9 būdai, kaip elgtis su darbo motinos kalte
Kaip mama, jūs darote viską, kas įmanoma, kad jūsų vaikai visada jaustųsi saugūs ir mylimi. Vien tik tai gali būti pakankamai įtempta. Tačiau darbo mamoms dažnai būna papildomas spaudimas užtikrinti, kad jūsų vaikai jaustų tą patį komforto lygį, kai negalite būti su jais. Nesvarbu, ar tai savaime įvedama, ar ateina iš kitų, darbo mamos kaltė yra reali ir gali būti sukrėtusi. Tačiau, šiek tiek pasikeitus perspektyvai, yra būdų, kaip susidoroti su darbo motinos kalte ir sutikti su tuo, kad viskas ne visada turi būti tobula.
Dienos nėra pakankamai valandų, kad jaustumėtės, jog jūs visiškai nužudote ir darbe, ir namuose, ir tai gerai. Jūs ne kiekviename mokyklos žaidime ar futbolo žaidime. Jūsų namas gali ne visada atrodyti iš dizaino žurnalo puslapių. Bet jūs galite padaryti viską, kad subalansuotumėte namų ir darbo atsakomybę, kad viskas būtų kuo daugiau dėmesio.
Taigi, jei jaučiatės šiek tiek per galvą, giliai įkvėpkite ir išbandykite kai kurias šio sąrašo idėjas. Jūs galite suvokti, kad jūs iš tikrųjų sukasi šį darbo motiną.
1 Ignoruokite „Haters“
Visada bus tokia erzina, kad tobulai mama, kuri verčia jus jaustis kaltu, kai perkate cupcakes, o ne kepkite juos nuo nulio. Neleiskite jai patekti po oda. Vaikai vos tik užkirs šalinimą.
2 Naudokite savo kaimą
Nebijokite prašyti pagalbos. Įtraukti auklėtojus, giminaičius ir kitus mamos draugus, kad galėtumėte padėti, kai negalite būti ten. Jus pajusite daug geriau, žinodami, kad jūsų vaikai praleidžia laiką su žmonėmis, su kuriais pasitikite.
3 Išvalykite kokybės laiką
Nesvarbu, ar tai yra šeštadienio rytiniai blynai, ar kelionė po pamokų į zoologijos sodą, palikite laiką su savo mažais vaikais, kad padarytumėte kažką ypatingo. Prisiminimai liks su jais ilgai po dienos.
4 Ar tai, ką galite
Jūs neturite pakankamai valandų ar rankų, kad viską padarytumėte, taigi supjaukite šiek tiek atsipalaidavimo. Leiskite lovoms nesuveikti, jei tai reiškia daugiau laiko su šeima.
5 Padarykite laiko kasdieniam atsisiuntimui
Pasimėgaukite laiku kartu vakarienės metu arba savo važinėdami į ir iš mokyklos, kad galėtumėte dalintis informacija apie dienos įvykius.
6 Palikite darbą biure
Mobiliųjų telefonų ir nešiojamųjų kompiuterių amžiuje po valandų gali būti sunku patikrinti el. Laiškus ir balso žinutes. Tačiau, jei įmanoma, pabandykite padaryti namus be darbo zonos. Vietoj to, duokite savo šeimai nedalomą dėmesį.
7 Gaukite savo miego režimą
Jei ketinate tai padaryti, įsitikinkite, kad gausite gerą naktį. Jūs turėsite daug daugiau energijos, kad galėtumėte būti žaidimo viršuje.
8 Užsakymas
Turėkite daugiau laiko pakabinti, nurodydami naktį, kai virimo laikas yra ribotas.
9 Išnaudokite savo atostogų laiką
Suplanuokite atostogų laiką mokyklų pertraukose, kad galėtumėte mėgautis šeimos atostogomis. Išlipkite iš namų ir palikite visą darbo motinos kaltę.