14 mamų Dalykitės tuo, kas iš tikrųjų norėtų nerimo, kai esate tėvas
Kai pirmą kartą sužinojau, kad esu nėščia, aš praktiškai buvau Zen meistras. Viskas buvo apie tai, kad aš turėjau dėmesio, ir aš žinojau - žinojau - kad į šį pasaulį atneščiau vaiką labai savarankiškai suvokiančioje, teigiamoje, į priekį orientuotoje valstybėje. Dabar atleisk man, kol sielvartau tą moterį ir jos nežinojimą. Nesupraskite manęs, manau, kad ten yra tėvai, kurie iš tikrųjų gali pasiekti šiuos tikslus ir kelti vaikus be nerimo, ir daugiau galios jums, jei atsitiktų būti vienu iš jų. Tačiau aš ne, tai paaiškėja.
Nerimas visada buvo kažkas, su kuriuo aš kovojau ir išjungiau. Maniau, kad turėjau ją kontroliuojant prieš vaikus. Tai buvo ... neteisinga. Tiesą sakant, atrodo, kad nerimas nusistovėjo į mano kūną visam laikui, kai tapau motina. Mano ypatingas nerimas per keletą metų ėmėsi kelių skirtingų formų. Visa tai, ką sužinojau, yra tai, kad svarbu užtrukti keletą minučių, kad įkvėpti ir išlaisvinti įtampą, kuri pastatyta viduje, kad ji neužgąsdintų kaip geizeris ir paimtų mano šeimą šiame procese. Be to, aš neturiu visuotinai teisingos išminties grynuolių; tik keletas dalykų, apie kuriuos aš suprato darbą, ir šis sąrašas nuolat vystosi, o tai yra geriausia, kad kiekvienas, kuris kovoja su nerimu, gali pasakyti, kad yra realus tikėtis. Tai ne tai, kad jaučiu bejėgiškumą dėl savo nerimo, ar tai, kad jį trikdo - aš tiesiog žinau, kad nerimas nėra „čia antibiotikų kursas ir tai bus amžinai“. Daugeliui žmonių, įskaitant save, reikės nuoseklaus valdymo visam laikui.
Jei tai yra kažkas, su kuria susiduriate, manau, kad svarbu suprasti, kad nesate vieni. Nerimas neturi tik vienos veido, ir jis neturi tik vieno gydymo. Ir jei jaučiatės priblokšti, kad negalėsite dirbti, pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kokie yra jūsų pasirinkimai. Nereikia to išsiaiškinti. Čia yra kitų moterų patirtis, kai bandoma būti tėvu, kuris kovoja su nerimu.
„Nerimas yra varginantis darbas, psichiškai, emociškai ir fiziškai. Tikiuosi, kad mano dukra sužino, kad mano poreikis turėti laiko sau leidžia man būti geriausia mama, kurią galiu jai būti“. - Tanya
„Tėvai su nerimu yra varginantys. Aš galiu įsipainioti į tai, kas yra, ką prarandu tik tuo metu, kai būsiu.“ Tai mano didžiausia kova ir didžiausias tikslas - būti šiuo metu. “ - Alisonas
Tėvai, turintys nerimą, man reiškia, kad buvo išvengta perkrautų erdvių arba tik vaikai buvo užimami, kai mano sutuoktinis galėjo padėti. Tai apribojo mūsų, kaip šeimos, patirtį. - Bonnie
„Turiu pasikalbėti nuo panikos krašto, kai mano sūnus bando kažką rizikingo ar nori kažką naujo, aš turiu nuolat praktikuoti protą ir mylėti savo baimes, kad jis neturėtų tų pačių rūpesčių“. - Kristinas
„Visada laukite, kol kitas batas nuleis.“ - Linda
„Du kartus nusileidimas: vieną kartą, kai galima pereiti prie blogiausio scenarijaus, o tada vėl paniką, kad esate blogiausias pavyzdys, kaip elgtis su savo vaikais“. - Alexandra
Sunkiausia dalis - kartoti save, būdamas kantrus. nors aš įvaldau kantrybės meną, kai kalbama apie mano vaiką, tai dar labiau pablogina mano nerimą. Jaučiu, kad aš esu vienas iš tų ratų, naudojamų pelėms: tą patį ir ne einu. - Denise
„Tai tarsi bando tęsti pokalbį su kažkuo, kuris nuolat užsidega ant peties, išskyrus tuos atvejus, kai jūs neturite idėjos, kodėl jie tai daro arba kaip juos sustabdyti“. - Melanie
„Nerimaudami dėl didelių dalykų, mažų dalykų ir visko, kas liko. Po to, nerimaudami, kad jūsų nerimą kelia kažkas neigiamo poveikio jūsų vaikui“. - Michelle
„Sunkiausia tėvystės su nerimu dalis bando išlaikyti sveiką, ramią aplinką jūsų vaikui.“ - Sarah
"Mano protas valgo naktį, apiplėšia mane miego, įdomu, kaip aš galiu valdyti [savo vaikų] gyvenimą ir saugoti juos nuo žalos." - Jill
„Ten, kur mano sūnus užmigdavo ir mąstydamas, tai, kaip mes atsitiksime po pasaulio pabaigos, paliks .“ –Elizabeth
"Tai tarsi žaisti Perfection, su įsukamu laikmatiu." - Melissa
„Nuo pat mano dukros gimimo dienos krūtinėje jaučiausi įtempimai. Vėliau po kelių mėnesių iš tikrųjų buvo blogai, ir aš maniau, kad turiu širdies priepuolį. Nuvykau į ER su naujagimiu ir po EKG ir CT Scan Man buvo pasakyta, kad tai „tiesiog nerimas“. “ - Bianca