Keptos saldžiosios bulvės bulvytės

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Tam nereikėtų daug laiko šiam saldžiarūgščiai, saldžiai bulvių bulvėms tapti tavo mažiausio mėgstamiausiu. Šis pluošto turintis patiekalas gali būti puikus užkandis visai šeimai skirtai vakarienei. Šie puikūs bulvytės turi tik reikiamą kiekį prieskonių ir įtrūkimų. Juos taip pat lengva paruošti. Geriausia dalis? Jie nėra kepti, bet kepti.

Tarnauja	Paruošimo laikas	Maisto gaminimo metas
4 žmonės	5–10 minučių	25-30 minučių

Ingridientai

• 4 vidutinio dydžio saldžiosios bulvės
• 1 šaukštelis čili miltelių
• 1 šaukštelis pipirų miltelių
• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
• Druska pagal skonį

Metodas

1 žingsnis

Įkaitinkite orkaitę iki 425 laipsnio F.

2 žingsnis

Išvalykite saldžiąsias bulves ir supjaustykite jas į 1 colio storio pleištus.

3 žingsnis

Paimkite alyvą, paprikos miltelius ir 1 šaukštelį druskos į dubenį. Sumaišykite juos kruopščiai.

4 žingsnis

Laikykite bulves ant kepimo skardos. Nuvalykite juos aliejaus mišiniu.

5 veiksmas

Padėkite keptuvę į orkaitę. Kepkite bulves abiejose pusėse, kol ji tampa minkšta. Tai gali užtrukti apie 20 - 25 min.

6 veiksmas

Išimkite keptuvę iš orkaitės. Ant pleišto pabarstykite druskos ir pipirų žievelėmis ir patiekite su kečupu.

Informacija apie maistingumą

186 Kcal1, 8 g7, 5 g29, 0 g0 mg48 mg816 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis