Nėštumas 29 savaitės: savaitė po savaitės
Esate 29 nėštumo savaičių ir tikitės, kad jaučiatės gerai! Kiekvieną dieną jūs vis arčiau sutikite tą mielą jūsų kūdikį. Štai ko tikėtis iš jūsų kūdikio ir kūno, kai esate 29 savaičių nėščia.
Kūdikis 29 nėštumo savaitę
Šią savaitę jūsų kūdikis yra maždaug 16 colių ilgio ir sveria beveik tris svarus. Dabar, kai visos pagrindinės sistemos yra įdiegtos, jūsų kūdikis gali atkreipti dėmesį į gryną auginimą. Per kitas 11 ar daugiau savaičių jūsų kūdikis priaugs svarų ir padvigubins (o gal net trigubai padidins) savo svorį, nes po oda kaupiasi riebalai.
Kūdikiui didėjant, įsčiose, kurį jis kviečia į namus, jis bus ankštesnis ir bus mažiau vietos jūsų kūdikio liepsnojančioms rankoms ir kojoms. Bet būdama 29 nėštumo savaitės jautiesi alkūnės ir kelio alkūnėmis ir keliais (ką jie ten veikia ?!). Nepamirškite stebėti vaisiaus judėjimo du kartus per dieną, vieną kartą ryte ir vėl vakare. Visą likusį nėštumą svarbu tai daryti kasdien.
Tai yra miela: jūsų kūdikis miego ir žadinimo ciklą jau naudoja! Kai jis / ji yra mažiau aktyvus, gali būti, kad jūsų mažylis snaudžia. Kaip miela galvoti apie savo mažą mažylį, susigūžusį apnuoginti pilvą, kol eini savo dieną?
Jūsų kūnas 29 nėštumo savaitę
Dabar, kai esate trečiąjį trimestrą, nėščia tikriausiai pasidaro šiek tiek nepatogu. Galbūt net neatpažįstate savo kūno, o dar laukia daugybė pokyčių. 29 nėštumo savaitę jūsų gimda yra 11 colių nuo gaktos kaulo viršaus.
Kai pilvas auga, jis ištemptas, galite patirti niežėjimą ir strijas. Šių strijų išvaizda išnyks su laiku po nėštumo (jų tikrai nėra). Jūs galite padėti sustabdyti niežėjimą, pilvą tepdami laisvais losjonų kiekiais.
Jūsų krūtys sukėlė rimtų problemų, o tai reiškia, kad būtina pasirinkti patogią liemenėlę. Slaugos ir sportinės liemenėlės yra dvi geros galimybės. Jei jau skleidžiate motinos pieną, nepanikuokite. Tai yra normalu ir gali nutikti, kai esate seksualiai susijaudinęs, kai masažuojate krūtis ar visai ne be priežasties! Jei daug lekiate, slaugos pagalvėlės gali padėti išlaikyti jūsų marškinius sausus.
Prieš miegą galite pastebėti neramių kojų sindromo ar RLS pojūtį, tai yra nuolatinį poreikį judinti kojas. Tai yra įprasta, kai esate 29 savaičių nėščia. Nors RLS priežastis nežinoma, tyrimai rodo, kad svarbų vaidmenį vaidina geležies trūkumas ir kofeino vartojimas. Patikrinkite, ar jūsų racione yra pakankamai geležies, ir pamėginkite išvengti kofeino prieš pat miegą.
Žinoma, juda ne tik tavo kojos. Raumenų spazmai yra įprasti nėštumo metu, o lengvas tempimas ar joga gali padėti suvaldyti šiuos raumenų spazmus. Prieš prisijungdami prie jogos užsiėmimų ar dalyvaudami kitoje kūno rengybos veikloje, kreipkitės į gydytoją ar akušerę, kad gautų patarimų.
Jei nešiojate kontaktus, gali būti sunku išlaikyti juos ilgą laiką. Taip yra todėl, kad pasikeitė drėgmės lygis jūsų akyse, dėl ko šie lęšiai gali būti nepatogūs. Kartkartėmis pereikite prie akinių - jūsų akys jums padėkos.
Kiek nėštumo mėnesių yra 29 savaitės?
Šiame nėštumo etape esate septynis mėnesius per savaitę (7m1w) nėščia.
Koks mano kūdikis, būdamas 29 savaičių?
Būdamas 29 nėštumo savaitės, jūsų kūdikis yra ūglio skvošo dydžio, vidutiniškai 16 colių ilgio ir vidutiniškai sveriantis 2, 5 svaro.
Dažni simptomai 29 nėštumo savaitę
Čia pateikiami keli nėštumo simptomai, kuriuos galite patirti būdami 29 nėštumo savaitės.
- Akivaizdūs kūdikio judesiai: Šiomis pirmosiomis trečiojo trimestro savaitėmis jūsų kūdikio aktyvumas yra didžiausias. Jūsų 29 savaičių kūdikis greičiausiai išgyvena periodus, kai jis yra toks aktyvus, kad jums bus įdomu, ar jis rengia šokių vakarėlį jūsų pilve. Kitu metu jis gali būti vis dar. Tai normalu, tačiau jei manote, kad jūsų kūdikis ne toks aktyvus kaip įprasta, paskambinkite akušerei ar gydytojui.
- Pilnesni, sveikesnės išvaizdos plaukai: Nėštumo hormonai pakeitė jūsų kūno augimo ciklą: šiuo metu jis laikosi daugiau sruogų ir mažiau skutasi, todėl jūsų liemenėlė atrodo pilnesnė ir sveikesnė. Mėgaukis tuo! Po nėštumo greičiausiai padidės plaukai, kai jūsų kūnas grįš į įprastas operacines procedūras.
- Varikozė ir voratinklinės venos: jūsų kūnas išskiria daug kraujo, o jūsų širdis siurbia greičiau. Išsikišusios venos, varikozė ir voratinklinės venos gali pasirodyti kaip viso šio kraujotakos sistemos veikimo įrodymas.
- Pūkuotas veidas: priežastis? Visi pirštai nurodo padidėjusią kraujo apytaką.
- Dusulys: išsiplečianti gimda sutraukia visų rūšių organus, įskaitant diafragmą (platus plokščias raumenis po plaučiais), kuri buvo išstumta iš įprastos vietos. Tai gali sukelti dusulį, kuris gali erzinti, tačiau nereikia jaudintis - vis tiek kvėpuojate giliau ir į plaučius patenkate daugiau oro, nei buvote prieš nėštumą.
- Sunkios krūtys: kai jūsų krūtys toliau auga, jos gali pradėti jaustis sunkesnės. Gaukite tai: krūtų augimas gali lemti nuo vieno iki trijų svarų nėštumo svorio padidėjimą! Tik dalis šio svorio padidėjimo gaunama iš riebalų. Didžiąją dalį sudaro išsiplėtusios pieno gamybos liaukos ir padidėjusi kraujo apytaka.
- Braxton-Hicks susitraukimai: Šie neteisingi gimdos susitraukimai jaučiasi kaip spaudžiantis pojūtis jūsų gimdos viršuje, pilvo apačioje ar kirkšnyje, kai jūsų gimda mankštins raumenis ir kaupia jėgą laukiant gimdymo. Braxton-Hicks susitraukimai skiriasi nuo tikro gimdymo, nes jie yra netaisyklingo dažnio ir skiriasi ilgio bei intensyvumo.
- Nutekėjęs šlapimas: Didėjant šlapimo pūslės svoriui ir papildomam spaudimui, šlapimas gali išsilieti, kai juokiatės, kosėjate ir čiaudite.
- Sėdynės nervo slėgis: Kadangi jūsų gimda daro spaudimą dviem sėdmeniniams nervams, kurie tęsiasi nuo jūsų apatinės nugaros iki kojų, galite jausti skausmą, dilgčiojimą ir tirpimą užpakalyje, klubuose ir šlaunyse. Išialgija nėra maloni, tačiau dažniausiai laikina.
- Odos pokyčiai: Visa jūsų pilvo oda gali būti sausa ir niežtinti nuo tempimo ir tempimo. Jei jūsų niežėjimas yra stiprus ir ant jūsų odos yra paraudusių, iškilusių pleistrų, jums gali būti būklė, vadinama PUPPP, reiškiančia niežtinčias dilgėlinės papules ir nėštumo plokšteles. PUPPP dažnai atsiranda pirmiausia ant pilvo, o po to gali plisti rankoms, kojoms, sėdmenims ar šlaunims. Ekspertai nėra tikri, kas tai lemia, tačiau jie žino, kad tai dažniau pasitaiko tarp pirmųjų nėštumų ir moterų, kurios neša daugybę kartų.
- Riešo kanalo sindromas: patinimas ir svorio padidėjimas nėštumo metu gali sukelti spaudimą riešo nervui, dėl kurio deginimas, tirpimas, dilgčiojimas ir (arba) skausmas rankose. Riešo kanalo sindromas paprastai išnyks po to, kai susilaukėte kūdikio, o patinimas sumažės.
- Vėl jaučiamas nuovargis: po to, kai, tikėkimės, buvo energingas antrasis trimestras, galite vėl jaustis išsekęs. Kaltė tenka visam svoriui, kurį nešiojate, plius didelis pilvo polinkis slopinti gerą miegą. Pabandykite užmigti, kai galite, mama.
Nėštumo kontrolinis sąrašas 29 nėštumo savaitę
Štai keli dalykai, kuriuos reikėtų atsiminti per 29 nėštumo savaitę.
- Atminkite: nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei atsiranda kraujavimo požymių, kurie gali reikšti placentos sukrėtimą, kai placenta per anksti atsiskiria nuo gimdos sienos. Kraujavimas taip pat gali reikšti nenormalią placentos vietą ar neišnešiotą gimdymą ir pareikalauti skubios medicininės pagalbos.
- Pagalvokite apie virkštelės kraujo bankininkystę: valstybiniuose virkštelės kraujo bankuose negalima dovanoti skėtinio virkštelės kraujo, o per šį donorystę padėta daugiau nei 25 000 žmonių, pranešė Nacionalinis donorų čiulpų tinklas. Dabar tinkamas laikas nėštumo metu sužinoti daugiau apie virkštelės kraujo kaupimą ir tai, kaip aukoti.
- Raskite patogią miego padėtį: ar tinkamas miegas trečiąjį trimestrą netgi yra galimybė? Tarp rėmuo ir nugaros skausmas, kojų mėšlungis ir laisvi raiščiai, patogiai miegoti lovoje gali būti iššūkis. Geriausias būdas miegoti, kad kūdikiui būtų maksimali kraujotaka, yra kairėje pusėje. Padėję pagalvę tarp kojų ir po pilvu, galite suteikti pagrindinę paramą ir jaukumą.
Ko tikėtis 30 savaičių nėščia