Ar gali būti „pernelyg tinkamas“ sukėlė komplikacijų mano kūdikio gimimui?
Svarbus yra nėštumo metu tenkantis fitnesas, tačiau ar yra riba, kuri yra naudinga? Ne, sako naujas tyrimas.
Aš padariau viską, ką galėjau, kad likčiau tinkamas, kol buvau nėščia. Aš teko staigus švyturio maršrutas iki pat mano šeštojo mėnesio ir iki pat gimimo savaitės aš apsisukau ir subalansavau ir įkvėpiau kelią per galios jogos klases.
Atrodė, kad jis nėra protas. Fitnesas pagerina gimdymo rezultatus ir nauda tiek motinai, tiek kūdikiui yra gerokai ilgesnė nei gimimas. Taip pat įmanoma, kad maža dalis manęs norėjo įrodyti, kad nėštumo metu aš nesu „susilpnėjęs“; Aš vis dar galėčiau daryti viską, ką norėjau.
Buvau mažiau kontroliuojama, nei maniau tikėti.
Gimimai dažnai neatitinka plano, bet aš negalėjau pasiruošti, kiek toli nuo plano mano duktė gimė. Po nėštumo be komplikacijų ir tikėdamiesi, kad gimdymas bus natūralus, be narkotikų, aš užsisakiau į vietinę akušerio vadovaujamą gimdymo kliniką. Aš padariau kvėpavimą ir vizualizaciją, o kai darbas prasidėjo, praėjusių metų pabaigoje pajutau susijaudinęs ir pasiruošęs. Tada susitraukimai susilpnėjo į negailestingas, bejėgesnes bangas, kurios sudužo virš manęs ir laikė mane po valandos po valandos, nors aš nebuvau „progresavęs“.
Praėjus trisdešimt valandų, tyliu skausmu, aš per 45 minutes nuvykdavau į artimiausią ligoninę ir burbulą, užsikimšusį, o širdies plakimas vyko mirksintis, buvo pristatytas per avarinį cezario pjūvis, žinomas kaip visi vaistai.
Išnaudota, traumuota ir dėkinga - kaip nurodė viena akušerė -, kad negyvenau trečiojo pasaulio šalyje, man įdomu, kaip tai buvo taip negerai. Nebuvo jokių tiesioginių atsakymų, bet kuo daugiau kalbėjau su draugais, tuo daugiau girdėjau anekdotų apie jogos mokytojus ir fitneso instruktorius, turinčias ypač sudėtingų gimimų.
Vienas šokėjų draugas, kaip ir aš, pasakė, ar ji pernelyg smarkiai stumdydavo save, kad „įrodytų tašką“, o dabar jau antrą kartą nėščia, sutelkdama mažiau dėmesio į stiprybę ir palaikydama savo tinkamumą iki nėštumo. dėl „minkštinimo“, tempimo ir vaikščiojimo. Vienas akušerio pažįstamas paminėjo, kad savo patirtimi jogos mokytojai ir treniruokliai buvo labiau linkę į gimimo sunkumus.
Pernelyg tinkamas gali pakenkti vaisingumui, bet ar jis gali pakenkti gimimui?
Nors yra daug tyrimų, susijusių su gausiais vidutinio sunkumo privalumais nėštumo metu, trūksta įrodymų apie aukštą kiekį. Kai kurie tyrimai rodo, kad aukštas intensyvus pratimas nėštumo metu gali stiprinti dubens raumenų raumenis taip, kad gimimo metu yra didesnė obstrukcijos tikimybė.
Kiti tyrimai parodė, kad sportininkai turi neatitikimų cezario pjūviams.
Naujasis tyrimas, paskelbtas „ British Journal of Sport“ medicinoje, siekė išsiaiškinti, ar „elitinių sportininkų patirtis yra sudėtingesnė.
Mokslininkai iš Islandijos universiteto lygino gimdymo komplikacijų skaičių tarp 118 ne sportininkų, kurie buvo fiziškai aktyvūs laisvalaikio lygmenyje, ir 130 sportininkų, kurių daugelis varžėsi nacionaliniu ar tarptautiniu lygiu, kaip ir sportas. pobūvių šokiai ir bėgimas, CrossFit, gimnastika ir plaukimas.
Jie nustatė, kad skubios cezario pjūvio dažnis grupėse buvo nuoseklus (nuo 5 iki 11 proc.), O komplikacijų nesiskyrė dėl dubens dugno skirtumų.
Vienintelis reikšmingas skirtumas buvo didelės perinealinės ašaros (23 proc.) Tarp mažo poveikio sporto grupės, palyginti su 5, 1 proc. Didelio poveikio grupėje ir 12 proc. Kontrolinėje grupėje. Mažiausios įtakos turinčios grupės (plaukikai, golfo žaidėjai, svorio vairuotojai, žirgai ir šokėjai) turėjo mažiausiai žmonių, o tai reiškia, kad palyginimai buvo „ne tokie tikslūs“, paaiškino autoriai, tačiau pateisino tolesnius tyrimus.
Mokslininkai padarė išvadą, kad pratimų dažnumas ir tipas nebuvo siejami su komplikacijomis: „Dalyvavimas konkurenciniame sporte elito lygmeniu nebuvo susijęs su nepageidaujamų rezultatų rezultatais, įskaitant darbo trukmę, cezario pjūvio poreikį pristatymo metu ir sunkias perinealines ašaras“.
Dr Philippa Costley yra iš Royal Worldn ir Naujosios Zelandijos akušerių ir ginekologų kolegijos.
„Sunkumas nėštumo ir gimimo metu, paprastai yra naudingas darbo prasme“, - sako Costley. „Sveikos moterys linkusios dirbti efektyviau.“
Pacientai, turintys didžiausią cezario ir komplikacijų dažnį, yra nutukę, nesveikos moterys, - priduria: „Yra daug įrodymų.“
Savo patirtimi Costley sako, kad moterys, kurios yra „ypač tinka“, gali turėti griežtus perimetrus, todėl kartais galvos išdavimas gali būti sunkus.
„Kažkas reikia ištiesti ir jei raumenys yra tokie įtempti, tai negali ištiesti, tai gali sukelti traumą“, - aiškina ji. „Tačiau paprastai tai nepadidintų cezario pjūvio rizikos. Tai daugiau kaip paskutinė pristatymo dalis, kurią ji veikia. “
Ji priduria: „Kaskart ir tada jūs turėsite pacientą, kaip baleto šokėja ar jogos instruktorius, kur jie rizikuoja didelėmis ašaromis ar jiems reikia epizotomijos ... Tai nereikėtų painioti su kažkuo, kurį vadiname darbo dystocija, kai gimdos kaklelis neveikia t ir toliau plėsti. “
Kalbant apie anekdotines istorijas apie komplikacijas, ji dažnai sako, kad mes „gausime“ istorijų, kurios klaidingai rodo reikšmę, kai statistiškai kalbama nėra.
„Apskritai fitnesas padidina jūsų spontaniško makšties pristatymo tikimybę, bet jus tiesiog nustebins komplikacijos, kilusios nėštumo ir vaiko gimimo metu, moterims, kurios yra sveikos ir tinkamos. Jūs negalite nuvertinti to, - sako Costley. „Turiu moterų, kurios yra sveikos ir kuriems diagnozuotas nėštumo diabetas.
Kodėl gimusieji gimsta? Kai kurie dalykai gyvenime tiesiog neturi prasmės, ji sako:
„Nėra jokios idėjos - tai labai nelinksma. Visuomet sakau, kad mes visuomet buvome efektyvūs gimdydami, akušeriai neturėtų darbo. “