10 priežasčių, dėl kurių neteko miego, yra keistai geriausia naujo mamos dalis
Sunkiausias dalykas, su kuriuo paprastai susiduria naujos mamos (be to, žinote, rūpindamiesi nauju gyvenimu) yra miego trūkumas. Neturint miego, kai jūs turite naują kūdikį, ateina su visais iššūkiais, iš kurių ne mažiau kaip tiesiog veikia labai paprastu lygiu.
Nėra abejonių, kad ilgalaikis miego trūkumas gali neigiamai paveikti jūsų gyvenimą daugybe būdų. Akivaizdu, kad tai nėra valstybė, kurią norime pasilikti, bet dažnai neturime daug pasirinkimo. Galbūt jūs turite didžiulį projektą darbe; galbūt jūs keliaujate; Perchance tu tiesiog turėjo naują kūdikį. Ne paniekinti visus tuos naujus mama ten, bet aš ketverius metus buvau tėvai (du vaikai), ir manau, kad vienintelis tikrai garsas, kurį aš gavau per tuos metus, buvo, kai buvau toli nuo abu vaikai. Taigi tai yra.
Bet pažvelkime į šviesią pusę!
Nuostabus dalykas dėl nuolatinio miego trūkumo yra tai, kad dabar jūs turite pasiteisinimą beveik visai, ką darai neteisingai. Gana saldus, tiesa? Savo ruožtu valyti katės kraikas? "O medus, kūdikis buvo VISI. PABAIGA. Praėjusią naktį! Ar tai darote šį kartą?" Ką jūsų partneris pasakys? Tiksliai. (Nors tikiuosi, kad jie važinėja savo vaiku. Jei ne, jie tikrai išvalys kačių kraikas.)
Taigi pasiimkite akimirką ir supirkite visas geras dalis, kad neteksite miegoti. Nes jei jūs to nepadarysite, atsiminsite į savo trečią puodelį šaltos kavos. Vėlgi.
Jūs galite atsikratyti, sakydamas, kad kas nors
Visi žino, kad jūsų filtras išnyksta, kai baigsite. Dabar jūs turite galimybę papasakoti savo mamai, kad šios užuolaidos yra iš tikrųjų goda, ir tada kaltina jį pernelyg pavargę, jei ji blogai reaguoja. (Ei, ji gali jums padėkoti.)
Kava, kava ir kita kava
Jūs galite padaryti sau keletą žvaigždžių puodelių kavos namuose, bet tai puikiai tinka jums įsigyti išgalvotas kelnes, saldžių saldžių rūšių. Nes jūs to nusipelno.
Mažesnės namų darbų lūkesčiai
Ką sako? „Miegate, kai kūdikis miega?“ Puiki mintis! Deja, neturiu laiko išvalyti kambarį, nes turiu pasivyti miego ... Na, gerai. Taigi liūdna.
Mažesnės kepimo lūkesčiai
Dabar tinkamas laikas užsisakyti savo mėgstamus patiekalus. Ir jei tai prasideda pernelyg brangiau, niekas nenuspręs, kad kelios vakarienės vakarienės metu turėtumėte grūdų.
Jūs galite užmigti, greičiau nei jūs
Aš prisimenu savo ikimokyklinio amžiaus dienas, jis visam laikui mane užmigo! Bent valandą aš perskaičiau, kol pajusiu, kad pakankamai apsisprendžiau išjungti šviesą. Aš vis dar būsiu naktinis pelėda, tačiau prieš mano akių vokus man teka apie du puslapius skaityti, ir jie taip ilgai išlieka tol, kol mano vaikai leis jiems.
Dabar visur galite užmigti
Dievas, aš buvau toks smalsus, kaip ir kur užmigo. Nejaukiama lova? Visą naktį supimas ir pasukamas. Kažkas kvėpuoja mano ausyje (net mano vyras)? Reikėjo ausų kištukai. Dabar aš tiesiog turiu būti horizontali ir aš gerai einu.
Rūpinimasis savo išvaizda perkelia žemyn prioritetų sąraše
Rimtai, kas rūpinasi, jei vis dar dėvite savo pižama? Arba jūs šepečius plaukus? Tai yra išlikimas, o ne gerai atrodantis.
Vengti pratimų
Taip, taip, aš žinau, kad pratimai jums tinka, ir galiausiai mes visi turime judėti mūsų kūnus. Būkime tikri, kad: malonu turėti pasiteisinimą, bent jau kurį laiką.
Jūs niekada negausite miego už suteiktą dar kartą
Visada. Likusią gyvenimo dalį. Aš pažadu.
Kažkas gali iš tikrųjų pasiūlyti padėti, kad galėtumėte miegoti
Norėčiau sužinoti bet kurį kitą savo suaugusiųjų gyvenimo laiką, kai tai yra dalykas? Rimtai tai yra gana nuostabi situacija. Be to, be to, kuriai daliai jūs tikrai reikia to papildomos pagalbos, kad galėtumėte miegoti. Tai ką tik supratau, kad tai yra didžiausia svajonė: nebūti siaubingai užmigęs, su žmonių komanda, siūlančia padėti išlaikyti savo gyvenimą kelyje, kol jūs miegate.