Ovuliacija
Vaisingumo požymių diagrama
Kas yra ovuliacija?
Ovuliacija yra kiaušialąstės (kiaušinio) vystymasis ir išsiskyrimas iš moters kiaušidžių. Tai vaisingas moters menstruacinio ciklo laikotarpis.
Kada moterys ovuliuoja?
Moterų kiaušidžių ciklas paprastai yra maždaug 28 dienos. Nepriklausomai nuo ciklo trukmės, ovuliacija vyksta apie 14 dienų iki ciklo pabaigos.
Kaip galite pasakyti, kada ovuliuojate?
Grįžkite atgal nuo 12 iki 16 dienų nuo tos dienos, kai jūsų kitas laikotarpis turi suteikti apytikslę ovuliacijos laikotarpį. Jei jūsų ciklas yra tiksliai 28 dienos, tada 14 diena greičiausiai bus diena, kai ovuliuojate. Jei turite 25 dienų ciklą, daugiausiai tikėtina ovuliacija 11 dieną, o jei turite 35 dienų ciklą, ovuliacija greičiausiai pasireiškia 21 dieną. Šis metodas greičiausiai nebus labai naudingas, jei jūsų ciklas nėra reguliarus. Jei pastebėsite, kad jums kyla problemų aptikdami ovuliaciją, pasitarkite su gydytoju, kuris gali suteikti papildomų patarimų.
KoncepcijaTaip pat galite išmokti pasiimti savo kūno užrašus, kurie jums pasakys, kada ketinate ovuluoti;
Stebėkite gimdos kaklelio gleivių pokyčius - galite nustatyti ovuliaciją stebėdami pokyčius gimdos kaklelio gleivinėje. Jūsų gimdos kaklelio gleivių kiekis didėja ir keičia tekstūrą, kai progresuoja mėnesinis ciklas. Menstruacinio ciklo pradžioje gleivės yra retos, drumstas, lipnus ir tankus, o ovuliacijos metu šis skystis tampa gausesnis, aiškesnis ir slidesnis. Skysčio nuoseklumas ovuliacijos metu yra apibūdinamas kaip žaliavinio kiaušinio baltymo konsistencija.
Stebėkite bazinę kūno temperatūrą - po ovuliacijos jūsų temperatūra gerokai padidėja ir liko didesnė likusiai savo ciklo daliai. Tačiau šis padidėjimas yra per mažas, kad galėtumėte aptikti be bazinio kūno temperatūros termometro (galima įsigyti iš jūsų chemiko). Geriausias šio metodo panaudojimas yra parodyti, kad jūsų dienos temperatūra (kiekvieną rytą prieš didėjimą) per keletą mėnesių nustatoma taip, kad būtų galima nustatyti modelį ir tada planuoti seksą per dvi ar tris dienas iki laiko, kada jūsų temperatūra paprastai padidės .
Patikrinkite, ar nėra kitų požymių . Jie jaučiami kaip pilvo skausmai ar diskomfortas ir paprastai trunka tik kelias valandas.
Ovuliacijos prognozavimo rinkiniai . Šie rinkiniai yra chemikų ir prekybos centrų. Jie aptinka lutenizuojančio hormono, kuris pakyla ovuliacijos pradžioje. Komplektas jums pasakys, kada pradėti bandymus pagal vidutinį ciklo trukmę. Bandymai paprastai atliekami per penkių dienų laikotarpį. Ovuliacija paprastai pasireiškia nuo 12 iki 36 valandų po LH padidėjimo, taigi, kai tik bandymas grąžina teigiamą LH rezultatą, jūs žinote, kad kitą dieną ar dvi savaites esate vaisingiausias.
Kai kurios moterys lengvai supranta, kada jos ovuliuoja, o kitos niekada nesupranta.
Jei norite daugiau diskutuoti, kalbėkite su kitais EB nariais mūsų tiesioginiuose forumuose.