Sveikata arbatos puodelyje: 5 arbatos ir ką jie daro!
Geriamoji arbata ne tik reiškia, kad kiekvieną rytą Jums bus pradėtas šviežias startas, bet ir daug naudos sveikatai. Jūs galite padėti kovoti su daugeliu sveikatos problemų ir gyventi gyvesniu gyvenimu. Susipažinkite su įvairiomis arbatos rūšimis ir jų teikiamais privalumais.
Galbūt jūs niekada neįsivaizdavote, kiek mėgstate savo kūnui, pakeisdami savo rytinę kavos dozę su puodeliu gera sveikata, arbata. Šis nuostabus gėrimas turi puikią naudą, žinodamas savo reputaciją.
Nuostabios skirtingų arbatos naudos sveikatai
1. Žalioji arbata: gydytojas taurėje
Žalioji arbata toli nuo to laiko, kai žmonės vargu ar galėjo pasakyti skirtumą tarp žaliosios arbatos ir juodosios arbatos. Tiesą sakant, net gydytojai garantuoja šį stebuklingą gėrimą, nes buvo įrodyta, kad jis stiprina sveiką ląstelių augimą, skatina pažinimo funkciją, skatina nuotaiką ir mažina diabeto ir vėžio riziką. Dar viena žaliosios arbatos nauda sveikatai yra ta, kad ji gali padėti jums numesti svorio ir skatinti spindinčią odą.
2. Juodoji arbata: Grįžti į pagrindinius dalykus
Iki šiol juoda arbata buvo viena iš populiariausių tarp skirtingų arbatos rūšių. Be to, kad padedate pradėti rytą, taip pat yra nemažai naudos iš juodosios arbatos. Jis skatina sveiką svorio kritimą ir bendrą gerovę su antioksidantais, padedančiais organizmui pašalinti kenksmingus toksinus. Be to, gerti juodąją arbatą galima geriau apsaugoti nuo tokių ligų kaip širdies liga ir diabetas.
3. Oolongo arbata: puikus būdas pradėti dieną
Šis tradicinis mėgstamasis Kinijoje pažodžiui užėmė pasaulį savo turtingu skoniu ir neįtikėtinu gerumu. Paklaustas, koks oolongo arbatos skonis, atsakymas yra lygus ir aromatinis. Jis veikia kaip energijos stiprintuvas, nes jame yra didžiausias kofeino kiekis tarp visų arbatų. Tačiau tikroji jo populiarumo paslaptis yra oolongo arbatos sveikatos nauda. Jis supa nuostabų asortimentą tų, kurie gali suteikti jums stipresnius kaulus, aiškesnę odą ir sveikesnę širdį. Stiprus gėrimas buvo žinomas dėl savo senėjimo ir cholesterolio kiekio mažinimo.
4. Baltoji arbata: gydytojas
Baltos arbatos žinomas dėl savo subtilaus skonio ir aukšto antioksidantų lygio. Palyginti su „oolong“ ir „juoda arbata“, net ir daugelį minučių jį išpilstant nesukelia stipraus skonio. Tačiau, kai kalbama apie baltos arbatos naudą sveikatai, ji atsiranda kaip geriausia tarp skirtingų arbatų. Atrodo, kad nuo cholesterolio ir kraujospūdžio sumažinimo iki sveikesnių dantų, kaulų ir odos, šis stebuklingas gėrimas atrodo viską.
5. Pu-erh arbata: skanus gynyba
Sveikas ir įdomus būdas sukurti imunitetą yra gerti „Pu-erh“ arbatą. Širdies ligoniams ir tiems, kurie kenčia nuo prastos imuniteto, rekomenduojama vartoti vidutiniškai kasdien. „Pu-erh“ arbatos nauda sveikatai taip pat apima cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir kraujotakos gerinimą.
Yra daug skirtingų arbatos rūšių ir jų nauda yra didžiulė. Jei tikrai norite įveikti kelią į geresnę sveikatą, sekite kasdieninę šilto vandens ir citrinų-medaus rutiną su puodeliu arbatos. Paimkite savo pasirinkimą iš daugybės arbatos rūšių ir mylėkite, kaip jie duos gerumo jūsų gyvenimui.