32 savaites nėščia: ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 32 savaitė
- Kas yra kūdikio dydis
- Bendri kūno pokyčiai
- 32 savaitės nėštumo simptomai
- Pilvo 32 savaites
- 32 savaitės Ultragarso
- Ką valgyti?
- Patarimai ir priežiūra
- Ką reikia pirkti?
- Išvada
Kuo arčiau jūsų dienos, tuo labiau jaudinsite. Tačiau jūs dar nesate. Beveik du mėnesius eiti, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad galėtumėte informuoti apie pasikeitimus, kuriuos patirsite savo 32-ąją savaitę.
Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 32 savaitė
32 savaite bus pristatyta nemažai naujų patirties. Pirma, tavo kūdikis bus užsikimšęs, o ne įprasta šokinėti. Tai daugiausia dėl to, kad gimdoje trūksta erdvės, nes jūsų mažasis tampa gana didelis. Ruošdamiesi gimimui, pasiruoškite lašą, kurį vaisius ketina patekti į dubenį. Kartais kūdikis gali būti aukštyn kojom, žinomas kaip breech pozicija, tačiau daugeliu atvejų jis taps normaliu iki gimimo. Augimo tempas dabar yra toks didelis, kad jūsų vaisius nuo šiol iki pristatymo pradės dėti apie penkiasdešimt procentų savo svorio. Vinys, plaukai ir oda yra beveik tokie patys kaip naujagimiai. Plaučių vystymasis yra baigtas ir, jei šiuo metu turite ankstyvą gimdymą, jis turi labai didelę galimybę išgyventi.
Kas yra kūdikio dydis
32 savaičių nėštumo metu kūdikio dydis dabar yra didelis 2 kg ir apie 35 cm nuo galvos iki kojų. Išstūmęs gimdą, jis tikrai negali judėti daug, bet dabar tai tik laiko klausimas, kol jis turi visą erdvę pasaulyje. Kūdikis iki šiol yra visiškai suformuotas, atrodo beveik lygiai taip pat, kaip ir mažesnis naujagimis.
Bendri kūno pokyčiai
32 savaičių nėštumo metu patirsite įvairius kūno pokyčius. Tačiau nesijaudinkite, nes juos galima kontroliuoti tokiu mastu:
- Padidėjęs kraujo tūris: Dviejų gyvybių palaikymas nėra lengvas, nes jums teko apyvartos. Taigi, jūsų kūnas gamina penkiasdešimt procentų daugiau kraujo.
- Pėdų patinimas: Jūsų kojų ir kulkšnių edema dažniau pasitaiko dėl to, kad šiuose regionuose surenkamas per didelis vandens kiekis. Pirkite patogius laisvo dydžio batus, kad jie atitiktų jūsų kenkiančias kojas.
- Spenelių spalvos pasikeitimas: Jūsų speneliai bus gerokai tamsesni, nes jūsų krūtys pasiruošę savo naujagimiui. Taip yra dėl to, kad jie gamina antibakterinius aliejus, kad būtų išlaikytas sterilus plotas.
- Nuotėkios krūtys: Jūsų krūtys ruošiasi maitinti vaiką. Pieno žiedas dažnai ištrauks iš savo spenelių, todėl, jei norite išeiti, būkite atsargūs.
- Viršutinės makšties išskyros: Jūsų makštis ruošiasi pristatyti storą gleivinės sluoksnį aplink sienas, kad juos išteptų. Kadangi tai gali būti nepatogus dalykas, nešiojamą higieninį servetėlę neškite tik tuo atveju.
32 savaitės nėštumo simptomai
Štai keletas simptomų, su kuriais galėtumėte susidurti 32-osios nėštumo savaitės metu.
- Silpnumas
Tai gali įvykti dėl kelių priežasčių, ypač neturint pakankamo cukraus kiekio kraujyje. Visą laiką paruošite saldų užkandį
- Hemorojus
Dėl vidurių užkietėjimo gali atsirasti kraujagyslių venų venų, kurios yra gana skausmingos ir jautrios. Stenkitės nuraminti juos su ledo pakuotėmis, bet užsispyrę asmenys turi medicininę intervenciją.
- Vidurių užkietėjimas
Jūsų sparčiai augantis vaisius spaudžia jūsų organus į šoną, jūsų žarnynas nėra geresnis. Jų spaudimas gali padaryti jūsų kasdienius judesius retai ir sunkiau.
- Odos niežulys
Kuo didesnis jūsų kūdikis, tuo daugiau ji tęsia jūsų pilvo odą. Tai gali sukelti sausumą ir įtrūkimus. Drėkinamosios priemonės puikiai tinka diskomfortui sumažinti.
- Rėmuo
Dažniausias simptomas, jis ketina gauti daugiau nepatogumų, nes jūsų kūdikis auga ir stumia prieš virškinimo sistemą. Stenkitės valgyti mažesnius, bet dažniau valgius. Dažniau vartokite virškinimo priemones, tokias kaip pasukos ir varškės.
Pilvo 32 savaites
32-ąją savaitę galite tikėtis, kad skrandis svyruoja nuo 28 iki 36 cm nuo viršaus iki apačios. Apie šį laiką jūsų kūdikis sumažės į dubens ertmę, ruošiantis gimimui, todėl jūsų nėštumas nustumia daug mažesnį aukštį nei anksčiau. Kartais šis kritimas vyksta darbo metu.
32 savaitės Ultragarso
32. savaitės ultragarsas yra labai svarbus, nes jis gali jums pasakyti keletą detalių, tokių kaip:
- Vaisiaus augimas: Jūsų gydytojas galės pasakyti, ar vaikas auga normaliai.
- Vidinis kraujavimas: kartais placentas gali plyšti ir sukelti vidinį kraujavimą.
- Vaisiaus įsitvirtinimas: Jūsų kūdikis turi būti su galvos link gimdos kaklelio, bet kartais gali būti atvirkščiai.
Taip pat galite gauti 3D ultragarso nuskaitymą, kad stebėtumėte savo mažo veido ir kūno minutės detales. Ultragarsas nėra privalomas, išskyrus atvejus, kai kyla pavojus ar jau susiduriate su komplikacijomis, pvz., Diabetu, nutukimu, dubens skausmu ir pan.
Ką valgyti?
32-osios nėštumo savaitės maiste yra keletas svarbių maistinių medžiagų:
Geležis šiuo metu yra vienas svarbiausių mitybos reikalavimų. Taip yra dėl to, kad kraujo kiekis padidėjo maždaug penkiasdešimt procentų. Geležis yra esminė hemoglobino dalis - baltymas, reikalingas deguoniui pernešti. Įsitikinkite, kad valgote daug geležies turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, špinatus, brokolius, raudoną mėsą, ankštinius augalus, arba netgi paprašykite savo gydytojo gauti multivitaminų priedą, jei jūsų dieta nesupjauna.
Vaisių nagai, dantys, plaukai ir kaulai susidarė, bet vis dar yra subtilūs. Jų stiprinimas yra svarbus ir reikalauja pakankamai kalcio per dieną. Maistas, pavyzdžiui, pieno, lapinės daržovės ir grūdai, yra puikus šaltinis.
Be specialių maisto papildų, ištrinkite maisto produktus, kuriuose yra riebalų ir rafinuoto cukraus. Užsukite valgyti didesnį maistą naudodami mažesnius patiekalus. Stenkitės valgyti mažiau mėsos ir daug daugiau šviežių daržovių ir vaisių, sveiki grūdai ir riešutai. Alkoholis visiškai neatitinka klausimo.
Patarimai ir priežiūra
Štai keletas patarimų, kurie padės jums plaukti per šį nėštumo etapą.
Dos
- Kadangi kūdikiai gali išgyventi už gimdos po šio taško, galbūt norėsite pasiruošti ankstyvam nėštumui tik tuo atveju. Vienas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra skausmo malšinimo metodas. Yra keletas prieinamų, bet jūs galite atmesti visus juos, jei norite gimti natūraliai be narkotikų.
- Laikykite sauskelnių, antklodių ir pagalvių rinkinį, skirtą jūsų mažyliui.
Negalima
- Nepamirškite pakuoti daiktų sau, kai gausite tą ligoninės maišą. Laikykite kelis higieninius servetėlius, nes juos tikrai reikės naudoti po gimimo.
- Nepamirškite savo pratimų, ypač plaukimo ar jogos, nes jie puikiai tinka nugaros, šonkaulio ar dubens skausmo malšinimui.
Ką reikia pirkti?
Dabar galite planuoti, kaip papuošti savo mažamečio kambarį. Įsigykite motinystės sukneles ir liemenėles, taip pat drabužius, kurie dėvėti po gimdymo. Sudėkite ant šėrimo butelių, sauskelnių, vaistinių miltelių ir mažų minkštų žaislų. Taip pat galite įsigyti nedidelį vežimėlį, kad kūdikis būtų perkeliamas aplink namą arba vaikščioti lauke.
Išvada
Jūs esate labai arti susitikimo su savo mažu. Su visais preparatais gerai įsitvirtinus, turėtumėte turėti gana lengvą perėjimą į naują naujagimio motiną.
Ankstesnė savaitė: 31 savaitės nėščia
Kitą savaitę: 33 savaitės