15 paprasta ir Yummy makaronų receptai vaikams

Turinys:

{title}

Makaronai yra vienas iš populiariausių patiekalų, kuriuos vaikai mėgsta valgyti dėl savo minkštumo, skirtingų formų ir dėl to, kad jis gali būti virinamas įvairiais būdais, tačiau vis dar išlaiko didžiąją dalį savo skonio. Jei turite vaiką, kuris paprastai yra labai nervingas apie savo maistą, tada rasti tinkamą patiekalą gali būti gana iššūkis. Tačiau išbandykite makaronus ir galbūt atsidursite priklausomai nuo to, kad išsaugotumėte savo gyvenimą, kai baigsite idėjų namuose.

Visame pasaulyje yra virtuvės, kuriose yra įvairių skonių ir jų paties pasipriešinimo makaronams. Remdamiesi tuo, kaip norite, kad jūsų vaikas jį įsigytų, galite pakeisti makaronų stilių ir prieskonį. Visada įsitikinkite, kad makaronai yra gerai virti, prieš jums tariant. Tai galima padaryti verdant jį karštame vandenyje, kol jie yra švelni, bet tvirtai. Įsitikinkite, kad neužkietėjote ir dėl to, kad jis tampa labai minkštas.

Paprasti ir sveiki makaronų receptai vaikams

{title}

Yra daug vaikiškų makaronų salotų receptų kartu su kitais stiliais, kurie yra prieinami mamoms ir virėjams visame pasaulyje. Išbandykite skirtingus receptus, kol galėsite rasti savo vaikui tinkamą. Makaronai taip pat turi labai nedidelį kiekį riebalų ir mineralų, pavyzdžiui, baltymų, pluošto ir vitaminų. Štai keletas makaronų receptų vaikams, kurie gali mėgautis:

1. Alfredo Veg Pasta

Šis klasikinis makaronų receptas gali būti tiek skanus, tiek paprastas, kad jūsų vaikai galėtų puikiai pavalgyti.

Ingridientai

  1. 8 uncijos makaronų
  2. 8 uncijos šaldytų ir (arba) konservuotų žirnių
  3. ½ tarkuoto parmezano sūrio
  4. Apipjaustyti švieži šparagai (1 svaras)
  5. Alyvuogių aliejus (3 šaukštai)
  6. Pipirai ir druska

Kaip padaryti

  1. Paimkite keptuvę arba gilų indą ir virkite vandenį prieš pridėdami šparagus.
  2. Virkite porą minučių, prieš išimdami žirnius kartu su šparagais ir nuimkite jį.
  3. Leiskite makaronams virti verdančiame vandenyje maždaug 8 ar 10 minučių.
  4. Į dubenį įpilkite žirnių ir makaronų kartu su šparagais.
  5. Kai tai padaroma, įpilkite parmezano sūrio, druskos, alyvuogių aliejaus ir pipirų ir supirkite.
  6. Patiekite šiltas.

2. Skrudinti daržovių makaronai

Jei norite, kad jūsų vaikai užaugtų ant kai kurių daržovių, šis makaronų receptas yra geriausias būdas juos patekti į savo mitybą.

Ingridientai

  1. 1 pusė slyvų pomidorų
  2. 1 pakelis rotini makaronų
  3. 3/4 a. Puodelio padažas
  4. 1 paprikas (žalias)
  5. 1 supjaustyti cukinijos
  6. 1sliced ​​svogūnai
  7. Pipirai ir druska
  8. Alyvuogių aliejus (3 šaukštai)

Kaip padaryti

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 F
  2. Užkepkite ant daržovių - pomidorų, paprikų, cukinijų ir svogūnų
  3. Kepkite daržoves maždaug 30 minučių į krosnį ir virkite, kol jos šiek tiek minkštos, prieš jas nuėmus.
  4. Virti rotini makaronus, kad virėjas. Nusausinkite ir uždėkite jį.
  5. Maišykite skrudintus veggies, rotini, alyvuogių aliejus ir padažas kartu su makaronais, o ant rankų turite paprastą vegetarišką makaronų receptą.

3. Pasta Mexicano

Makaronai su kai kuriais skaniais salsais gali palikti jūsų vaikus, kurie prašo daugiau.

Ingridientai

  1. Saldainių makaronai (1/2 svaro)
  2. Salsos puodelis (1/4)
  3. 2 svogūnai kartu su žaliais paprika, kapoti
  4. Alyvuogių aliejus (2 šaukštai)
  5. 1 gabalas juodųjų pupelių ir 1 puodelis kukurūzų branduolių
  6. Pomidorai (1 skardinė), supjaustyti ir nulupti
  7. Juodosios alyvuogės (1/4 puodelio)
  8. 5 šaukštai taco mišinio
  9. Pipirai ir druska

Kaip padaryti

  1. Kepkite makaronus, kol jis yra minkštas, bet vis dar tvirtas. Ištuštinkite ir uždėkite jį.
  2. Šildykite aliejų keptuvėje ir pridėkite svogūnus, kol jie yra rudos spalvos.
  3. Įdėkite pomidorų, alyvuogių, kukurūzų, juodųjų pupelių, taco prieskonių, salsos ir druskos bei pipirų.
  4. Įdėkite makaronus, kurie virti kartu su padažu viduje dubenyje.
  5. Išmaišykite daržoves ir tarnaukite!

4. Trys sūrio kepimo makaronai

Šis receptas perpildytas su sūriu ir gali būti gydymas vaikams, kurie mėgsta mažai sūrio indulgencijos vieną kartą.

Ingridientai

  1. Žaliaviniai makaronai (1 svaras)
  2. Jautiena (1 svaras, įžeminta)
  3. 6 oz kiekvieno Provolone ir mozzarella sūrio
  4. ½ puodelio tarkuoto parmezano sūrio
  5. 1 kapotų svogūnų
  6. 1 ½ puodelio grietinės
  7. 6 ½ puodelio makaronų padažas

Kaip padaryti

  1. Įkaitinkite orkaitę iki 350 laipsnių F
  2. Užvirinkite vandenį ir pridėkite makaronus bei virkite dešimt minučių
  3. Pridėti svogūnus ir maltą jautieną į keptuvę ir išpjaukite mėsą, kol ji tampa ruda.
  4. Maišykite makaronų padažą ir virkite ant mažos vidutinės ugnies 15 minučių.
  5. Paimkite kepimo indą ir sutepkite. Tada sudedamąsias dalis įpilkite tokia tvarka, pusė makaronų, provolone sūrio, grietinės, pusė makaronų padažo, kita pusė tešlos, mozzarella, makaronų padažas sumaišykite likutį, parmezano sūris (tarkuotas).
  6. Kepkite 30 minučių orkaitėje. Patiekite karštą.

5. Moliūgų makaronų kepimas

Šis moliūgų makaronų receptas yra tik tas, ko jums reikia, kad jūsų vaikai mylėtų daržovę.

Ingridientai

  1. Nevirti makaronai (300 g, nevirti)
  2. Butternuto moliūgas (500 g, maži kubeliai)
  3. 4 eschalotai, susmulkinti ir nulupti
  4. Alyvuogių aliejus (1 valgomasis šaukštas)
  5. Sviestas (20g)
  6. Šviežių čiobrelių lapai (1 valg. Šaukštas)
  7. Česnako skiltelė (1, susmulkinta)
  8. ¾ puodelio vištiena
  9. Tarkuotas mocarelos sūris (2/3 puodelio)
  10. Parmezano sūris (1/2 puodelio, tarkuotas)
  11. Šviesus kremas (300 ml)

Kaip padaryti

  1. Kepkite makaronus verdančiame vandenyje ir išleiskite 3/4 vandens ir uždėkite jį
  2. Šildykite aliejų keptuvėje kartu su sviestu per vidutinę ugnį. Tada pridėkite eschalots ir maišykite kepkite kaip dvi minutes.
  3. Įpilkite moliūgų, čiobrelių ir česnakų ir maišykite jį kaip šešias minutes. Po to pridėkite vištienos atsargas
  4. Leiskite jam virti 3 minutes ir įpilti druskos, grietinėlės ir pipirų. Kepkite dar tris minutes ir išimkite.
  5. Maišykite makaronus, pusiau parmezaną, pusę mocarelos ir padažo mišinį ir pridėkite jį prie tepimo indo.
  6. Pabarstykite likusį sūrį ir padenkite folija
  7. Kepkite 30 minučių ir vėl išmaišykite 15 min., Po to išimkite foliją ir užpilkite čiobreliais.
  8. Patiekite karštą.

6. Italijos dešra su Penne Pasta

Šis italų receptas gali supažindinti jūsų vaiką su makaronais tik kaip jis turėtų būti valgomas.

Ingridientai

  1. Penne makaronai (1 svaras)
  2. 8 uncijos. Italų dešra
  3. 1 kg brokolių gėlių
  4. 2 šaukštai. iš maltos česnako, alyvuogių aliejaus ir sviesto
  5. ½ puodelio keptos pecorino romantikos sūrio

Kaip padaryti

  1. Užvirinkite vandenį ir makaronus maždaug dešimt minučių
  2. Šildykite aliejų keptuvėje ir įpilkite česnako, brokolių gėlių ir dešros. Saute apie 15 minučių, kol jie yra minkšti rudi
  3. Pridėti makaronus, sviestą, padažą ir išmeskite visa tai į lanką l

7. Carbonara Spagetti

„Carbonara“ yra mėgstamas tarp daugelio. Padarykite šį receptą savo vaikams ir jie taip pat mylės.

Ingridientai

  1. Spageti (14 oz., 1 pakuotė)
  2. Cubed guacamole (5 uncijos)
  3. 1 kiaušinis, 3 kiaušinių tryniai
  4. „Pecorino Romano“ sūris (3/4 a. Puodelis)
  5. Druskos ir pipirų

Kaip padaryti

  1. Paruoškite tešlą 12 minučių ir verdančiam vandeniui. Po to, kurį laiką jį panaikinkite
  2. Kepkite guacamole maždaug penkiasdešimt minučių į keptuvę, kol jis yra traškus
  3. Prieš pridėdami sūrį, druską, pipirus ir šluotelę, susmulkinkite kiaušinius ir kiaušinių trynius
  4. Maišykite guacamole ir gerai išmaišykite.
  5. Pridėti makaronus ir išmeskite mišinį, kad užbaigtumėte vieną iš populiariausių italų makaronų receptų.

8. Salsa salotos makaronai

Šis spalvingas receptas naudoja vaivorykštinius makaronus ir yra geriausias mažiems, kurie yra nervingi valgytojai.

Ingridientai

  1. Vaivorykštės makaronai (2 puodeliai)
  2. Pomidorai (2, supjaustyti)
  3. 1 svogūnas, raudonasis paprikas, kapotų cilantro ¼ puodelis
  4. Juodosios alyvuogės
  5. Pjaustytos žalios čili
  6. 1 ½ šaukštelio česnako druskos
  7. 1 šaukštas cukraus
  8. 1 valgomasis šaukštas. paprikos milteliai
  9. 1/3 puodelio citrinos sulčių ir baltojo acto
  10. ½ puodelio augalinio aliejaus.

Kaip padaryti

  1. Makaronai virinami maždaug devynias minutes
  2. Viename dubenyje sumaišykite papriką, pjaustytus svogūnus, pomidorus, alyvuoges ir žalias čili.
  3. Suplakite citrinos sultis, baltojo acto, kalendra, česnako, cukraus, druskos, čili miltelių ir augalinio aliejaus.
  4. Sumaišykite daržoves ir makaronus, tada prieš patiekdami supilkite koriandą ir citrinos padažą.

9. Grybų mėtų makaronų salotos

Neįprastas, bet skanus makaronų receptas, padedantis jūsų vaikams įsimylėti savo maistą.

Ingridientai

  1. Kaklaraiščio makaronai (16 uncijos)
  2. Mygtiniai grybai (8 uncijos)
  3. Šviežia mėtų (10 šakelių)
  4. Skiltelės svogūnai (4 vnt.)
  5. Alyvuogių aliejus (1/4 puodelio)
  6. Kremas (1 kv.)
  7. Cukrus (1 ½ šaukštelis)
  8. Druska ir malti juodieji pipirai

Kaip padaryti

  1. Kepkite makaronus maždaug dešimt minučių verdančiame vandenyje ir palikite. Įsitikinkite, kad jis yra švelnus, bet tvirtas
  2. Išleiskite makaronus ir perkelkite jį į didelį dubenį ir įpilkite trijų šaukštų. alyvuogių aliejaus ir išmeskite jį.
  3. Likusią alyvuogių aliejaus dalį kaitinkite ant kepimo keptuvės ir pridėkite grybus bei svogūnus. Kai jie yra šviesiai rudos spalvos, maišykite sunkų kremą.
  4. Įpilkite mėtų ir virkite penkias minutes. Toliau maišykite
  5. Sumaišykite cukrų padaže ir prieš maišant makaronuose įpilkite druskos ir pipirų, kol jis bus visiškai padengtas.
  6. Patiekite karštą

10. Krevetės Alfredo Fettuccine

Puikus krevečių ir makaronų derinys mergaitėms mylintiems vaikams.

Ingridientai

  1. Virti krevetės (1 svaras)
  2. Fettuccine makaronai (1 svaras)
  3. 4 česnako skiltelės, nuluptos
  4. Pusė (1 puodelis)
  5. Sviestas (1 valg. Šaukštas)
  6. 1 valgomasis šaukštas. šviežios petražolės, kapotos
  7. 6 šaukštai. parmezano sūris, tarkuotas
  8. Druska

Kaip padaryti

  1. Kepkite makaronus maždaug dešimt minučių verdančiame vandenyje
  2. Įpilkite sviesto į keptuvę ir leiskite jam ištirpti prieš pridėdami česnaką, krevetes ir virkite minutę
  3. Įmaišykite pusę pusę, pabarstykite parmezaną maždaug po vieną šaukštą ir toliau maišykite, kaip pridedate.
  4. Sumaišykite petražoles ir druską, prieš tęsdami maišymą, kol jis tampa storas.
  5. Suderinkite makaronų padažą ir patiekite karštą.

11. Vištienos Cajun makaronai

Šis receptas suteikia jums Cajun prieskonių ir supakuoto skonio gerumo skonį.

Ingridientai

  1. 2 be kaulų vištienos krūtinėlės pusė gabalo, plonais griežinėliais ir be odos
  2. Linguine makaronai (4 uncijos)
  3. Sviestas (2 šaukštai.)
  4. Sunkusis kremas (1 ½ puodeliai)
  5. Džiovinti bazilikai, druska, citrinų pipirai (1/4 šaukštelio)
  6. Cajun padažas (2 šaukšteliai)
  7. Raudonosios paprikos (1/2, kapotų)
  8. Žalia paprika (1 vnt.)
  9. 4 grybai, supjaustyti griežinėliais
  10. Malti žalieji svogūnai
  11. Juodieji pipirai, česnako milteliai (1/8 šaukšteliai)
  12. Parmezano sūris (2 šaukštai)

Kaip padaryti

  1. Įdėkite makaronus ir virkite maždaug dešimt minučių verdančiu vandeniu
  2. Toss į vištieną kartu su Cajun prieskoniais kartu mažame dubenyje
  3. Pridėkite šiek tiek sviesto, kad padėtų vištienos kepimui ant vidutinės ugnies keptuvėje, kol jis nėra rožinės spalvos
  4. Pridėti griežinėliais grybus, paprikas, žaliuosius svogūnus ir leiskite jam virti tris minutes, kol jie bus pusiau minkšti
  5. Įdėkite šiek tiek kremo, pagardinkite juodaisiais pipirais, česnako milteliais, druska ir citrinų pipirais.
  6. Laikykite jį trumpiau nei minutę, kol sumaišysite linguine makaronus ir kreminį padažą didelėje keptuvėje.
  7. Gerkite su parmezano sūriu ir patiekite šį klasikinį vištienos makaronų receptą.

12. Sezamo vištienos makaronai

Paprastas makaronų receptas su vištiena, kurį mėgsta ir vaikai, ir suaugusieji.

Ingridientai

  1. Virti vištienos krūtinėlės, 3 puodeliai susmulkinti
  2. Kaklaraiščio makaronai, 1 pakuotė
  3. Sezamo sėklos (1/4 puodelio)
  4. Augalinis aliejus, sezamo aliejus (1/2 puodelio)
  5. Ryžių actas ir lengvas sojos padažas (1/2 puodelio)
  6. Cukrus (3 šaukštai)
  7. Imbieras ir maltos pipirai (1/2 šaukštelio)
  8. Skaldyti svogūnai ir šviežios kalendra (1/3 puodelio)

Kaip padaryti

  1. Kepkite sezamo sėklą ant vidutinio liepsnos ant keptuvės ir palaukite, kol jie taps šviesiai rudi. Prieš gamindami makaronus, juos nuimkite ir palikite atvėsti
  2. Sumaišykite sojos padažą, sezamo aliejų, alyvuogių aliejų, actą, pipirų miltelius, imbiero miltelius, cukrų ir sezamo sėklą. Įdėkite juos į stiklainį ir gerai suplakti
  3. Supilkite sezamo sėklų padažu ant makaronų, įdėdami jį į dubenį
  4. Toss mišinys ir tarnauti karšta.

13. Graikijos „Orzo“ makaronai

Šis skanus graikų receptas gali būti tik tas, ko jums reikia, kad jūsų makaronai būtų virti į kitą lygį.

Ingridientai

  1. 1 ½ puodelio orzo makaronų
  2. Brokoliai (1 svaras, nuplauti)
  3. Pušų riešutai (3 šaukštai)
  4. Alyvuogių aliejus (1/4 puodelio)
  5. Feta sūris (3/4 puodelio)
  6. Brandžios alyvuogės (1 skardinė)
  7. Parmezano sūris (1/2 puodelio)
  8. Džiovinti pipirų dribsniai (1/2 šaukštelio)
  9. Šviežia bazilika (1/4 puodelio)

Kaip gaminti

  1. Virkite orzo, kaip nurodyta
  2. Kepkite brokolius verdančiu vandeniu, kol jis yra švelnus, bet vis dar tvirtas
  3. Šildykite aliejų ir įdėkite pušies riešutus į keptuvę ir maišykite kepkite maždaug 2-3 minutes. Tada įpilkite raudonųjų pipirų ir virkite dar vieną minutę
  4. Sumaišykite pušies riešutus, makaronus, fetos sūrį ir kitas sudedamąsias dalis į dubenį, kad jį sumaišytumėte
  5. Patiekite ją nedelsiant.

14. Žirniai ir lašišos makaronai

Ar jūsų vaikai mėgsta žuvis? Štai receptas, kuris gali padaryti teisingumą visiems žuvies mėgėjams.

Ingridientai

  1. 5 puodeliai farfalle makaronų
  2. Lašiša (7, 5 uncijos, supjaustyta kubeliais ir nusausinta)
  3. Augalinis aliejus (1 šaukštas)
  4. 1 2/3 puodelių pieno
  5. 1 šaukštelis Dijon garstyčių
  6. Žalieji svogūnai (2, kapoti)
  7. Česnako skiltelės (2, maltos ir susmulkintos)
  8. Šaldyti žirniai (1 puodelis)
  9. Grietinėlė su mažai riebalų sūriu (1/2 puodelio)
  10. Petražolės, kukurūzų krakmolo ir citrinos sultys (2 šaukštai.)
  11. Pipirai ir druska

Kaip padaryti

  1. Užvirinkite makaronus vandenyje ir palaukite, kol jis bus tvirtas, bet minkštas
  2. Šildykite alyvą kartu su česnakais ir svogūnais katilinėje dvi minutes
  3. Supilkite pieną ir šilumą, kol jis labai karštas
  4. Sumaišykite kukurūzų krakmolą į dvi valgomasis šaukštas. vandens ir šluotelė. Dabar maišykite jį su pienu ir leiskite virti maždaug dvi minutes
  5. Leiskite padažu sutirpinti, prieš pridedant sūrio, petražolių citrinos sulčių, žirnių, krapų piktžolių, pipirų ir druskos kartu su garstyčiomis ir maišykite, kol sūris ištirps
  6. Įmaišykite makaronus ir gerai sumaišykite prieš maišant lašišoje ir leisdami nusistovėti.
  7. Prieš paleidžiant jį karšta, nustatykite jį per minutę.

15. Indijos masala makaronai

Šis receptas sujungia Indijos prieskonius su makaronais ir tikrai skaniu patiekalu.

Ingridientai

  1. Penne makaronai arba makaronai (2 puodeliai)
  2. Alyvuogių aliejus (2 šaukštai)
  3. ½ puodelio kmynų arba jeeros
  4. Česnako skiltelės (2-3)
  5. Svogūnai (1 didelis)
  6. Morkos (2, kapotos)
  7. ¼ iki ½ puodelio žaliųjų žirnių
  8. ¾ iki 1 puodelio pjaustytų arba išpjaustytų pomidorų
  9. ½ šaukštelio. raudonieji paprikos milteliai
  10. ½ šaukštelio. garam masala arba pav bhaji masala
  11. ½ puodelio kasuri meti
  12. Kremas

Kaip padaryti

  1. Įpilkite 6 puodelius vandens į didelį puodą ir pridėkite druską ir makaronus
  2. Po virimo išimkite jį iš puodo ir išleiskite perteklinį vandenį ir nuplaukite šaltu vandeniu
  3. Šildykite aliejų atskiroje keptuvėje, pridėkite kmyną, kol jis susmulkina
  4. Kepkite juos, kol atsiras aromatas, svogūnai ir kepkite, kol jie bus rudi
  5. Įpilkite pjaustytas daržoves ir virkite dvi minutes
  6. Maskuokite pomidorus ir įdėkite jį į keptuvę
  7. Kepkite, kol pomidorai yra minkšti ir išnyks žaliavinis kvapas
  8. Pridėkite kasuri meti, raudonus čili ir masala miltelius
  9. Gerai maišykite ir leiskite kepti minutę prieš išjungdami liepsną
  10. Įpilkite virti makaronai ir, nepaisant to, koks aliejus liko, prieš pridėdami druskos ir koriandro lapų
  11. Patiekite makaronus karštu. Tai yra Indijos makaronų receptas vaikams paprasta ir labai paprasta.

{title}

Taigi, tarnauti vaikams makaronai visada yra gera idėja, nes yra tiek daug skirtingų receptų, kuriais galite žaisti. Makaronai yra labai universalūs, nes jie gali būti virti kaip padažas ir sausas, be to, galite pridėti visų rūšių šonus, įskaitant daržoves, vištieną ir jūros gėrybes.

Į makaronus įdėkite daug spalvingų daržovių ir stebėkite, kaip jūsų vaikai jį sunaudoja labai entuziazmu. Išbandykite skirtingus receptus, kol galėsite nusileisti savo vaiko gomuriui.

Ankstesnis Straipsnis Kitas Straipsnis

Rekomendacijos Moms.‼