4-6 mėn. Senos kūdikių maisto idėjos

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Maistinės medžiagos, būtinos 4-6 mėnesiams nuo seno kūdikio
• Ar galite pristatyti kietąjį maistą savo kūdikiui?
• Maistas 4-6 mėn
• Maitinimo patarimai

Naujagimio augimas yra toks drastiškas, kad būsite nustebinti tuo, kad maža munchkinas gali augti taip greitai. O kas padeda šiam sparčiam augimui ir vystymuisi, yra maistas, kurį kūdikis suvartoja.

Maistinės medžiagos, būtinos 4-6 mėnesiams nuo seno kūdikio

Krūtų pienas yra sveikiausias maistas bet kuriam kūdikiui per pirmuosius šešis mėnesius. Bet tai dar ne viskas. Iki to laiko, kai jūsų kūdikis pasiekia keturis mėnesius, turėsite pradėti naudoti ir kitus maisto produktus, kurie yra supakuoti ir maistinių medžiagų.

1. Pirma maistinė medžiaga, kurią reikia kūdikiui, yra baltymai. Yra gera priežastis, kodėl baltymai yra žinomi kaip statybiniai blokai ar mūsų kūnas ir yra laikomi vienu svarbiausių maistinių medžiagų. Baltymai padeda augti ir remontuoti raumenis bei audinius. Kūdikiams tai reikia, nes šiame etape augimas vyksta greitai.

2. Geležis yra svarbiausia maistinė medžiaga. Geležis puikiai tinka smegenų veiklai ir hemoglobinui. Naujagimiui yra pakankamai geležies, kuri palaikys maždaug keturis mėnesius - tai postas, kurį turėsite įtraukti į vaiko mitybą.

3. Omega 3 riebalų rūgštys ateina, nes jos puikiai tinka jūsų kūdikio regėjimui, smegenų vystymuisi ir pažinimo įgūdžiams.

4. Kalcis yra vienas svarbiausių maistinių medžiagų keturių metų kūdikiui, nes jis padeda vystytis kaulams ir dantims. Mažiausiai 500 mg per dieną yra būtina. Krūties pienas turi gana gerą kalcio kiekį, kaip ir kūdikių mišinys. Įsitikinkite, kad jūsų kūdikiui yra pakankamai kalcio, nes tai taip pat stiprina kaulus ir dantis.

5. Vitaminai yra labai svarbūs. Vitaminas A ir C puikiai tinka jūsų kūdikio odai ir regėjimui. Vitaminas B yra būtinas Jūsų kūdikio imunitetui ir metabolizmui didinti. Vitaminas D yra geriausias sveikiems kaulams ir vitamino E nervų sistemos vystymuisi. Vitaminas K padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui.

6. Ne mažiau kaip 3 mg cinko yra būtina, nes ji padeda gaminti baltuosius kraujo kūnelius, kurie padeda didinti kūdikio imunitetą.

7. Angliavandeniai reikalingi energijai, todėl tai yra kita jūsų maistui reikalinga maistinė medžiaga

Ar galite pristatyti kietąjį maistą savo kūdikiui?

Kūdikiai negali virškinti kieto maisto iki maždaug keturių mėnesių, todėl, kai jūsų kūdikis yra keturių mėnesių amžiaus, galite pradėti pusiau kietą ir kietą maistą palaipsniui.

Pirma, jūsų kūdikis turėtų galėti palaikyti savo galvą ir laikyti jį vertikaliai. Antra, kai jūsų kūdikis yra sėdėjęs, jūsų kūdikis turėtų galėti likti tokiu būdu be paramos. Jei jūsų kūdikio svoris yra beveik dvigubas, lyginant su gimimo svoriu, tai taip pat yra žalias signalas. Kitas ženklas, kad jūsų kūdikis yra pasiruošęs kietoms medžiagoms, yra tada, kai kūdikis pradeda stumti maistą į burnos galą, o ne už burnos.

Maistas 4-6 mėn

Jūsų kūdikis yra mažas ir jūsų kūdikio pilvas. Tai reiškia, kad jums reikia tai padaryti labai lėtai, todėl pradėkite įvesti šiuos maisto produktus mažomis porcijomis. Čia yra keturių iki šešių mėnesių kūdikių maistas sąrašas -

1. Bananai - Bananai yra ne tik skanūs, bet ir vieni iš geriausių kūdikių maisto produktų. Tai, kad šis vaisius yra minkštas ir tinkamas, yra ir pliusas. Bananai gausu kalio, kuris yra puikus jūsų vaiko mineralas.

2. Ryžiai - ryžiai yra naudingi ir kūdikiams. Virinama iki pusiau kietos ir sumaišoma su pienu jūsų kūdikiui.

3. Avižiniai dribsniai - Jūs galite duoti avižinius su pienu, kaip ir jūsų kūdikiui skirti ryžiai. Avižos turi didelį pluošto ir mineralinių medžiagų kiekį.

4. Avokadas - Kaip ir bananai, šis vaisius yra minkštas ir pertrinamas. Turi daug vitaminų ir mineralų.

5. Obuoliai - taip pat galite duoti savo kūdikio obuolius. Tiesiog įsitikinkite, kad pašalinate žievelę. Jei norite įdėti žievelę, įsitikinkite, kad vaisius gerai sutrinkite.

6. Morkos - užvirinkite morką ir užpilkite savo kūdikiui. Jūsų vaikas gali nepatikti skonio labai, bet tai daro puikų kūdikių maistą.

7. Žirniai - žalieji žirniai gali būti virti ir trinti. Jūs galite suteikti savo kūdikiui šią druską.

8. Bulvės - bulvių košė su žiupsnelis druskos yra daug angliavandenių, ir jūsų kūdikis jį mylės.

Jūs galite maišyti keletą šių vaisių ir daržovių 6 mėnesių kūdikių maisto receptai.

Maitinimo patarimai

• Jūsų kūdikis nesiruošia iš karto patekti į naują maistą. Būkite kantrūs savo vaikui.
• Stenkitės atitraukti savo vaiką su žaislais. Kai jūsų kūdikis gauna maisto skonį, jis tampa lengviau.
• Negalima savo vaiko.
• Įsitikinkite, kad duodate maistą mažai vandens.
• Įsitikinkite, kad po valgymo kūdikis užpūsti.
• Niekada nevartokite kūdikio, jei jis verkia. Kūdikis gali užsukti.

Kiekvienas jūsų vaiko gyvenimo etapas yra didelis dalykas. Jūsų vaiko pristatymas į kietąsias medžiagas yra vienas iš jų. Su tinkamais maisto produktų tipais ir patarimais, jūsų kūdikis gerai valgys.