7 patarimai, kaip pasiekti tobulą šypseną
„Juokas yra geriausias vaistas“. Tačiau, deja, daugelis žmonių nustoja šypsotis, nes jų perlamutriniai baltymai nėra tokie balti. Taigi, kaip jūs galite gauti gražią šypseną?
Šypsena yra galingas būdas išreikšti save, o tai ne tik daro sveiką, bet ir kitus džiaugiasi. Dauguma žmonių stengiasi paslėpti savo šypseną dėl įvairių priežasčių - nuo kreivų iki geltonų dantų. Tai ne tik daro įtaką jų pasitikėjimui savimi, bet ir kaip jie bendrauja.
Laimei, yra sprendimų ir prevencijos patarimų, kurie, kai jie bus priimti, padės pasiekti puikią šypseną. Įvertinkite akinantį šypseną, padarydami savo dantis gražius ir baltus su šiais pabrauktais patarimais.
Kaip gauti tobulą šypseną
1. Dantų ir dantenų gruntavimas
Amžinieji patarimai dantų gydytojams - dantų dantys du kartus per dieną - tinka ir šiandien. Tokiu būdu ne tik dantys išlieka sveiki, bet ir saugūs nuo tolesnio plokštelių susikaupimo. Be to, didele dalimi padeda valyti liežuvį ir flossing. Reguliarūs apsilankymai pas odontologą taip pat užtikrins krekingo, trūkstamų ar skaldytų dantų patikrinimus, valymą ir gydymą.
2. Vengti maisto, kuris dėmė dantų
Stebėti, kas eina į mūsų burną, taip pat yra puikus būdas užkirsti kelią dantų dažymui. Kai kurie maisto produktai, pvz., Juoda kava, burokėliai, mėlynos uogos, sojos padažas ir arbata, dažo dantis. Net pomidorų padažas ir marinatai yra rūgštūs maisto produktai, dėl kurių dantų spalvos pasikeičia. Taip pat, rafinuoti angliavandeniai, sausainiai, krekeriai, balta duona ir sausainiai (ypač geltonos arba oranžinės spalvos) ne tik dantys dantis, bet ir sukelia ertmes.
Didelis cukraus ir angliavandenių kiekis perdirbtuose maisto produktuose, jei leidžiama ilgą laiką pasilikti dantys, veikia kaip bakterijų, sukeliančių ertmes, maistas.
3. Baigti rūkyti
Cigarečių rūkymas sukelia dantų spalvos pasikeitimą kartu su įvairiomis kitomis sveikatos problemomis. Nikotino ir dervų buvimas cigaretėse sukelia rudą dantų dažymą. Taip yra todėl, kad rūkančiųjų seilių, didelių dantų valymo, gamyba yra labai sumažėjusi.
4. Kova su blogu kvėpavimu
Blogas kvapas gali būti gana nepatogus ir neleisti pasiekti to milijono dolerių šypsenos. Tačiau jį galima veiksmingai pašalinti valant ir naudojant gaiviklius. Jei blogas kvapas išlieka, tai gali būti pagrindinė sveikatos problema. Aplankykite gydytoją. ||
5. Pasirinkus dešinę lūpų spalvą
Kosmetikos požiūriu, renkantis tinkamą lūpų spalvą, lengviausias būdas pasiekti baltesnius dantis. Pasirinkus spalvą su mėlynais atspalviais, bus lengviau kovoti su geltonais dantų atspalviais. Kiti geri atspalviai yra uogos ir rožinės spalvos su vėsiu atspalviu. Naudojant ryškiai raudonos arba oranžinės spalvos lūpų spalvas, galima pabrėžti dantis ant dantų, todėl jis atrodo ryškus. Todėl geriau vengti tokių ryškių spalvų su šiltais atspalviais.
6. Vaisių ir daržovių suvartojimo didinimas
Sveiki mitybos įpročiai per daugelį metų vartojant vaisius ir daržoves toli gražu nueina į natūraliai baltų dantų rinkinį. Valgyti braškes, obuolius ir salierus gera idėja. Pavyzdžiui, vitamino C buvimas braškėse padeda pašalinti apnašas ir dėmes, nes tai yra natūralus sutraukiantis.
7. Praktika prieš veidrodį
Geriausias būdas pasiekti tobulą šypseną yra praktikuojant jį veidrodyje. Tokiu būdu galima suprasti, kaip jis atrodo ir jaučiasi, juokdamas ir laikydamas pečius atgal. Praktikuojant jį, religiškai galima suprasti, kaip pakreipti galvą ir rasti puikų kampą šypsosi.
Natūraliai, sveikai šypsenai negali padėti laimėti draugų, paversti daugybę galvų ir apšviesti kambarį. Šypsokis!