11 priežasčių, kodėl miegas yra absoliutus geriausias
Prieš turėdamas vaikus, vienas iš nedaugelio dalykų, dėl kurių aš nusprendžiau, niekada nebebus atviras. Kai mano sūnus gimė, tai išsprendžia ilgą keturias savaites iki kritimo į kelio pusę su neapgalvotu palikimu. Sąžiningai, šis ypatingas nuolankių pyragų gabalas paragavo pernelyg gerai, kad iš tikrųjų išlenktų. Mano pasididžiavimas nebuvo sužeistas, ir aš neprieštaravau, kad blogai, nes, gerai, bendrai miega yra absoliutus geriausias. Aš garsiai skelbsiu iš aukščiausio bokšto, esančio bet kuriame mieste. Aš netgi švelniai įvardinsiu, sakydamas: „Aš taip blogai kalbėjau apie bendravimą“.
Kaip ir beveik kas nors, kas nutolusi su tėvyste, kūdikio įtraukimas į bendrąją lovą yra visai nekantrūs, įsiutęs ir išsiliejęs rašalas. Neaišku, kaip lovos pasidalijimas sukelia psichologines problemas (tai nėra) ir kaip jūs niekada negalėsite su savimi išeiti iš savo lovos (gali būti problema, tačiau paprastai nėra praeityje). Yra ranka griovimas dėl bendro miegojimo saugumo (ne nepagrįstas, teisingas) ir lygiai taip pat, kaip ir daugelis šaltinių, teigiančių, kad bendrai miegoti, gali būti saugu, kai imamasi tam tikrų (paprastų) atsargumo priemonių. Punktas yra tai, kad bendras miegojimas yra tik vienas iš tų tėvų sprendimų, kuriuos turėsite užsidirbti sau, o daug garsiai, piktas triukšmas atneša jums milijoną mylių per minutę. Hooray! Sveiki atvykę į tėvystę.
Bet tiems iš mūsų, kurie nusprendė atidaryti atvirą ženklą ant mūsų miegamojo durų, bendrai miega gali ateiti su tikromis nuostabiomis mamytėmis. Išgirsti tik kelis:
Jūs gausite visus kūdikius
Pradedantiesiems jums patinka mažas žmogus, kurį tu padarei daugiau, nei tu myli nieko kito. (Daugiau nei vafliai, netgi! Nieko! Daugiau nei visas savitarnos savitarnos stalas kartu su nesmulkintomis mimosomis!) Netikėtai tylus, mieguistas akimirkas yra artimas prie kūdikio. Aš turiu galvoje, ar pastaruoju metu jūs jau palietėte vaiką? Net kūdikiai, kuriems jūs asmeniškai nenorite, yra įdomus dalykas, kad su juo susisieksite, nes jie yra šilta, švelnūs pūsleliai su gerais kvapais. Kūdikių cuddles yra bičių keliai, žmonės.
Jūs galite vėluoti išeiti iš lovos ryte ...
Kai kurie kūdikiai (bent jau mano du) nepavyksta, kaip kai kurie žmonės įsivaizduoja, staiga pabusti ir turi būti aukštyn ir apie pasaulį. Kaip ir suaugę žmonės, kūdikių žmonės gali būti gerbėjai, kurie palengvina savo dieną su kai kuriais atsitiktiniais prabangais. Jie pabudę, bet jie nėra visiškai pasiruošę dar eiti. Bendras miegojimas suteikė man galimybę puoselėti ne tik jaudinančius žmones, bet ir nuolat ugdyti šį elgesį savo vaikuose. Taigi, nors jie gali pabusti, tarkim, 6 val., Jie nejaučia poreikio išeiti iš lovos iki 6:30 ar 6:45. Šios papildomos minutės skaičiuojamos. Pasitikėk manimi.
... Taigi jūs tiesiog gausite daugiau miego
Kiekvienas mano namuose miegojo geriau, kol miegojo. Mažai vos turėjo pabusti, kad slaugytoja (daugiau apie tai šiek tiek), o tai reiškė, kad jis neatsižvelgė amžinai juos grąžinti miegoti po to, kai jie baigė valgyti. Aš neturėjau pakilti ir išeiti iš lovos ir eiti į ten, kur jie buvo, ir po to praleisti laiką ir energiją, kad juos sugrąžintumėte į savo lovelius, todėl aš greitai užmigčiau. Taigi, man, bendrai miega, man suteikta daugiau miego, o ne mažiau.
Žinoma, kiekvienas yra skirtingas, o kartais ir kūdikio kūdikio rankos ar smūgio kojos gali išlaikyti tėvą visą naktį. Tai sąžiningai, kaip ir visa kita, susijusi su tėvyste, priklauso.
Jūs (Paprastai) nereikia išeiti iš lovos naktį
Jei maitinate krūtimi (ar praėję amžių, kai jūsų vaikui reikia butelio kas porą valandų), tuomet nereikia palikti šiltos, jaukios jūsų lovos palaimos naktį. Kaip visada. Kūdikis atsibunda? Jūs esate čia, kad paguostumėte juos (su pienu ar raminančiomis mama). Nereikia šlubuoti aplink namą kaip groggy dvasia, garbanoti ir paniekinti per sales, prašydami visatos leisti jums grįžti į jūsų labai reikalingą poilsį.
Jūsų kūdikis tarnauja kaip erdvės šildytuvas
Nežinau, ar tai yra džiaugsmas, spinduliuojantis iš jų viduje, ar dujose iš jų paskutinio valgio ar kokio nors kito (sąžiningai, tai tikriausiai abu), bet kūdikiai yra tik tokie šilta . Kai mano sūnus gimė per c-sekciją, mano vyras buvo pirmasis, kuris jį laikė. Aš paklausiau, ką jis manė, ir jis atsakė: „Kaip šiltas skalbimas“. Aš niekada negirdėjau tinkamesnio vaiko laikymo aprašymo. Ir kai jūs miegate, visa tai, kas šilta skalbykla, yra šalia jūsų: nereikia elektros antklodės.
Jūs galite lengvai palengvinti žindymą
Jei pasirinkote (ir sėkmingai) maitinate krūtimi savo vaiką, geriausias patarimas (kaip ne laktacijos konsultantas, ne pediatras, bet 2 mamos motina ir maitintojas, turintis daugiau kaip 3 kolektyvinius metus), galiu duoti jums miegoti. Miegant kūdikiui, naktį lengviau maitinti krūtimi.
Jums reikia mažiau pagalvių, kaip ir Dievas ir gamta
Norint saugiai miegoti, ekspertai sutinka, kad reikia mažinti didelius, pūkuotus uždusimo pavojus (pvz., Įdaryti gyvūnai, sunkiosios antklodės ir pagalvės). Ir, mano nuomone, tai yra geras dalykas . Tiesiog duok man čia, nes tai, kas yra su visomis šiomis pagalvėmis ? Ar žinote, ką matau, kai matau lovą su daugiau nei viena pagalvele vienam asmeniui? Romos orgijos lygis dekadentinio beprotybės. Gerai, galbūt ne iš tikrųjų, bet kodėl jums reikia tiek daug pamestų pagalvių? Tai kranai jūsų kaklo visi juokinga ir tada jūs turite eiti į chiropractor, kuris kainuoja pinigus, kurie įeina į jūsų brangų pagalvės biudžetą vistiek! Taigi, taip, praradę kai kurias iš šių didžiulių pagalvių jūsų lovoje, bus gera jūsų siela (ir kaklo ir pečių).
Jūs turite kokią nors dalį savo partnerio
Jei esate tėvų partnerystė, bendravimas miega išlaiko visumą, „kuris tėvas gauna paguodą kūdikiui“ nuo kritimo vienam asmeniui (ir būkime sąžiningi čia: kai tai atsitinka, vienas žmogus paprastai yra mama). Kai kūdikis yra šalia abiejų, verkdamas, jūs abu būsite aukštyn *, bent jau tam tikru momentu. Tai duoda daugiau galimybių abiem partneriams, norintiems grįžti į miegą.
* teoriškai bet kokiu atveju, bet kai kurie žmonės gali miegoti per bet ką
Jūs turite tiek daug nuotraukų
Neketinu apsimesti, kad tai yra natūralus, bet nuoširdus, mes gyvename Instagram pasaulyje ir nesiruošiu atsiprašyti už žavingų „miegančių kūdikių ir tėvų“ nuotraukų. Aš nesakau, kad jūs turite juos bendrinti socialinėse žiniasklaidos priemonėse, tačiau kai kurie mano mėgstami mano vyro ir vaikų vaizdai yra vaizdai, kuriuose jie sujungti į ankstyvą rytą. Šios nuotraukos išliko daugiau nei viena proga ir ypač tada, kai norėjau susmulkinti į sauso streso kamuolį.
Leiskite veidui, kūdikių snores yra žavinga
Tai ne gilus, sinusinis y suaugusiųjų knarkimas, bet švilpimas, šnervis, kūdikių šuo, kūdikis, vaikai ir vaikai, apie kuriuos kalbu. Tai taip smagu. Jūs pusiau tikite, kad bet kuriuo metu vaivorykštės ateis iš jų žavingų mažų nosies. Geriausia yra tada, kai jie prabudo save ir vėl nuleis miegą. Aš tikrai negaliu, jūs vaikinai.
Kai jūs to nedarysite, jūsų lova jaučiasi masyvi
Kadangi netikėtai nenusileidote į 8 colių čiužinio juostą prie krašto. (O taip, taip atsitinka. Tai yra viena iš priežasčių, dėl kurių bendrai miegoti taip pat yra absoliutus blogiausias, bet tai dar viena istorija kitam straipsniui.)
Apie kažką, kas yra toje pačioje vietoje, yra kažkas patogaus
Iki to laiko, kai mano antrasis kūdikis susirinko, mano pirmasis nebėra su mumis dalintis lova. (Mes jį išmetėme apie 10 mėnesių senumo: blogi buvo pradėję nusverti gerą tą vietą. mes tiesiog gulėtume ten. Net ir mūsų katė susitraukė prie lovos. Pirmą kartą tai atsitiko, prisiminiau galvoti: „Visi širdies plakimai namuose yra toje pačioje vietoje“. Aš nežinau, kodėl, bet tai buvo toks giliai tenkinantis jausmas, kad pasveikino ryte, kurį jis pateko į mūsų kambarį, kad galėtume šiek tiek užgniaužti.
Bendrai miegoti ne visiems, remiantis mano patirtimi, bet tai gali būti daugiau žmonių nei kolektyvinis „mes“. Tiems iš mūsų, kurie nusprendžia eiti, naudos yra nepalyginamai nuostabios.