Geriausias būdas gydyti hormoninius disbalansus moterims

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Hormoninio disbalanso priežastys moterims
• Hormoninio disbalanso moterims požymiai
• Kaip diagnozuoti hormonų disbalansą moterims
• Moterų hormonų disbalanso gydymo galimybės
• Home Remedies for Hormonal disbalansas moterims

Hormonus gamina endokrininės liaukos, ir jie yra cheminiai pasiuntiniai organizme. Bet koks hormonų koncentracijos padidėjimas ir sumažėjimas gali sukelti disbalansą, kuris turi rimtų pasekmių.

Hormoninio disbalanso priežastys moterims

Hormonai vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį moters organizme, ir jie veikia beveik viską nuo medžiagų apykaitos iki vaisingumo. Hormono koncentracija niekada nėra stabili, ir jie taip pat gali išeiti iš pusiausvyros. Kadangi jie yra labai svarbūs, mažas disbalansas gali sukelti daug problemų ir jų nustatymas gali padėti išspręsti šią problemą. Štai keletas priežasčių, kodėl moterys turi hormoninį disbalansą:

1. Senėjimas

Kai moteris sensta, jos organizme esančių hormonų kiekis natūraliai mažėja. Progesteronas ir estrogenas yra du pagrindiniai hormonai, sukurti menstruacinio ciklo metu. Hormono kiekis svyruoja, kai moteris pasiekia menopauzę, ir jie palaipsniui mažėja. Jie netgi gali pradėti mažėti daugelį metų prieš menopauzę.

Menopauzės metu, net progesteronas ir estrogenas palaipsniui mažėja. Svorio padidėjimas, miego sutrikimai, karščio blyksniai ir keletas kitų simptomų atsiranda dėl šių hormonų sumažėjimo.

Tyrimai taip pat parodė, kad menopauzės metu hormono estrogeno sumažėjimas kartais padidina vidaus organų riebalus. Tai ypač pavojinga, nes riebalai supa daug gyvybiškai svarbių organų.

2. Per daug

Nors sportavimas yra naudingas jūsų sveikatai išlaikyti, per daug jo gali sukelti estrogenų kiekio sumažėjimą. Jūsų kūnas sunaudoja daug energijos, kai kasdien intensyviai naudojate energiją. Procesai, tokie kaip reprodukcija ir kultūrizmas, pradeda mažėti palaipsniui, o jūsų kūnas gamina mažiau hormonų, pvz., Estrogenų. Šis sumažėjimas gali sukelti nevaisingumą, osteoporozę ir net karštus blyksnius.

3. Prasta mityba

Prasta mityba taip pat gali būti priežastis, dėl kurios hormonų lygis yra nevienodas, pavyzdžiui, valgyti didelį kiekį maisto, turinčio didelį cukraus ir angliavandenių kiekį, kuris padidina kortizolio kiekį organizme. Kai organizmas turi didelį kortizolio kiekį, jis veikia generuojamo progesterono kiekį.

Hormonų sumažėjimas taip pat pastebimas mažinant daug kalorijų. Tyrimas rodo, kad reikšmingas kalorijų sumažėjimas gali sukelti hormonų lygio disbalansą, sutrikdantį menstruacinį ciklą.

4. Chemoterapija

Chemoterapija - tai vaistas, kuris pašalina vėžines ląsteles, ir nors jis yra gelbėjimas gyvybei, yra tikimybė, kad ji paveiks daugelį kitų kūno ląstelių. Kartais tai gali sukelti hormonų gamybą ir uždaryti kiaušidės, o tai sukelia medicininę menopauzę. Tiek medicininė, tiek natūrali menopauzė turi tokius pačius simptomus, tačiau medicinos menopauzės simptomai staiga.

5. Histerektomija

Tai procedūra, kurioje gimdos pašalinama. Histerektomija siūloma gydyti tokias problemas, kaip gimdos prolapsas, fibrozės ir net sunkus kraujavimas iš menstruacijų. Kai kuriais atvejais taip pat pašalinamos progesterono ir estrogenų gaminančios kiaušidės, sukeliančios chirurginę menopauzę. Jei jie nepašalinami, yra mažiau kraujo, kuris veikia jo funkciją.

Tyrimai rodo, kad iki 50 metų amžiaus chirurginės ar natūralios menopauzės hormonų kiekio sumažėjimas gali padidinti vainikinių arterijų ligos riziką.

6. Xenoestrogenai

Tai cheminės medžiagos, randamos beveik visuose mūsų naudojamuose gaminiuose - nuo insekticidų iki plastikinių gaminių, makiažo ir netgi tam tikrų maisto produktų. Keletas šios cheminės medžiagos pavyzdžių yra parabenai, BHA maisto konservantas ir benzofenonas, esantis apsaugos nuo saulės spinduliuose. Tai gali turėti panašų į estrogenų poveikį ir sutrikdyti endokrininę sistemą.

Tyrimai rodo, kad ši cheminė medžiaga kartais gali imituoti estrogenų vaidmenį ir sukelti trikdžius natūralaus estrogeno poveikiui. Kai xenoestrogenai yra aukšti organizme, jis padidina estrogenų kiekį, sukelia estrogenų dominavimą ten, kur yra pusiausvyros tarp progesterono ir estrogeno. Ši būklė kartais vadinama progesterono trūkumu.

7. Poveikis aplinkai

Kenksmingos cheminės medžiagos mūsų aplinkoje gali trukdyti ir paveikti hormonų pusiausvyrą. Tai vadinama endokrininiais sutrikimais. Endokrininė sistema yra atsakinga už kūno hormonų kūrimą ir valdymą. Šios cheminės medžiagos gali būti iš pesticidų, taršos, buitinių valymo priemonių, dažų, automobilių išmetimo, produktų ir maisto. Kai kurie sutrikimai yra:

• Hormonų imitacijos
• Hormonų susidarymo padidėjimas arba sumažėjimas
• Jis gali paversti vieną hormoną į kitą visiškai skirtingą hormoną
• Tai gali sutrikdyti hormonų signalizaciją
• Sukelti ląstelių ankstyvą mirtį
• Konkuruoti su svarbiomis maistinėmis medžiagomis
• ryšys su hormonais
• Kaupkite hormonus gaminančiuose organuose.

8. PCOS

Policistinių kiaušidžių sindromas yra sutrikimas, kai moteris gamina daugiau vyriškų hormonų. Tai gali turėti įtakos hormonų lygiui moterims, kurios sukelia normalių menstruacijų prevenciją, todėl sunkiau pastoti. Hormonų disbalansas dėl šios būklės gali sukelti problemų, pvz., Miego apnėja, nevaisingumas, metabolinis sindromas, depresija ir net endometriumo vėžys.

Hormoninio disbalanso moterims požymiai

Hormonai gali paveikti beveik viską, kas jūsų organizme. Yra daugybė simptomų, galinčių rodyti hormoninį disbalansą. Kai kurie hormonų disbalanso simptomai moterims yra:

• Nereguliarūs arba sunkūs laikotarpiai, kartais praleisti, dažnai arba sustabdyti.
• Hirsutizmas arba per didelis plaukų augimas ant smakro, veido ar kitų dalių.
• Spuogai ant krūtinės, veido ar viršutinės nugaros
• Plaukų slinkimas arba plaukų plitimas
• Pasiekti svorį ir sunku jį prarasti
• Odos tamsėjimas, ypač išilgai kaklo, kirkšnių ir žemiau krūtinės
• Odos žymės
• Makšties sausumas
• Skausmas sekso metu
• Makšties atrofija
• Naktinis prakaitavimas
• Nuovargis
• Patinimas, skausmas ar sąnarių standumas
• Padidėjęs alkis
• Rožinės arba purpurinės striukės

Kaip diagnozuoti hormonų disbalansą moterims

Gydytojai naudoja daug testų, kad diagnozuotų hormoninį disbalansą pacientui. Pradėkite nuo gydytojo pasikviesti fizinį egzaminą. Jūs taip pat turite būti pasirengę kalbėti apie simptomus, kurie, jūsų manymu, buvo ir kurie įvyko. Taip pat paimkite vitaminų, papildų ar kitų vaistų, kuriuos vartojate tuo metu, sąrašą.

Jūsų gydytojas pateiks keletą klausimų, tokių kaip:

• Kaip dažnai pasireiškia simptomai?
• Ar neseniai pastatėte arba neteko svorio?
• Ar šiandien labai pabrėžėte?

Priklausomai nuo moterų simptomų ir hormoninių sutrikimų, jums taip pat gali būti paprašyta atlikti vieną ar daugiau diagnostinių tyrimų.

Moterų hormonų disbalanso gydymo galimybės

Gydymas priklausys nuo priežasties. Kai kurie bendri gydymo būdai:

1. Estrogenų terapija

Jei einate per keletą nepatogių menopauzės simptomų, gydytojas gali pasiūlyti vartoti mažiau estrogeno. Nepamirškite pasitarti su gydytoju apie gydymo su gydytoju naudą ir riziką.

2. Makšties estrogenai

Jei turite požymių, tokių kaip makšties sausumas ar skausmas lytinių santykių metu, rekomenduojama išbandyti estrogenų kremą, žiedą ar tabletę. Šis gydymas padeda išvengti daugybės rizikų, kylančių su sisteminiu estrogenu arba estrogenu, kuris per kraują patenka į organą.

3. Hormoninė gimdymo kontrolė

Tai gali padėti pastoti reguliuojant menstruacinius ciklus. Yra keletas gimimo kontrolės tipų, pavyzdžiui:

• Gimimo kontrolės pleistras
• Gimimo kontrolės tabletės
• Makšties žiedas
• Gimimo kontrolė
• Intrauterinis prietaisas (IUD)

Tai gali stabilizuoti hormonų disbalansą jaunose moteryse + veido plaukuose, taip pat pagerėjo hormonų disbalanso spuogai.

4. Anti-androgeniniai vaistai

Šis hormonas yra vyriškas lytinis hormonas, kuris taip pat yra moterims. Kai šis hormonas yra didelis, galite vartoti vaistus, siekiant sumažinti androgeno poveikį, pvz .:

• Plaukų netekimas
• Veido plaukų augimas
• Aknė

5. Eflornitinas (Vaniqa)

Tai grietinėlė, specialiai sukurta pašalinti pernelyg augančius veido plaukus moterims. Taikant ją ant odos, jis sumažina naujų plaukų augimo laiką, nors esami plaukai nedaro įtakos.

Home Remedies for Hormonal disbalansas moterims

Kaip natūraliai gydyti hormoninį disbalansą moterims? Yra keletas natūralių priemonių, kurias galite pabandyti padėti hormoniniam disbalansui.

1. Imtis bioidentinių hormonų

Jūs galite pakeisti trūkstamus hormonus organizme, vartodami saugius biologinius hormonus. Jie skiriasi nuo hormonų pakaitinės terapijos, turinčios sintetinių hormonų. Kūno hormonai ir biologiniai hormonai yra molekuliniai identiški. Be to, jie yra specialiai sukurti kiekvienam asmeniui. Tai padės sumažinti simptomus.

2. Sveikos mitybos

Turėtumėte pradėti sveikos mitybos planavimą, kad subalansuotumėte hormonus. Geriausia vengti perdirbtų maisto produktų, nes jame gali būti chemikalų, turinčių įtakos hormonams, pvz., Dažams ir konservantams. Valgykite šviežių vaisių ir daržovių, turinčių daug baltymų ir sveikų riebalų. Įsitikinkite, kad taip pat gerai hidratuotas.

3. Pratimai Reguliariai

Pernelyg didelis pratimas yra blogas, nes jis trikdo hormonų lygį, tačiau labai mažai pratimų taip pat gali sukelti problemų. Tai gali sukelti nutukimą, kuris turi įtakos estrogenų lygiui. Stenkitės ne mažiau kaip 30 minučių treniruotis apie keturias dienas per savaitę.

4. Praktikuokite gerus miego įpročius

Svarbu gauti pakankamai miego, kad subalansuotų hormonų lygį. Daugumai suaugusiųjų kiekvieną naktį reikia septynių ar aštuonių valandų miego. Pabandykite miegoti ramioje ir tamsoje patalpoje.

5. Sužinokite streso mažinimą

Stresas gali pakeisti hormonų gamybą, sukeldamas didelį disbalansą. Ieškokite sveikų būdų, kaip elgtis su stresu, kaip kvėpavimo pratimai, meditacija ir joga.

Hormonai yra labai svarbūs daugumai organizmo procesų. Kai jie yra nesubalansuoti, atsiras įvairių simptomų. Geriausia ieškoti gydymo, nes hormonų disbalansas gali sukelti rimtų komplikacijų.

Taip pat perskaitykite: Įspėjamieji signalai Periodai suteikia informacijos apie sveikatą