10 savaičių nėščia: ko tikėtis
Šiame straipsnyje
- Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 10 savaitė
- Kas yra kūdikio dydis
- Bendri kūno pokyčiai
- Nėštumo simptomai 10 savaitę
- Pilvo 10 nėštumo savaičių
- 10 savaičių Ultragarso
- Ką valgyti?
- Patarimai ir priežiūra
- Ką reikia pirkti?
- Išvada
Kadangi jūsų kūdikis 9-tą savaitę baigė būti vaisiaus embrionu, 10-oji savaitė nuves jus iš daugiau smulkesnių nėštumo taškų. Pirmas dalykas, kurį turėtumėte apsvarstyti, yra tai, kad ketinate baigti savo pirmąjį trimestrą vos per 2 savaites!
Kas taip pat yra nuostabi 10-ąją nėštumo savaitę, kad jūs pagaliau pradėsite rodyti! Taip, mano brangios ponios, jei jūs ir jūsų gerbėjai norėjote sužinoti, kada pradėsite ieškoti nėščios, atsirado didžiulis momentas. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai, ko galima tikėtis pasibaigus 10 nėštumo savaičių.
Jūsų kūdikio augimas nėštumo metu - 10 savaitė
Jūsų mažo kūdikio širdis dabar yra visiškai suformuota ir, tarkim, visiškai funkcionali. Tiesą sakant, jūsų maža mergaitė ar berniuko širdis nugalės greičiau nei tavo. Jūsų kūdikis artimiausiomis savaitėmis bus panašus į realų žmogų ir 10-oji savaitė nėra išimtis.
Kiti dalykai, kurie priklauso jūsų kūdikio augimui, apima žandikaulio formavimąsi, smegenų struktūros formavimąsi, kurios masė padidės. Kitos savybės, kurios bus suformuotos, yra galūnės, pilvas, dubenys ir kaulai.
Kas yra kūdikio dydis
Kaip jau minėta anksčiau, nors jūsų mažai greitai pristatomas džiaugsmo paketas išaugo didžiąja dalimi jo kūno savybių, jis gali šokti, kad ji vis dar yra tokia didelė kaip braškė, kaip tiksli 10 savaičių nėščios kūdikio dydžio pavyzdys . Jūsų cutie dydis yra vos 1, 2 colio ir vis dar sveria apie 4 gramus. Kaip ir kiekviena 10-osios savaitės diena, jūsų kūdikis augs šiek tiek daugiau.
Bendri kūno pokyčiai
Kaip jau buvo aptarta, jūsų kūnas keičiasi nėštumo metu, o 10-oji savaitė daugiau ar mažiau vairuoja namus! Visų pirma, jei vis dar neturite tokio pat smurto ryto ligos lygio, kaip ir anksčiau, taip pat turėtumėte gauti bent vieną kilogramą. Kaip gimdos tęsiasi, jūsų pilvas bus mažesnis, tendencija, kuri bus populiari tik kas savaitę.
Venkite dėvėti griežtus ir gerai įrengtus drabužius, nes kiti kūno elementai taip pat atrodys ryškesni. Paskutinį kartą, jūs netrukus pastebėsite, kad išsiskirs venos! Nesijaudindami ponios, bet kadangi Jūsų kraujo tūris išaugo, kraujo venos turėtų būti pradėtos šiek tiek ar aiškiai matyti savo pilvoje ir krūtyse, priklausomai nuo jūsų odos ir kraujo kiekio.
Nėštumo simptomai 10 savaitę
Kai kalbama apie nėštumą, kas savaitė yra mokymosi kreivė, o dvi savaitės iš tikrųjų nėra tos pačios. Eikite į priekį ir išnagrinėkite šiuos simptomus ir patikrinkite, ar jie atitinka.
- Rytinės ligos nutraukimas (jei esate laimingas)
- Padidinti makšties išsiskyrimą, siekiant apsaugoti regioną nuo bet kokios infekcijos
- Pūtimas ir dujų susidarymas: Progesteronas yra linkęs sulėtinti virškinimo procesą, kuris gali paskatinti pūslę ir dusulį
- Nuovargis ir nuotaikos svyravimai, atsirandantys dėl svyruojančių hormonų kiekio
- Krūties dydžio padidėjimas: Hormonai yra didžia dalimi atsakingi už tai, kad paruoštų krūtis pieno gamybai. Tai ne tik dydis, bet jūsų speneliai augs tamsesni, jūsų krūtys taps skausmingos ir netgi galėsite pamatyti keletą venų.
Pilvo 10 nėštumo savaičių
Kaip jau minėta, tavo pilvas per 10-ąją nėštumo savaitę tiesiog augs ryškiau. Ankstesnis formos pilvas bus tvirtesnis už 9-ąją savaitę, o daugeliui nėščių moterų jau bus atskleista kūdikių bump. Daugeliu atvejų kartu su krūtimis kraujo venos pradės rodyti ant pilvo per 10 nėštumo savaitę.
10 savaičių Ultragarso
Kadangi jūsų kūdikis išaugo į miniatiūrinį žmogų (beveik beveik), jūsų ultragarsas 10 nėštumo savaičių parodys beveik kiekvieną funkciją, kurią visiškai suformuotas žmogus yra labai mažas.
Pradedantiesiems jūsų kūdikio organai yra suformuoti ir funkcionuoti. Jūsų kūdikis taip pat turi funkcines rankų sąnarius, kuriuos galima sulenkti. Kaulai ir kremzlės taip pat suformavo procesą. Kitos funkcijos, kurias turėtumėte matyti savo ultragarsu, yra plaukai ir nagai.
Ką valgyti?
Ši kategorija vėl gali būti varginantis ir kartais nepatogu. Aptarkime, ką galite valgyti kaip 10-osios savaitės maisto.
- Geležis: Nuo šios savaitės jūsų kūdikio smegenys tik toliau vystysis, svarbu įtraukti geležį turinčius maisto produktus. Riebios žuvys, kiaušiniai, raudona mėsa, duona, pagaminta iš neskaldytų grūdų, žalios lapinės daržovės, sausieji vaisiai ir tt yra ne tik gausūs geležies šaltiniai, bet ir kitos maistinės medžiagos.
- Vitaminas C: Kartu su geležimi gali būti gerai įtraukti maisto produktus, kurių vitaminas C padeda geležies įsisavinimui. Vaisiai, pavyzdžiui, apelsinai, yra puikus vitamino C šaltinis. Taip pat gali būti įtrauktos šviežios sultys.
- Užkandžiai: netgi su savo troškimu ar nenorėjimu vartoti maistą, svarbu išlaikyti kai kuriuos užkandžius, kad būtų lengviau bado. Išbandykite riešutus kaip sveiką užkandžių pasirinkimą.
Patarimai ir priežiūra
Kaip galbūt jau pradėjote parodyti, kad esate nėščia, tai gali būti naudinga išlaikyti gerą darbą, kad sveikas ir saugus, kad pasiektumėte savo nuostabų džiaugsmo ryšį. Naršykite toliau pateikiamus pasiūlymus, kurie padės jums ir jūsų kūdikiui saugiai laikytis.
Dos
Žemiau pateikiamas sąrašas dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti, kad nėštumas būtų be jokių problemų.
- Gerkite daug skysčių, kaip jums reikia likti hidratuotas.
- Pradėkite laikyti maistines medžiagas, tokias kaip kalcis, folatas, geležis, pluoštas ir cinkas.
- Valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug antioksidantų, nes tai yra naudinga sveikatai apskritai.
- Suteikite savo kūnui daug poilsio, nes gali patirti nuovargį.
- Dėvėti drabužius, kuriuos galite įkvėpti, nes prigludę drabužiai, gali prisidėti prie kraujo apytakos ir krūties skausmo.
- Apsilankykite odontologe, nes padidėjęs hormonų kiekis sunku nėščioms moterims kovoti su apnašais.
Negalima
Žemiau pateikiamas sąrašas dalykų, kuriuos turėtumėte susilaikyti, kad išlaikytumėte sveiką kūną ir nėštumą be kablys.
- Pasimėgaukite sunkiais treniruotėmis, kaip galėtumėte viršyti save.
- Eikite į nehigieniškas vietas arba triukšmingas vietas, nes tai gali sukelti infekcijas ar stresą
- Eikite prie garų ir pesticidų, nes jiems gali būti alerginė reakcija.
Ką reikia pirkti?
Yra keletas esminių dalykų, kurių reikia atsargoms kaupti, pvz., Didesnėms liemenėms, kurios gali padėti jums išplėsti krūtinės liniją. Dabar būtų tinkamas laikas pradėti rinkti tėvystės ir kūdikių knygas. Jūs taip pat turėtumėte būti pasirengę investuoti į laisvas drabužius ir didesnes kelnes.
Įsitikinkite, kad jūs patys pasieksite juosmens prailgintuvą, kad galėtumėte prisitaikyti prie savo įrankių. Pirkite praktiškus ir patogius batus, pageidautina, kad jūsų kojos išsipūtų. Tai yra geras laikas investuoti į kai kuriuos stilingus motinystės drabužius, nes netrukus tai reikės.
Nepamirškite apsipirkti maistą, nes pasikeitė visas jūsų valgymo grafikas ir tik toliau keičiasi. Taip pat investuokite į gerus kūno losjonus ir drėkintuvus, nes jūsų oda bus sausa. Rūpinkitės burnos sveikata ir investuokite į keletą gražių dantų šepetėlių ir burnos skalavimo. Galiausiai pasiimkite keletą patogių pagalvių, nes jūsų skausmingam kūnui reikės visų patogumų.
Išvada
10-oji nėštumo savaitė gali būti palengvinimo požymis, nes nuo to laiko ryto liga yra mažesnė. Su jūsų kūdikiu augant sveikam tempui, galite džiaugtis tuo, kiek jūs atėjote.
Ankstesnė savaitė : 9 savaitės
Kitą savaitę : 11 savaičių nėščia