Kas iš tiesų vyksta miego mokykloje
Vaizdas iš istockphoto.
Pirmą kartą nuėję į miego mokyklą, mes buvo išvaryti po dienos. Kaip ir buvau įsitaisęs į atsipalaidavimą savo miegamajame su žurnalu, viena iš slaugytojų paminėjo, kad mano vienmetis atrodė šiek tiek šiltas - ir kai termometras parodė 38 laipsnių tempą, tai buvo namo mums. Aš palikau ašaromis.
14 mėnesių miego trūkumas užėmė savo mokestį, ir kaip šeima, mes išnaudojome. Nors ji buvo turinti kūdikis, miegantis 4-6 val., Praėjus kelioms pirmosioms savaitėms, ji toliau pabudo du ar tris kartus per naktį, kai ji augo. Mes laukėme, kol ji pradės kietąsias medžiagas. Jokių pokyčių. Mes bandėme įsikurti. Jokių pokyčių. Pirmasis Lucindos gimtadienis atėjo ir nuėjo. Prieš išvykdami atostogų per Naujųjų Metų laikotarpį, pamačiau GP, kuris rekomendavo sedaciją su anti-histaminu, tik norėdamas suteikti mums pertrauką. Mano dukra valcavosi aplink savo lovelę, gundydama vieną valandą, po to praėjo, tik po keturių valandų, kaip įprasta, pabusti.
Laimei, mano šeimos gydytojas taip pat kreipėsi į Tresiliano gyvenamąją programą. Nors mūsų pradinis vizitas buvo sutrumpintas, aš maniau, kad įprastos slaugytojų man suteiktos sąlygos buvo įgyvendinamos namuose, taigi, kai Lucinda atsigavo nuo ligos, mes ją bandėme namuose. Nėra daugiau butelių per naktį, nusileidžiant į lovelę, nesukelkite krūtimi miegoti ... visi ramentai išėjo pro langą. Mano dukra susitrenkė galvą ant lovelė ir šaukė ir šaukė - kol mes buvome ten su juo - ir po savaitės jis dirbo. Phew!
Bet dar vienas savaitgalis, keletas nedidelių ligų ir mes buvome atgal į ten, kur mes pradėjome. Paskutinį kartą bandėme rutinai neveikti. Tiesą sakant, atrodė, kad ji pabudo labiau nei kada nors anksčiau, ir per naktį verkė, kol bandėme ją paguosti. Dėl to susirūpinome, kad apsilankėme dviem gydytojams ir chiropraktikui, kad surastume priežastį, kodėl jis naktį diskomfortas. Mes bandėme sinusinius purškiklius ir išmatų minkštiklius bei bendrą manipuliaciją, kad bandytume ją padaryti patogesnį naktį.
Galų gale, mums buvo pasakyta, kad su juo nieko nėra fiziškai blogai ir kad tai buvo tik miego problema. Taigi grįžome į miego mokyklą. Tresilianas man suteikė kitą laisvą darbo vietą.
Australijos didžiausia vaiko ir šeimos sveikatos organizacija „Tresillian“ teikia pagalbą tėvams telefonu arba viename iš trijų gyvenamųjų namų centrų Sidnėjuje. Jie taip pat turi tiesioginę internetinę konsultavimo paslaugą, finansuojamą „Johnson's Baby“. Tėvams siūloma arba dienos, arba intensyvesnė 5 dienų sesija. Mes nuėjome ilgą laiką.
„Tresillian“ „Inner West“ įrenginys Kanterburyje siūlo apie 14 miegamųjų, kurių kiekvienas yra su atskiru vonios kambariu ir mažu priedu kūdikiui miegoti. Partneriai yra laukiami ir jauni broliai / seserys, jei nėra kitų priežiūros galimybių. Savo viešnagės metu buvo malonu matyti daugybę tėvų, dalyvaujančių programoje, o ne pasimėgauti miega namuose!
Kambariai yra pakankamai patogūs (nors ir būtų buvę padėję iš namų) ir tėvai taip pat turėtų prieigą prie valgymo patalpos, žaislų kambario ir lauko žaidimų aikštelės.
Visi patiekalai tėvams ir vaikui yra teikiami centre, suaugusiųjų patiekalais, kuriuos teikia tarnyba, kuri taip pat aprūpina viešą ligoninę. Nereikia nė sakyti, kad tai nėra blykstė. Tačiau daugybė užkandžių yra prieinami, o netoliese yra daugybė restoranų, kuriuose galima išsinuomoti. Bet iš tiesų, kas rūpinasi maistu, kai neturite virti ir išvalyti vėliau?
Pirmą dieną ir naktį, miego ir atsiskaitymo darbus atlieka Tresilijos slaugytojai, kad jie galėtų stebėti kūdikio miego modelius ir taip pat tėvai gali atsipalaiduoti, atsipalaiduoti, kol jie per antrą dieną kontroliuoja atsiskaitymą. Jei kūdikiui reikia maitinti per naktį, slaugytojos priverčia tėvą aprūpinti krūtimi ar buteliais.
Kaip ji darė man namuose, Lucie šaukė ir priešinosi miego laikui ir miegui, šaukė apie pusvalandį su slaugytojais, tikrindama ją 10 minučių intervalais ir atsinešdama ją į savo kūdikio lovą. Kai man buvo pasakyta, kad ji pagaliau užmigo ant grindų, jaučiausi baisu. Ar aš darau teisingą dalyką? Aš prabudau 6 val. Susirūpinęs, kad ji visą naktį verkė, tačiau slaugytojai sakė, kad ji 5 val. Prabudo, o tada grįžo tiesiai atgal miegoti žodine kryptimi, ty „eiti miegoti“, „atsigulti“ ir pan.
Slaugytojai rutiną ir metodus pritaikyti prie kūdikio amžiaus, todėl jaunesniems kūdikiams skatinama „rankų“ atsiskaitymas, o mažiems vaikams bus suteikta žodinė kryptis ir paliekama savarankiškai įsikurti trumpam laikotarpiui.
Kai jų mažieji yra pagaliau miega, tėvai užsikabino į valgio kambarį, užsukdami puodelius arbatos ir lygindami karo istorijas. Vienas vaikas vienu metu miegojo tik 45 minutes. Aštuonis mėnesius. Kiti buvo atėję iš Coffs Harbour, nes tokie įrenginiai kaimo vietovėse nėra prieinami.
Antrą dieną Lucie lova buvo perkelta šalia mano kambario, o mano eilė buvo išbandyti nusistovėjimo techniką. Pirmiausia bandėme verbalinę kryptį, nors ji nenorėjo likti savo lovoje. Kitas žingsnis buvo palikti jai verkti, kai durys buvo uždarytos, tada vyko, grįžo į lovą ir pakartojo žodinę kryptį. Ji tęsė galvą, ir aš buvau įsitikinęs, kad tai yra normalu, nors neįprastas elgesys kūdikiams ir kad ji nesukels savęs žalos. Vis dėlto rutina dirbo, ir ji apsigyveno maždaug 30 minučių. Visą naktį ji ir toliau buvo sunkiau įsikurti, ir tai užtruks bent valandą.
Kitas antrosios dienos bruožas yra apsilankymas su socialiniu darbuotoju. Tai suteikia tėvams galimybę kalbėti apie savo tėvystės problemas ir miego trūkumo poveikį namų ūkiui. Ši sesija buvo labai naudinga ir galėjau surengti keletą idėjų, kad galėčiau gauti daugiau paramos ir prastovos, kad galėčiau geriau valdyti savo streso lygį.
Tresilijos šeimos centrai taip pat vykdo grupines sesijas su socialiniais darbuotojais ir kitais specialistais, kad jie teiktų papildomą informaciją ir paramą tėvams - tai visada gąsdina žinoti, kad toje pačioje valtyje yra ir kitų.
Trečioji diena nukrito sekmadienį, todėl mano vyras išbandė patį techniką. Mums pavyko išspręsti ją užtepams ir lovoms per mažiau nei 30 minučių, o tai buvo labai viliojanti. Kitas metodas, kurį bandėme stovėti ar sėdėti duris, nepadarius kontakto su akimis, kad nesulenktume jos uždarydami duris. Tai turėjo įvairios sėkmės, bet man buvo mažiau streso nei stovėti kitoje durų pusėje.
Ketvirtą dieną buvo praleista skaityti, eiti pasivaikščioti ir žaisti. Galimybė mažai kitaip, bet žaisti ir susieti savo dukrą, buvo nuostabi, ypač todėl, kad paprastai turiu pasidalinti ja su darbu ir vyresniu broliu. Mes taip pat matėme, kad pediatras-personalas pašalina bet kokias fizines problemas.
Deja, naktį keturi buvo blogiausia naktis! Lucie prabudo 10.30 val., 1 val. Ir 5 val. 6-ąją dieną slaugytojai maloniai pasiūlė ją į slaugytojų stalą ir išlaikyti savo laimingą spalvą, o bandžiau užsukti papildomą valandą prieš pusryčius. Per pusryčius pajutau šiek tiek nusivylusį, klausydamas kitų tėvų istorijų, kurių sėkmė buvo visiškai maža. Pvz., Per 45 minutes jis paskutinę naktį miegojo!
Aš važiavau namuose, atsižvelgdama į slaugytojų patarimus, kad miego problemos gali užtrukti nuo dviejų iki keturių savaičių, kad išspręstų net ir po įprastos.
Taigi čia mes esame beveik mėnesį ir atsiprašau pasakyti, kad ji vis dar pabudo bent kartą per naktį. Laimei, ji paprastai apsigyvena užmigus ir prieš miegą be ašarų ir mes atsisakėme butelių per naktį, o tai buvo visi mūsų buvimo tikslai.
Po trijų savaičių nekontroliuojamo šaukimo, nesėkmingai, mes nusprendėme išbandyti švelnesnį požiūrį ir dabar ant grindų savo miegamajame yra čiužinys, kai jai reikia paguodos mažomis valandomis.
Kiekvienas vaikas yra kitoks
Kadangi kiekvienos miego mokyklos patirtis yra kitokia, aš paklausiau keleto kitų mamytų, su kuriomis aš palaikiau ryšius, nes mūsų buvimas pasidalino savo istorijomis.
Jėzus, dešimties mėnesių amžiaus Jackas, sakė, kad jos buvimas buvo „sėkmės istorija“ ir kad jos gyvenimas pasikeitė. „Be to, kad šią savaitę turi karščiavimą ir užkrėstą gerklę, jis miegojo“, - sakė ji.
Rena, keturių mėnesių amžiaus Nikolajo mama, sakė, kad jo „naktinis miegas tikrai yra daug geresnis nei tas, kuris buvo prieš Tresilianą - esu tikras, kad tai yra dėl naujos aplinkos, kurią jis dabar yra (ty ne mūsų miegamasis, ir glaudžiau suvyniotas, nei jis anksčiau buvo “). Bet ji įspėjo, kad „jis yra daug sunkiau nusileisti dieną miega dabar - jis reikalauja daugiau patting, nei jis padarė ir daug daugiau paguodos ... prastas vaikas, manau, visi šaukiantys juokai jį!“
Justinas, 10 mėnesių kūdikio mama, sakė, kad sutinka su Rena. „Nors čia ir ten mes atsigauname kelias dienas, pagerėjo jo nakties miegas ir galėjau sugrąžinti atgal į miego įpročius. Manau, kad visa patirtis mokė Callum, kad berniukas nesutampa su lova ir padėjo man būti šiek tiek tvirtesnis su juo. Susipažinau su tuo, kad žmonės, kurie gauna 2 x 2 valandų miego ir miega visą naktį, tiesiog pasisekė. “
Justinas pridūrė, kad „aš iš tiesų mėgavau savo laiką Tresiliane, nes tai buvo pertrauka iš bandymo žongliruoti namo darbą, grįžti į darbą ir bandyti būti geriausia mama Callum, kad galėčiau būti. Tai buvo malonu tiesiog mėgautis juo kelias dienas. Aš taip pat turėjau suprasti, kad [mano partneris] ir aš nesame vieninteliai tėvai kovoje gatvėje, bet yra daug mūsų. Tai buvo puiku, kad galėčiau pasikalbėti su visais ir žinoti, kad gerai kreiptis pagalbos ir nėra teisingo ir neteisingo kelio, tai yra geriausias būdas, kuris atitinka mūsų gyvenimą. “
„Imogene“ sūnus Henry, 10 mėnesių, vis dar pabunda naktį. Nors jis geriau įsitvirtina ir mažėja, ji pripažįsta, kad patyrė emociškai nusausinančią patirtį.
„Jei aš galėčiau pasakyti žmonėms vieną dalyką, kol jie nuvyko miegoti mokykloje, turi būti pasirengę staiga pasibjaurėti žindymo laikotarpiu, kurį nusišypsojote per naktį, ir būti pasiruošusiam kankinamam, pasitraukusiam kūdikiui - trumpai tariant, pasiruošęs iš naujo nedaug truputį dirbti su savo kūdikiu “, - sakė ji.
„Mes taip sutelkiame dėmesį į„ miego problemą “, kuri, mūsų manymu, gali būti izoliuota nuo visko, kas vyksta tarp jūsų ir jūsų kūdikio / kūdikio.“ Ji pasiūlė, kad tėvai turėtų galimybę bendrauti su socialiniu darbuotoju jų pabaigoje. taip pat likti.
Kaip ir aš, „Imogene“ nusprendė priimti požiūrį, kad „tai yra tik taip, kol viskas nėra, todėl tiesiog pabandykite galvoti apie būdus, kaip neleisti jai visiškai kontroliuoti savo gyvenimo. „
Galų gale, visi kūdikiai ilgai miegoja, ar ne?