9 Kūno teigiamos sąlygos, kurias reikia išmokyti dukrai
Kūno teigiamumas yra iššūkis, su kuriuo daugelis moterų susiduria kasdien. Kalbant apie kūnus mylinčiu būdu, kai žiniasklaida skatina tiksliai priešingą, sprendžia. Ir ši problema yra ne tik suaugusioms moterims. Vaikai taip pat stengiasi išlaikyti negatyvumą, kai kalbama apie savo kūnus. Štai kodėl, kaip suaugusieji, svarbu įtraukti teigiamus kūno terminus, kad mokytumėte savo dukterį į savo kasdienę tautinę kalbą.
Kai tyrimai rodo, kad merginos, kurių amžius yra aštuoni, nori mitybos, būtinybė mokyti savo dukterinę kūną yra dar svarbesnė. Mano dukra yra devyni ir vis dar gana nerimauja dėl savo kūno. Ji dievina madą ir nešioja viską, ką mėgsta, niekada nesvarbu, kad jo dėvimos antblauzdžiai gali paryškinti savo mažą puodą, arba kad jos marškinėliai nepadengia jos vidurio. Deja, aš suprantu, kad šis lengvatinis laikotarpis netrukus baigsis. Turint tai omenyje, aš vis labiau suvokiu, kad turiu užtikrinti, kad ji matytų ir girdi tik kūno teigiamus pranešimus namuose.
Čia yra keletas kūno teigiamų pranešimų, kuriuos mokau savo dukterį, ir kad turėtumėte pasidalinti su jaunomis moterimis savo gyvenime. Šios meilės mantros padės jums pakelti mergaitę, kuri žino, kad grožis yra įvairių formų ir dydžių.
1 „Visi kūnai yra geri kūnai“
Šis pasakymas tampa teisingu dalyko esme. Kultūriniai pranešimai, kuriais vertinama asmens vertė pagal jų išvaizdą, yra labai nepatenkinta visuomenė. Sakydamas, kad nėra teisingo ar neteisingo žvilgsnio; jūs uždarote idėją, kad kai kurie organai yra geresni nei kiti.
2 „Skalė yra tik jūsų kūno poveikio gravitacijai matavimas“
Po metų netvarkingo valgymo ir kasdienio svėrimo užtruko mano dukra, kad suvokčiau, jog tai, ką aš vertinu, neturėtų turėti įtakos mano savigarbai. Tai skamba paprasta, bet tai buvo apreiškimas. Jaučiasi liūdna, nes įsidėjote keletą svarų yra tikra emocijų švaistymas. Vienintelė skalė, kurią noriu, kad mano duktė būtų susirūpinusi, yra tie, kurie sveria savo bagažą oro uoste, kai ji eina į nuotykius.
3 „Drabužiai neturi būti glostantys“
Berniukas Aš nuobodu F žodžiu. Moterų, norinčių pirkti drabužius, kurie išsprendžia jų formos „problemą“, samprata yra tokia netikra. Neminint, kai jūsų dukros girdi, kad naudojatės šia išraiška, ji sako, kad žmonės yra netobulūs. Kitą kartą, kai atsidursite, sakydami žodį „glostantis“. Jūs galite pasveikinti vėsią aprangą, nekenčiant savo kūno.
4 „Jūsų kūnas yra instrumentas, ne ornamentas“
Labai svarbu, kad žmonės suprastų, kaip nuostabūs jų kūnai, o ne kaip jų kūnai atrodo. Pradėti naudojant tokius žodžius kaip „stiprus“, „greitas“ ir „įspūdingas“, kai jūsų dukra pradeda aptarti savo ar kito žmogaus kūną. Būsite nustebinti tuo, kaip greitai jis keičia toną, nuo vieno teismo iki kūno teigiamo džiaugsmo
5 „Savęs vertybė nėra pagrįsta vien išvaizda“
Prisimenu pirmą kartą, kai buvau kankinamas. Nebuvau daug vyresnis nei mano dukra, o berniukas mokykloje man pasakė, kad mano užpakalis buvo „toks didelis, kad galėtumėte subalansuoti arbatos puodelį.“ Iki to momento aš įsivaizdavau savo išvaizdą ir jo žodžiai prasidėjo dešimtmetį neįtikėtinai prastos kūno įvaizdžio. Ar aš noriu to savo dukteriui? Jokiu būdu ne. Kitą kartą, kai dukra pasakoja apie tai, kaip „graži“ mergaitė yra mokykloje, ar kaip „plona“ pop žvaigždė, būtinai pabrėžkite jų ne fizines savybes. Švelniai, bet nuosekliai pakartokite, kad moters vertybė susideda iš daugelio dalių ir kad išvaizda yra tik vienas aspektas.
6 „Kiekvienas kūnas yra bikinio kūnas“
Pranešimai apie tai, kaip turėtume pažvelgti į paplūdimį, yra kai kurie iš mažiausiai kūno teigiamų dalykų, kuriuos patiria jūsų dukra. Pasikeiskite ir naudokite savo laiką maudymosi kostiumėlėje, kad mokytumėte savo dukterį kaip būti teigiamu kūnu. žr. visų formų ir dydžių moteris, turinčias įvairius C-sekcijos randus, celiulitą ir venų varikozes, leidžiančias mokyti savo dukterį, kad be foto parduotuvės kiekvienas iš jų yra visiškai netobulas.
7 „Tai ne tavo darbas būti gražu“
Būdamas gana gražus, tai nėra pareiga. Svarbu, kad merginos jaustųsi vertinamos, neprenumeruodamos moterų grožio valiutos. Aš reguliariai giriu savo dukrą už kitus dalykus, išskyrus jos žavingą veidą. Sassy komplektai, puikūs anekdotai ir gera širdis visada gauna penkis.
8 „Pratimai linksmam ne grožiui“
Mano mitybos sutrikimo aukštyje mankšta buvo nedidelė, o ne sveika. Jei kalbu su savo dukra apie fitnesą, palaikau pokalbio kūną teigiamai, sutelkdamas dėmesį į tai, kaip puikiai jaučiasi paleisti su mūsų šunimi ar įgyti naują karatę. Tai ne apie vaizdą. Tai apie jaustis puikiai viduje.
9 „Kalbėkite apie save ir kitus“
Dukros pasiima tiek daug socialinių ženklų iš savo motinų. Būdamas neigiamas dėl išvaizdos ar mesti šešėlį kažkieno išvaizdoje, įteisinama mintis, kad teisėjai yra gerai. Taigi pasirinkite savo žodžius atidžiai.
Dovanodami savo dukterį įrankius, kad galėtumėt tiksliai naršyti kasdienę hiper kritinių pranešimų, kurias ji gaus, užpuolimą, tai didžiausia dovana, kurią galite duoti. Mokykime savo dukteris būti teigiamomis kūnu, kad jos galėtų augti geranoriškai, protingai ir be teismo, ypač sau.