis gali nenorėti maitinti.
- Jūsų krūtys gali šiek tiek augti.
Menstruacijos neturėtų nutraukti žindymo ar nutraukti maitinimą. Hormonų pokytis yra normalus, o per kelias dienas jūsų organizmas prisitaikys prie pokyčių. Slauga menstruacinio ciklo metu nekels jokios žalos jūsų sveikatai ar kūdikiams. Jei pastebėsite pieno tiekimo sumažėjimą, turite pasitarti su gydytoju. Ji gali rekomenduoti, kad vartojate keletą natūralių papildų, galinčių padidinti pieno gamybą. Būtinai apsilankykite kūdikio gydytoju, kad jūsų kūdikis gautų reikiamą mitybos kiekį. Tai paprastai bus vertinama pagal jūsų kūdikio svorį.
Menstruacinio ciklo vėlavimo būdai žindymo laikotarpiu
Veiksmai, kurių galite imtis, jei norite atidėti krūtimi maitinančių moterų menstruacijas, yra:
- Įsitikinkite, kad maitinate kūdikį ne rečiau kaip kas 4 valandas per dieną, o ne daugiau kaip 6 valandas naktį.
- Tegul jūsų kūdikis maitina, kai tik nori. Laikykite kūdikį arti ir leiskite jam užrakinti, kai jam reikia.
- Įsitikinkite, kad maitinate krūtimi naktį. Ilgos pertraukos tarp kiekvieno maitinimo seanso sukels jūsų kūno grįžimą prie senojo ciklo.
DUK
Ar galiu tapti nėščia žindymo laikotarpiu, jei mano laikotarpis grįžo?
Gydymo laikotarpis po nėštumo žindymo laikotarpiu yra požymis, kad jūsų organizmas vėl pradėjo ovuliaciją, kaip ir anksčiau. Kiekvieną mėnesį kiaušidės išsiskiria kiaušidėmis, o Jūsų gimdoje sutirštėja ruošiantis nėštumui. Kai kiaušinis nėra apvaisintas, kiaušinis ir gimdos pamušalas yra pašalinami. Tai vadinama menstruacija. Kadangi jūsų organizmas išskiria kiaušinius, kurie gali būti apvaisinti, taip pat galite pastoti, jei nenaudojate kontracepcijos. Pasitarkite su gydytoju apie gyvybingų kontracepcijos metodų žindymą.
Kaip aš galiu susidoroti su periodu?
Įsitikinkite, kad gaunate kasdien rekomenduojamą mineralų, ypač magnio ir kalcio, dozę. Šie mineralai palengvins su periodais susijusį skausmą ir švelnumą. Jūs turite aptarti tą patį su savo gydytoju ir paprašyti, kokie papildai bus saugūs Jums ir Jūsų kūdikiui žindymo laikotarpiu. Taip pat galite naudoti kitus susidūrimo metodus, kuriuos paprastai naudosite per savo laikotarpius, pvz., Naudodami karštą kompresą ant apatinės nugaros ir pilvo dalies. Jūs taip pat turite šiek tiek vaikščioti, nes tai palengvina spazmus.
Ar žindymo laikotarpis yra nereguliarus?
Nereguliarūs žindymo laikotarpiai yra visiškai normalūs ir paplitę. Spenelių stimuliavimas sukelia gaminamų hormonų pokyčius, kurie padidina pieno gamybą ir slopina menstruacinį ciklą.
Ar laikotarpiai gali išnykti ir tada vėl sugrįžti?
Nereguliarus žindymo laikotarpis yra visiškai normalu. Žindymo laikotarpiu galite praleisti keletą laikotarpių, ir tai gerai. Turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju, jei nerimaujate dėl savo laiko. Įsitikinkite, kad turite veiksmingą kontracepcijos metodą, kad būtų išvengta nepageidaujamo nėštumo.
Ar mano menstruacinio ciklo sugrįžimas reiškia, kad gaminsiu mažiau pieno?
Kai kurios moterys patiria mažesnę pieno gamybą prieš kelias dienas iki menstruacijų. Turėtumėte kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją apie natūralių maisto papildų vartojimą, kad padidintumėte pieno tiekimą tomis dienomis.
Ar turėsiu atimti kūdikį dėl pieno skonio pokyčių?
Pieno skonio pasikeitimas dėl menstruacijų nereiškia, kad turėsite nuimti. Šis pakeitimas truks daugelį dienų. Pasitarkite su gydytoju dėl šių pokyčių.
Paprastai būna, kai maitinate krūtimi. Įsitikinkite, kad kalbate su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie įvairius menstruacijų pakeitimus, kai maitinate krūtimi.
Taip pat perskaitykite: 30 geriausių maisto produktų krūties pienui padidinti