7-asis nėštumo mėnuo - simptomai, kūno pokyčiai ir priežiūra

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Dažni 7 mėnesių nėštumo simptomai
• Kokie pokyčiai jūsų organizme Septintojo mėnesio metu
• Bendras susirūpinimas nėštumo metu Septyni mėnesiai
• Kūdikių vystymasis 7-ame nėštumo mėnesį
• Kai kurie nėštumo mėnesiai ir nesėkmės
• Maistas
• Septintasis nėštumo mėnesio patarimas
• Ko tikėtis gydytojo klinikoje?

Kai pateksite į 28 ^-ąją nėštumo savaitę arba į trečiojo nėštumo trimestro pradžią, kiekvieną dieną jums gali pasirodyti vis daugiau diskomforto. Jis taip pat yra labai ypatingas jausmas, nes jūsų artimieji ir artimieji bus traktuojami labai rūpestingai. Dabar atėjo laikas eiti ypatingomis progomis, pavyzdžiui, kūdikių duše, ir puoselėti visus ypatingus šios neįtikėtinos kelionės momentus.

Dažni 7 mėnesių nėštumo simptomai

Dažniausiai pasitaikančių motinų patirtis apima:

• Pradėsite patirti sunkumų vaikščioti, nes dėl jūsų iškilusio pilvo sumažėja galūnių ir šlapimo pūslės spaudimas.
• Jūs turite daugiau dėmesio skirti savo svorio padidėjimui, nes jis vaidina svarbų vaidmenį jūsų nugaros skausme.
• Pasiruoškite visiems verkti ir juoktis vienu metu, nes tuo pačiu metu patirsite dažnius nuotaikos svyravimus. Nesijaudinkite, nes tai visiškai normalu ir atsitinka su visomis moterimis.
• Jūs iš tikrųjų pradėsite vaikščioti kaip nėščia moteris, o jūsų kojos automatiškai dalyvaus, kai važiuosite, kad palaikytumėte savo pilvą.
• Pilvo diskomfortas ir dažni susitraukimai taps jūsų rutinos dalimi. Ir jūs pajusite, kad šiuo metu būsi labiau nusistovėję.

Kokie pokyčiai jūsų organizme Septintojo mėnesio metu

Kadangi organizmas pradeda ruoštis tiekimui, yra daug pokyčių, kuriuos jūsų kūnas atlieka septintą nėštumo mėnesį.

• Dėl pilvo apvalinimo jūs negalėsite sulenkti.
• Dėl padidėjusio kraujo apytakos organizme pajusite apvalią ir pūlingą. Jūsų veido rankos ir kojos pasirodys patinusios.
• Visomis oro sąlygomis pradėsite jaustis labai karšta.
• Kadangi kūdikis dėl augimo nukreipia žemyn, patirsite norą dažniau šlapintis.
• Jūs pradėsite jaustis daugiau nuovargio ir nuovargio
• Jūsų speneliai tampa tamsūs ir jūsų krūtys tampa sunkios ir tankios.
• Daugelis ponios patiria daug svorio per šį mėnesį, todėl jūs turite būti labai atsargūs dėl dietos.
• Kai kurios moterys patiria varikozes.
• Jūs negalėsite greitai vaikščioti dėl savo pilvo išplėtimo.
• Patikrinkite hemoglobino kiekį ir vartokite geležį turinčius maisto produktus. Taip pat užtikrinkite, kad vitamino C vartojimas būtų geresnis.
• Nuo šiol jūsų geriausias draugas bus nerimo sutrikimai ir nuotaikos svyravimai. Prašome ne kaltinti save dėl visų emocinių rinkliavų, kuriais jūs einate.
• Jūs taip pat patirsite suklastotus susitraukimus ir, be abejo, dabar galėsite įsitikinti, kad jie yra suklastoti.
• Tai laikas, kai pajusite gilų ryšį su kūdikiu, augančiu jūsų viduje.
• Šiomis dienomis kvėpavimas bus patyręs dažniau.
• Jūsų krūtys iki šiol pradės gaminti pieną, taip pat gali nutekėti gelsvas pienas, kuriame gausu vitaminų ir maistinių medžiagų, o tai labai svarbu kūdikiui.
• Taip pat galite jausti krūtų jautrumą. Kad išvengtumėte, pabandykite dėvėti patogią, patogią liemenėlę. Jūs taip pat galite nešioti miegant, nes tai padeda palaikyti sunkumą ir švelnumą.
• Jūsų nugara bus labiau pakenkta dėl gimdos išplėtimo ir didėjančio kūdikio svorio.
• Būkite pasiruošę patirti daugiau nemigo naktų ir stengtis kovoti su jais kvėpavimo pratimais ir atsipalaidavimo terapija.

Bendras susirūpinimas nėštumo metu Septyni mėnesiai

Be pirmiau minėtų pakeitimų, kuriuos atlieka jūsų kūnas, taip pat galite susidurti su šiais klausimais:

• Kraujavimas ant dantenų
• Perviršinis seilių išsiskyrimas ir gleivių susidarymas
• Nuovargis ir galvos skausmas
• Lengvumas ir galvos svaigimas
• Padidėjęs makšties išsiskyrimas
• Vidurių užkietėjimas ir skrandžio sutrikimai
• Jūs netgi galite patirti dažnai užmiršus. Bet nesijaudinkite jo laikina.
• Taip pat gali pasireikšti rėmuo ir hemorojus.

Kūdikių vystymasis 7 ^-ame nėštumo mėnesį

Jums būtų malonu žinoti, kad jūsų mažasis kasdien auga ir stiprėja.

• Jūsų kūdikis yra maždaug 46 cm aukščio, o gydytojas nuolat stebi jo aukštį ir svorį.
• Šiuo metu kūdikio smegenų raida yra didžiausia. Taigi pastebėsite, kad jis yra jautresnis garsui, muzikai ir kvapui.
• Jūs šiuo metu patirsite dažnas kūdikių judesius. Štai tada jūs ir jūsų partneris gali prisijungti prie kūdikio per garsą ir prisilietimą.
• Iki šiol kūdikio kūnas beveik visiškai išsivysto. Riebalų kaupimasis prasidės nuo 8-ojo mėnesio pradžios.
• Kvėpavimo sistema iki šiol kūdikiui visiškai veikia. Taigi, jei jis pasirodo po 7 mėnesių, nėra jokios aliarmo priežasties.
• Kūdikio padėtis pilvo viduje keičiasi pagal jo fizinę ir psichinę raidą, o jūsų kūdikis šį kartą miegos daugiau.
• 7-ame nėštumo mėnesį kūdikio svoris yra apie 900-1000 gramų arba šiek tiek didesnis už kilogramą.

Kai kurie nėštumo mėnesiai ir nesėkmės

Kai artėjate prie savo paskutinio trimestro, turite būti atsargūs ir budrūs dėl dietos ir kitų dalykų. Štai 7 nėštumo mėnesio ir atsargumo priemonių, kurių reikia laikytis per šį laikotarpį, sąrašas:

Dos:

1. Eikite dažnai pasivaikščioti. Atsipalaidavimas tarp ir mažų pasivaikščiojimų tinka jūsų sveikatai. Venkite sėdėti toje pačioje padėtyje ilgas valandas. Laikykite savo kūną kuo aktyviau ir lanksčiau.
2. Įsijunkite į hobį. Tai padės jums jaustis laimingais ir atsipalaidavimais ir atimti protą nuo nereikalingų įtampų ir minčių. Tai gali būti bet kokia kita, kaip skaityti knygą, laistyti augalus, tapyti ar dainuoti. Tai padės jums likti ramioje ir sutelktoje vietoje.
3. Praktikuokite meditaciją ir kvėpavimo pratimus. Tai padės jūsų protui ramiai ir atsipalaiduoti. Investuokite po 10-15 minučių per dieną po kvėpavimo.
4. Reguliariai vykdydami savo nėštumą, Jūs aktyviai ir tinkami. Tai taip pat padės jums atkurti greičiau po pristatymo. Praktikuokite pagrindinius ruožus, kaip rekomendavo jūsų treneris.
5. Vartokite geležį turinčius maisto produktus, pvz., Kiaušinius, vaisius, grūdus, lapines daržoves, raudoną mėsą ir vitaminą C. Šie natūralūs geležies šaltiniai yra vienodai svarbūs kartu su gydytojo nustatytais papildais.
6. Reguliariai stebėkite hemoglobino kiekį reguliariai atlikdami kraujo tyrimus. Ypač tiems, kurie turi resusų neigiamą kraujo grupę, reikia atkreipti ypatingą dėmesį į kraujo ataskaitas.

Negalima

1. Teisinga miego padėtis yra labai svarbi jūsų kūnui. Pabandykite miegoti kairėje pusėje, nes tai sukelia sklandų inkstų ir kepenų funkcionavimą.
2. Baigti rūkyti ir alkoholio vartojimą. Taip pat užtikrinkite, kad esate ne rūkančiųjų įmonėje, nes dūmų suvartojimas taip pat yra žalingas.
   
3. Po 7 ^-ojo mėnesio jūs negalėsite lenkti ir nesistenkite. Stenkitės visais laikais išlaikyti teisingas pozas.
4. Būkite labai atsargūs ir nuo šiol venkite svorio. Šią atsakomybę už sunkesnę daiktą turite perduoti savo šeimai jau kelis mėnesius.

Maistas

Prie 7-asis nėštumo mitybos mėnuo yra labai svarbus ir atidžiai sekite gydytojo nurodymus.

Kadangi tai yra laikas, kai jūsų kūdikis vysto savo pažinimo ir vizualines priemones, svarbu vartoti Omega 3 riebalų rūgštis. Tai padidins vaiko augimo procesą. Galite vartoti žuvis, kiaušinius ir jūros gėrybes, kurios yra turtingas Omega 3 riebalų rūgščių šaltinis.

Taip pat vartokite vaisius ir daržoves, turinčias daug vitamino C ir geležies. Geležies suvartojimas šiuo metu yra labai svarbus. Galite įtraukti špinatus, mėsą, kiaušinius, visus žalius lapus ir tt, kuriuose yra natūralių geležies šaltinių.

Septintasis nėštumo mėnesio patarimas

Štai keletas patarimų, kaip susidoroti su paskutiniuoju trimestru:

1. Nors hormoniniai pokyčiai sukelia nuotaikos svyravimus, yra normalu, kad jūsų nėštumo metu yra emocinis ir nerimas. Jei vežate pirmą kartą, tikrai neabejotinai sunku įsivaizduoti. Tiesiog pabandykite atsipalaiduoti ir būti pasirengę intensyviems jausmams per paskutinį trimestrą.
2. Skaitykite apie gimdymą ir darbą. Daugiau sužinoti apie tai, kas turi įvykti. Tai padės jums pasiruošti darbui.
3. Imtis savaitgalio pertraukų. Išeiti į artimą kurortą su savo partneriu leis jums jaustis ypatingais ir šviežiais nuo nerimo.
4. Diskutuokitės atvirai apie savo partnerio susirūpinimą ir baimes. Jis sušvelnins stresą ir sustiprins jūsų ryšį su juo. Be to, jis padės jam geriau suprasti jus.
5. Pradėkite ruoštis kūdikio atvykimui. Pradėkite papuošti gražią darželį mažam žmogui, kuris ketina prisijungti prie jūsų šeimos. Ieškokite gana retų pavadinimų. Jūs ir jūsų partneris taip pat gali aplankyti protingus tėvų seminarus.
6. Jei dirbate, tai yra motinystės atostogų laikas. Paimkite pertrauką iš biuro spaudimo ir atsipalaiduokite savo mylimoje šeimoje.

Ko tikėtis gydytojo klinikoje?

Nuo šiol jūsų apsilankymai pas gydytoją būtų du kartus per mėnesį, jei neturite jokių svarbių problemų ir problemų. Atliekant kiekvieną anteoninį patikrinimą, gydytojas nuolat stebės kūdikio svorį ir aukštį. Svarbu laikytis visų gydytojo atidžiai stebimų nurodymų. Septintojo mėnesio mama su Rh negatyvu turės būti švirkščiama Rh imuniniu globulinu. Jis švirkščiamas taip, kad apsaugotų kūdikį nuo motinos antikūnų atakos.

Nėščioms motinoms šį mėnesį reikia atlikti ultragarsą, kad būtų galima stebėti kūdikio vystymąsi įsčiose ir ištaisyti visus trūkumus prieš pat gimimą.

Jei patiriate bet kurią iš šių situacijų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją:

• Ekstremalus skausmas ar spaudimas apatinėje nugaros dalyje.
• Suspaustos dubens srityje ir stiprus skausmas, kuris taip pat plinta į apatinę nugaros dalį ir šlaunis.
• Jei pasireiškia rausvai rudos spalvos išpylimas.

Patirkite didžiulio džiaugsmo, jaudulio ir emocinių pojūčių užpuolimą savo paskutiniuoju trimestru. Vadovaukitės minėtais patarimais ir pabandykite atsipalaiduoti ir būti laimingiems. Pozityvumas ir laimė yra raktas į laimingą tėvystę.

Paruoškite sau mažylį!