15 „Genius“ žindymo patarimai, kaip lengviau naudoti naujas Indijos mamas
Žindymas kartu su juo suteikia visokeriopą mokymąsi. Nuo supratimo, kad turite ryšį su savo kūdikiu, kad mokytumėte jį užfiksuoti ir išsiaiškintumėte slaugos rutiną, jūs mokote save, kaip jūs einate. Tokiu metu tai padeda palaikyti visą jūsų gyvenimą palengvinančią paramą. Ir atspėti, ką, šiuolaikinė Indijos mama yra laiminga gyventi pasaulyje, kuris iš tikrųjų turi praktinių sprendimų dėl visų jos maitinimo krūtimi!
Kadangi jūsų naujagimiui pirmą kartą duodamas ginklas, jūsų džiaugsmas nežino ribų. Nėra nieko, kas leistų jums laimingiau nei laikyti tuos nedidelius pirštus, kuriuos jūs ilgai trokštate gimdoje. Tačiau šis džiaugsmas yra trumpalaikis, jei jūsų kūdikis atsisako maitinti krūtimi arba jei pieno gamyba atrodo maža.
Bet ne stresas save. Po gimdymo daugelis moterų susiduria su problemomis maitindamos krūtimi ir tai yra labai dažnas susirūpinimas. Geros naujienos yra tai, kad visada yra problemų sprendimo būdų - todėl, jei turite problemų dėl maitinimo krūtimi, čia rasite keletą slaugos patarimų naujoms mamoms ir kai kuriuos naudingus dalykus, kurie padėtų jūsų slaugos kelionei patogiai ir lengviau.
15 patarimų ir patarimų žindymui
Jei kūdikiui žindote kūdikį, čia rasite keletą patarimų, kaip maitinti krūtimi
1. Naudokite slaugos liemenėlę
Mitybinė liemenėlė yra gelbėtojas motinoms, kurioms reikia maitinti krūtimi. Paprastas sklendės mechanizmas leidžia lengvai pasiekti vaiką. Įsitikinkite, kad Jūsų krūtinės liemenėlė yra minkšta ir lanksti, kad ji galėtų išplėsti, kai yra pieno perteklius. Pakeiskite įprastą liemenėlę slaugos liemenėlė, kad palengvintumėte slaugą.
2. Žindymas po gimimo
Geras triukas, kad jūsų kūdikis maitintųsi, yra maitinti jį po kelių gimimo valandų. Patekimas ant odos į odą po gimimo yra pirmasis žingsnis, kad susilietų su vaiku, o žindymo pradžia po gimimo yra gera, nes jūsų smegenys gauna signalą pradėti pieno pieną. Pradžioje motinos kūnas gamina gelsvą pieną, vadinamą priešpieniu, kuris yra labai naudingas naujagimiams.
3. Tegul jūsų kūdikio burna yra atvira
Kūdikis neturėtų užsikabinti tik prie spenelių - tai ne visiškai ištuštins pieno kanalus aplink spenelę. Kad pienas būtų efektyviai tiekiamas iš pieno kanalų, kūdikio burna turi būti atvira.
4. Rūpinkitės savo pasiūlymais
Nėštumas gali padaryti jūsų spenelius skausmingus. Ir kai pradėsite maitinti krūtimi, tai dar labiau pablogėja, nes jūsų kūdikis žindo, o tai dar labiau suskaldo. Jūsų speneliai gali jaustis žali ir skausmingi. Įsitikinkite, kad rūpinatės savo speneliais, naudodami krūtinę aureola arba saugiam ir neapdorotam aliejui, pvz., Kokoso aliejui. Tai labai svarbu, nes jūsų kūdikis turi būti maitinamas kas kelias valandas ankstyvaisiais etapais. Taip pat galite naudoti arbatžolius kaip šiltą kompresą.
5. Investuokite į krūties siurblį
Jei nenorite atimti savo mažo krūties pieno angelo, bet turite likti nuošalyje darbui ar dėl kitų priežasčių, krūties siurblys yra geriausias dalykas! Gydytojai rodo, kad motinos pradeda pumpuoti nuo trijų iki keturių savaičių po gimdymo. Siurbimas taip pat padeda gerinti pieno srautą ir užtikrina, kad visi dirbtų su pašarais net ir tada, kai esate.
6. Paimkite kontrolę
Jei jūsų kūdikis čiulpia tik ant spenelių, pabandykite jį giliau čiulpti - tai leis jūsų pieno srautui padidinti ir aktyvuoti pieno kanalus. Žindymas yra tinkamas. Žindymo laikotarpiu kūdikis turi užsikabinti ant krūtinės, o ne tik jūsų spenelių - tai taip pat sumažins skausmą, kurį galite pajusti.
7. Sukite savo spenelius
Norėdami padidinti pieno pasiūlą ir palengvinti savo kūdikį, pabandykite sukti savo spenelius tarp pirštų arba netgi praktiškai ištraukti spenelių.
8. Palaikykite hidratuotą
Slaugos stadijos metu turėtumėte žinoti, kad ką nors valgyti ar gerti prisidėsite prie krūties pieno gamybos. Taigi, tuo metu būtinas sveikas. Jei esate dehidratuotas, jaučiatės pavargęs ir paveiksite pieno gamybą. Slaugydami galite net jaustis ištroškę, todėl gerti pakankamai vandens - slaugos stadijoje turėtumėte gerti daugiau nei 8 stiklines vandens.
9. Gydykite užsikimštus pieno kanalus
Kai pieno kanalas užsikimšęs, krūties pienas neperkelia krūties, todėl jis gali būti labai skausmingas. Užsikimšęs ortakis gali pasirodyti kaip krūtinėlė. Tai bus skausminga, tačiau tęsiantis slaugos laikotarpis šiuo metu gali gydyti šį užsikimšusį kanalą, užtikrinantį tinkamą pieno tiekimą. Kita priemonė užsikimšusiems ortakiams gydyti švelniai masažuoja krūtis po kiekvieno maitinimo.
10. Naudokite maisto papildus
Žindymas yra gamtos būdas suteikti jūsų kūdikiui viską, ko jam reikia maitinti ir stiprinti. Štai kodėl jums reikia įsitikinti, kad jūs visuomet gausite pakankamai maisto ir yra visiškai hidratuoti. Ar žinote, kad laktacijos metu jūsų organizmas turi gauti pakankamai baltymų, kalcio ir vitamino D? Be reguliaraus maisto, ekspertai rekomenduoja rinktis papildų, kad sumažintų jūsų ir jūsų kūdikio mitybos trūkumo riziką. Pridėta premija - jūsų mažylis taip pat gauna papildomą imunitetą nuo ligos!
11. Padėkite slėgį savo „Areola“
Kūdikiams lengviau užfiksuoti ant spenelių, jei spenelė nėra plokščia arba apversta. Jei moters krūtys yra patinusios ir speneliai tampa plokšti, tada juos reikia išsikišti. Dėl to švelniai nuspauskite savo isolą, tuo pačiu stumdami krūtinę į krūtinę.
12. Naudokite „Nipple Shields“
Su siurbimo, šėrimo ir nutekėjimo krūtimi bus krūva, spenelių skydas bus kaip jūsų riteris minkštu, patogiu šarvu! Jie suteikia jūsų skausmingiems speneliams reljefą nuo skausmo ir įtrūkusios odos drėgmę. Geriausia yra tai, kad jūsų kūdikis net nejaus skirtumo. Godsend, tiesa?
13. Krūties laikymo maišeliai
Dar viena didelė būtinybė, ypač kai dirbate mama, yra krūties pieno laikymo maišas! Siūloma šviežią motinos pieną laikyti ilgiau nei 24 valandas, kad jūsų kūdikis galėtų gauti šviežią pieną. Tai patogu nešiotis ir kelionės metu.
14. Slaugos pagalvė
Dėl patogumo ir teisingo kūdikio padėties maitinimo metu, namo, būkite namuose viena iš šių minkštų ir malonių pagalvių. Kadangi jūsų kūdikis auga didesnis ir sunkesnis, šios pagalvės tampa dar patogesnės. Jie palaiko kūdikį tų ilgų slaugos sesijų metu, kad galėtumėte patogiai susieti su savo kūdikiu nesukurdami nugaros skausmo.
15. Būkite pacientai ir praktika
Jei jūsų kūdikis nėra tinkamai užsikabinęs arba jei nesukuriate pakankamai motinos pieno, tada nereikia nuskriausti. Kai kurios moterys turi gerą pieno tiekimą, o jų kūdikiai be jokių pastangų gali užsikabinti ant spenelių, bet jei taip nėra, tada tiesiog praktikuokite. Lėtai, jūsų kūdikis ir jūs priprasti prie to, kol tik tęskite toliau.
PAGRINDINIAI TAKEAWAY: Norėdami padidinti maitinimo krūtimi maitinimą krūtimi, atlikite šiuos veiksmus:
- Pieno tiekimas grindžiamas paklausa ir pasiūla, taigi kuo daugiau maitinsite kūdikį, tuo daugiau bus pieno tiekimas.
- Taip pat galite praktikuoti galios siurblį, jis padidina krūtų maitinimą. Siurbdami naudokite geros kokybės siurblį.
- Žindymo laikotarpis priklauso nuo jūsų valgymo ir geriamojo įpročio. Jums reikia apie 400-500 kalorijų papildomai kiekvieną dieną, taigi į sveikus grūdus, vaisius, daržoves, mažai riebalų turinčius pieno produktus ir sveikus riebalus. Ir kasdien išgerkite bent 6-8 stiklines vandens.
- Jei jūsų pienas vis dar nepadidėja, kreipkitės į laktacijos specialistą. Kartais kūdikis nėra tinkamai užfiksuotas, todėl krūtys nėra ištuštintos; specialistas padės jums kūdikio padėtyje.
- Jei manote, kad motinos pienas neatitinka jūsų kūdikio poreikių ir norite papildyti pieno mišiniu, pasikonsultuokite su pediatru.
- Formulės šėrimas nėra problema, tačiau nepamirškite, kad jūsų kūdikiui pateikiamas pieno tiekimas tik sumažins pieno pasiūlą jūsų organizme ir jūsų kūnas nebus stimuliuojamas.
Žindymas yra vienas gražiausių, nors ir sudėtingų laikų nauja mama. Tai yra tokio tipo klijavimas, kurį visada branginsite ir prisiminsite ilgai po to, kai jūsų vaikas augs. Tiesiog įsitikinkite, kad gerai rūpinatės savimi, valgote subalansuotą mitybą, gausite pakankamą poilsį ir būkite teigiami. Bet kokias problemas, su kuriomis susiduriate maitinant krūtimi, galima išspręsti dėl šių nuostabių patarimų ir apgalvotų išradimų!
Jei žinote, kas dar veikia, kad maitinimo krūtimi patirtis būtų geriau dalijamasi su kitomis naujomis mamytėmis, taip pat jei prisiekiu kitų slaugos produktų, kurie tikrai padėjo jums žindyti, rašykite ir pasakykite mums apie juos.