Geriausias maistas, kurį vaikas gali turėti per dieną
Šiandien daugelis vaikų, kuriuos matome, nėra suinteresuoti valgyti visavertį Thali, įskaitant roti, sabji, daal n rice.
Jie nori žetonų, šokolado, namkeen ir kt.
Mano dukra nesiskiria.
Aš maniau, kaip per dieną duoti jai baltymų n vitaminų?
Taigi nusprendžiau jai duoti viską, ką ji mėgsta.
Pienas, 2 migdolai arba graikiniai riešutai.
Pusryčiai - Poha, upma na fruit ..
Tada roti, daal su veggies n varškės ryžiais pietums.
Pienas vakare
Tada vakarienė apima kartais ryžius arba roti su paneer, rajma arba chole,, kartais ... taip ir suteikia viską. Taip pat ir žiemos kesar piene.
Daržovės gali būti duodamos maišant jas į paratha tešlą arba morkų mišinį, sumaišytus su morkomis .
Taip pat vakaro užkandžiams galime įtraukti makaną (lapės riešutus), keptus n.
Parmalios chudos arba riešutai, skrudinti
Popcornas taip pat gali būti gaminamas namuose su naminiais ghee arba sviestu
Venkite pieno miltelių, tokių kaip Bournvita ar Horlicks ir tt
vasarą galite įdėti žiemą n eliachi žiemą
prašome neduoti pieno daugiau kaip du kartus, nes jie nevalgys maisto.
Sriubos yra labai geros žiemos, morkų, pomidorų, moliūgų sriubos sriubos ..Norint išvengti kosulio n šalto, sriuboje pridedu tulsi sulčių. sultys į jį.
Prašome įtraukti ghee per savo lil's valgį .. Jie suteikia kūno stiprumui n taip pat gerą cholesterolio kiekį organizmui.
Duok jiems naminius traškučius n tortus, o ne kreminius sluoksniuotus pyragus
grietinėlė nėra gera vaiko gerklėje.
N taip, jei jūsų vaikas ketina žaisti mokykloje, laiku išmokykite juos valgyti savo maistą. Ačiū, kad skaityti šį straipsnį.
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.