Akupresūra dėl nugaros skausmo nėštumo metu
Šiame straipsnyje
- Būkite atsargūs, kai patiriate akupresūrą nėštumo metu
- Akupresūros nauda nėštumo metu
- Natūralios priemonės, skirtos nugaros skausmui gydyti nėštumo metu
Akupresūra yra tradicinės kinų medicinos dalis, kuri apima spaudimą rankomis, nykščiais, pirštais ar prietaisais, skatinančiais konkrečias kūno dalis ar taškus, atitinkančius tam tikrus organus, emocijas ar jutimo receptorius.
Ši terapija yra panaši į akupunktūrą, tačiau nenaudoja adatų. Tai gali padaryti profesionalas arba gali būti savarankiškai administruojamas. Yra tam tikrų prietaisų, pvz., Apyrankės, kurios leidžia žmonėms tam tikroje vietoje daryti spaudimą tam tikram rezultatui.
Manoma, kad akupresūra labai padeda mažinti rytinę ligą, gestacinį diabetą, rėmenį, vidurių užkietėjimą, nuovargį, nugaros skausmą, ankstyvą gimdos kaklelio brandinimą ir tt Tai taip pat gali būti labai naudinga mažinant susitraukimų skausmą darbo metu.
Būkite atsargūs, kai patiriate akupresūrą nėštumo metu
- Be abejo, akupresūra yra saugi nėštumo metu, tačiau užtikrinkite, kad jūsų gydytojas būtų sertifikuotas ir turi didelę patirtį gydant nėščias moteris, nes tai gali sukelti raumenų susitraukimus.
- Akupresūros masažai turi būti apriboti iki valandos, o terapeutas neturėtų praleisti daugiau nei 10-15 minučių vienoje pusėje, nes dėl to ilgesnį laiką spaudimas gali sukelti skausmą ir pykinimą.
- Kai kurios kojų akupresūros vietos nėštumo metu turėtų būti vengiamos, nes jų spaudimas gali sukelti darbo ir susitraukimų.
Akupresūros nauda nėštumo metu
- Akupresūra yra natūralus vaistas, kuris padeda valdyti savo sveikatą ir gerovę nėštumo metu.
- Tai padeda tinkamai kraujotaką nėštumo metu, taip padedant sumažinti skausmą (nugaros skausmą, dubens skausmą, galvos skausmą) ir diskomfortą, susijusį su nėštumu. Akupresūra gali palengvinti darbo procesą ir užkirsti kelią tolesniam medicininiam įsikišimui.
- Jis taip pat gali skatinti ir reguliuoti organizmo hormonus.
- Akupresūra gali labai padėti mažinant stresą ir nerimą dėl nėštumo ir gimdymo.
- Jis taip pat yra saugus ir veiksmingas gydant:
- Išialgija
- Kaulų skausmas
- Galvos skausmas
- Nugaros skausmas ir tt
- Ji taip pat padeda moterims praeiti savo terminus, remdama gimdos kaklelio brandinimą.
Natūralios priemonės, skirtos nugaros skausmui gydyti nėštumo metu
- Efektyvi nugaros skausmo priemonė gali būti kviečių, Cuscus (aguonų) ir korianderio derinys. Norint jį paruošti, pamirkykite apie 50 g kviečių per naktį vandenyje. Kitą rytą įpilkite 30 gramų aguonų ir koriandro. Tada įpilkite maždaug 1 puodelio pieno. Laikykite šį mišinį verdant, kol paliekama tik 2/3. Gerkite šį mišinį kartą per dieną.
- Kiekvieną kartą, kai pakeliate kažką iš grindų, pirmiausia pabandykite lankstyti kelius. Tai neleis jūsų apatinei nugaros daliai padaryti žalos stuburo ir nugaros raumenims.
- Kitas veiksmingas būdas būtų sumaišyti šaukštą medaus šiltame vandenyje ir gerti pirmąjį rytą. Česnakų aliejus taip pat laikomas labai veiksmingu nugaros skausmo gydymui. Kad šis aliejus būtų padengtas, kepkite 10-12 skiltelių česnako aliejuje. Nuvalykite alyvą ir leiskite jam atvėsti. Dabar naudokite jį masažavimui. Mėtų aliejaus masažas taip pat laikomas labai veiksmingu nugaros skausmui.
- Virinama 10-12 bazilikų lapų puodelyje vandens. Toliau virkite, kol paliekama pusė kiekio. Atvėsinkite vandenį ir pridėkite žiupsnį druskos. Gerkite vieną kartą per dieną.
- Į savo mitybą įeina daugiau maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C, pavyzdžiui, pomidorai, apelsinai, braškės ir pan.