10 dalykų Niekas nesakys apie tai, kad pirmasis pogimdymas, bet aš
Mama-to-be, aš žinau, kad jūs negalite pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi apie žarnyno judesius, todėl tikriausiai jums šiek tiek nepatogu. Pasitikėkite manimi, po kelerių metų, ir daugiau nei keletas vystyklų ir pamišusių nelaimingų atsitikimų, jums tikriausiai bus taip neišmatuojamas numeris 2, kurį pradėsite diskutuoti.
Leiskite pradėti nuo motinystės pradžios. Aš jums pasakysiu, kad pirmasis po gimdymo poop. Ne cukrumi dengta, „Jūs galite turėti šiek tiek diskomforto“ mandagios versijos, kas vyksta, bet tikra, neapdorota, nefiltruota tiesa. Tiesą sakant, jūsų pirmasis pogimdymas po kūdikio bus tikrai čiulpti arba, tiksliau, tikrai susprogdina (visada norima).
Tai siaubinga.
Aš nesistengiu tavęs gąsdinti, bet jūs nusipelno žinoti tiesą. Tai sunku (tiesiogine prasme) ir pažodžiui skausmas jūsų asilėje, vulvoje, perineum ir skrandyje. Mano pirmasis po gimdymo poop buvo ne tik skausmingas, bet ir baisu, nes niekas sakė, kad tai būtų toks baisus. Be to, skausmo vaistai, kuriuos jie man davė dėl mano suplėšytų žaizdų, ir bendras diskomfortas dėl šešių svarų kūdikio pašalinimo iš mano makšties, darė daug blogiau. Kaip rezultatas, aš paėmė daugiau vaistų, kurie prasidėjo užburtas ratas ir rimtai apsunkino problemą.Supakavimas po vaiko gimimo, daug. Tai nebuvo lengva ar sklandžiai, ir tai padarė mano užpakalis kraujavimas, tik tris dienas po to, kai gauti siūlių mano vulva. Ne vėsioje.
Kodėl niekas mane įspėjo?
Žmonės retai kalba apie blogas ar dideles motinystės dalis, išskyrus mane, nes aš neturiu ribų. Kidding. Sąžiningai, aš noriu, kad jūs žinotumėte, ko tikėtis ir turėti keletą idėjų apie tai, kaip padaryti jį šiek tiek mažiau, gerai, sh * tty. Taigi, jei manote, kad galite valdyti tiesą (ir dar blogiau), perskaitykite dešimt dalykų, apie kuriuos niekas nesakys apie pirmuosius poopus.
Skauda
Tai tikrai skauda . Jei pristatote makšties, kaip ir aš, jūsų vulva ir perineum galėjo būti suplėšyti, susiuvami netvarka. Jei pristatysite per c-sekciją, turėsite naują anestezijos pjūvį ir vidurių užkietėjimą. Nepriklausomai nuo pristatymo būdo, jūsų pirmasis kaklas pakenks.
Tai gali būti blogesnė nei darbas
Maniau, kad mano pirmasis kaklas buvo blogesnis už darbą. Galų gale, aš neturėjau epidurinės, kai sėdėjau ant tualeto. Aš pažodžiui šaukiau, todėl mano dabar buvęs vyras - skubėjo, kad pamatytų, kas buvo negerai. Tačiau jis savanoriškai nenorėjo laikyti mano rankos, kaip jis buvo darbo metu. Koks trūkčioti.
Turėtumėte naudoti stalčių minkštiklius
Jei aš galėčiau grįžti į laiką ir duoti sau vieną po gimdymo pooping patarimą, norėčiau pasakyti, kad turiu kuo daugiau išmatų minkštiklių, kurie buvo saugūs tiesiogiai po pristatymo, ir reguliariais intervalais, ypač kai aš paėmė skausmą.
Jums reikia būti atsargiems
Lėtinkite ir nespauskite. Naudokite išmatą, kad keliai būtų aukštesni, ypač jei esate trumpas kaip aš. Paskutinis dalykas, kurį norite, yra hemorojus ant kito skausmo, kurį jaučiatės.
Jūs turėtumėte naudoti skausmą malšinantį purškiklį
Ligoninė, kurioje aš pristatiau, davė man skausmą malšinančio purškalo buteliuką purškimui ant mano vulvos. Jis veikia taip pat. Išpurkškite ją, suteikite jai galimybę dirbti ir tada pabandykite.
Jūs negalite to išjungti amžinai
Kuo ilgiau laukiate, tuo blogiau, tuo daugiau bus, ir kuo ilgiau. Neišjunkite, nesvarbu, kaip bijo. Pasitikėk manimi.
Turėtumėte vengti sūrio (ir kitų pieno produktų), kol viskas nepasikeis
Sūris yra gyvenimas. Aš visiškai jį gaunu, bet paskutinis dalykas, kurį norite, yra dar labiau užkietėjęs, kai bandote pirmą kartą po pristatymo užklijuoti.
Turėtumėte valgyti daugiau pluošto
Jei nerandate laiko valgyti vaisius, daržoves ar grūdus, ypač stengdamiesi rūpintis naujagimiu, paimkite pluošto priedą ir pridėkite jį prie savo įprastos.
Jūs turite likti hidratuotas
Hidratas yra svarbus gydymui, žindymui (jei norite maitinti krūtimi) ir bendra sveikata. Tai taip pat svarbu pooping. Sunku pagalvoti apie kitus dalykus, kai jų prioritetas nėra pirmasis ar numeris. Stenkitės gerti mažiausiai 8-10 stiklinių vandens per dieną. Jūs netgi galėsite atnešti gražią vandens taurę, kurią jie jums suteikia ligoninės namuose, kad išlaikytumėte savo pusę.
Žinokite, kada skambinti savo tiekėjui
Per ilgas važiavimas be poopingo po pristatymo gali sukelti rimtų problemų. Jei jau bandėte viską ir dar negalite pakabinti, nesijaudinkite skambindami į savo paslaugų teikėją. Jie gali rekomenduoti kažką, kad padėtų arba pašalintų medicininę priežastį.
Kaip mama, jūs išmoksite susidoroti su tam tikra rimtų dalykų. Jūsų pirmasis po gimdymo poop yra tik pradžia. Tai gali būti sunku (tiesiogine prasme) arba skausminga (taip pat tiesiogine prasme), bet jūs galite padaryti du (OK, kad vienas nebuvo juokingas).